Ar nėštumo metu saugu vartoti „Epsom“ druskos vonias? kokia nauda?

Jaučiantis skausmą, nugaros skausmą ir lengvai pavargstantį jausmas nėščioms moterims yra ištikimas draugas. Kai kurios nėščios moterys gali greitai žengti šiltą vonią, kad padėtų palengvinti simptomus. Jis sakė, kad jei į šiltą vandenį įpilsite „Epsom“ druskos, skausmas ir skausmas nėštumo metu gali greičiau atslūgti. Tačiau ar ši sūraus vandens vonia yra saugi nėščioms moterims? Ateik, sužinok per šias apžvalgas.

Kas yra „Epsom“ druska?

Kaip rodo pavadinimas, „Epsom“ druska pirmą kartą buvo atrasta Anglijos mieste, vadinamame „Epsom“. Todėl daugelis žmonių „Epsom“ druską vadina angliška druska.

Nors forma ir spalva yra baltos spalvos, kaip ir kitų rūšių druska, „Epsom“ druska iš tikrųjų nėra druska. Taip yra todėl, kad „Epsom“ druskoje nėra natrio chlorido. Epsomo druska gaminama iš magnio ir sulfato mišinio, dviejų natūralių mineralų, kurie kristalizuojasi ir suformuoja į druską panašią formą.

Ar saugu vartoti „Epsom“ druskos vonią nėštumo metu?

Pasak jo, „Epsom“ druskingo vandens vonios gali padėti pašalinti įvairias nėštumo problemas, tokias kaip nugaros, kojų ir nemiga. Nors nauda yra gana įdomi, kai kurios nėščios moterys vis dar bijo, kad druskos kiekis gali pakenkti vaisiui. Ar tai teisinga?

Geros naujienos yra tai, kad „Epsom“ druskingo vandens vonios yra saugios jūsų ir jūsų gimdos vaisiaus sveikatai. Iš tikrųjų manoma, kad „Epsom“ druska yra natūrali priemonė skausmui ir kitoms nėštumo problemoms malšinti, kaip cituojama „Healthline“.

Tačiau yra keletas dalykų, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį prieš pradėdami išbandyti šią druskingo vandens vonią. Kad jūsų kūnas būtų patogus ir neperkaistų, naudokite šiltą ir ne per karštą vandenį, bent jau artimą kūno temperatūrai (38–39 laipsniai Celsijaus).

Tiems iš jūsų, kurie patiria didelės rizikos nėštumą, neturėtumėte patarti maudytis sūriame „Epsom“ vandenyje ar kitose druskos rūšyse. Taigi, prieš bandydami išsimaudyti „Epsom“ druskos vonioje būdami nėščia, įsitikinkite, kad turite akušerio leidimą.

„Epsom“ druskos vonių nauda nėštumo metu

1. Palengvina raumenų skausmą ir skausmą

„Epsom“ druskos vonios gali padėti sumažinti raumenų, nugaros ir nėštumo metu pasitaikančius skausmus. Be to, šios rūšies druska taip pat dažnai rekomenduojama gydyti kojų mėšlungį - dažną problemą, dėl kurios nėščioms moterims sunku judėti ar vaikščioti.

Pasitikėkite ne tik „Epsom“ druska, bet ir laikykimės patarimų, kaip nėštumo metu įveikti mėšlungiškas kojas „Hello Sehat“.

2. Ramina įtemptą odą

Daugelis nėščių moterų yra patenkintos po „Epsom“ druskos vonios. Priežastis ta, kad ši druska gali padėti nuraminti įtemptą odą. Dėl saulės nudegimų ir randų jūsų odoje taip pat galima gydyti nuostabiu Epsom druskos kiekiu.

3. Palengvinkite stresą

Nėščios moterys dėl jokios priežasties neturėtų jaudintis, nes tai gali pakenkti kūdikio sveikatai gimdoje. Kad greitai nepatirtumėte streso, pabandykite pamirkyti „Epsom“ druskos tirpale. Manoma, kad magnio kiekis yra natūrali priemonė nuo streso, kuri gali padėti nuraminti pavargusį protą nėštumo metu.

4. Sumažina patinimą (edemą)

Marybetts Sinclair, šiuolaikinės hidroterapijos terapijos masažuotojams autorė, atskleidžia, kad „Epsom“ druskos vonios yra labai naudingos edemai gydyti. Amerikos nėštumo asociacijos duomenimis, pati edema yra pėdų, kulkšnių, rankų ir riešų patinimas dėl padidėjusio kūno skysčių nėštumo metu.

Kaip „Epsom“ druskos vonia yra saugi nėščioms moterims?

Norėdami pasinaudoti visais tų „Epsom“ druskos vonių privalumais, nedelsdami užpildykite vonią šiltu vandeniu. Įpilkite du puodelius arba lygiavertį 480 gramų „Epsom“ druskos ir palaukite keletą minučių, kol druska ištirps.

Negalima ilgai mirkyti šiltame vandenyje, tiesiog pamirkykite kūną 12-15 minučių, masažuodami skaudančias kūno dalis. Taip pat galite paprašyti vyro ar kito asmens pagalbos, kad pamasažuotumėte pečius ar kitas sunkiai pasiekiamas kūno dalis. Leiskite „Epsom“ druskai įsigerti į odą ir patirkite naudą sau.

x