4 Privalumai valgant soursop nėštumo metu & bull; sveiki sveiki

Soursop arba tai, kas vadinama lotynų kalba annona muricata yra vienas iš vaisių, kuris yra gana populiarus Indonezijos visuomenėje. Šis vaisius gaunamas iš Karibų jūros regiono šalies Centrinėje Amerikoje. Tiems iš jūsų, kurie yra nėščia, būtinai girdėjote, kad rūgštynių vaisiai yra griežtai draudžiami nėščioms moterims, nes tai sukels gimdymo problemų. Ar tai tiesa? Ar gerai valgyti soursop nėštumo metu?

Soursop valgymo nauda nėštumo metu

Soursop vaisiai paprastai vartojami kaip desertiniai vaisiai. Soursop taip pat gali būti perdirbtas į šviežias vaisių sultis. Nėščioms moterims soursop vaisių nauda yra gana didelė. Skirtingai nuo susiformavusio mito, nėštumo metu vartoti pakankamai vaisių vaisių iš tikrųjų yra naudinga nėštumo sveikatai. Kuo naudinga valgyti soursop nėštumo metu? Čia yra 4 privalumai.

1. Užkirsti kelią pykinimui ankstyvuoju nėštumu

Soursop vaisiai turi saldžiarūgštį skonį, labai tinka motinoms, kurios ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu jaučia pykinimą. Saldžiarūgštis skonis gali paskatinti seilių gamybą, todėl išgėrus pykinimas išnyks. Be to, saldus rūgpienio vaisių skonis taip pat gali padidinti jūsų apetitą. Tiems, kurie paprastai tingi valgyti nėštumo pradžioje, gerkite šio vaisiaus sultis, kad vėl pradėtumėte valgyti.

2. Padidinkite imunitetą

Vitamino C, esančio sunokusiuose vaisiuose, yra labai daug. Tai gali būti naudojama kaip antioksidantas siekiant išvengti laisvųjų radikalų dėl transporto priemonės garų ar saulės spindulių. Nėščioms moterims, kurios dažniausiai užsiima lauko veikla, nėštumo metu bent kartą per savaitę valgydamos vaisius su vaisiais, galima išvengti burnos opų ir rėmens.

3. Sklandi virškinimo sistema

Vidurių užkietėjimą ar tuštinimosi sunkumus taip pat galima natūraliai pašalinti naudojant rūgpienio vaisius. Nes soursop vaisiuose yra skaidulų, kurios gali padėti išlyginti nėščių moterų virškinimo sistemą.

4. Skatinti pieno gamybą

Kaip ir katuko lapai, rūgštynių vaisiai taip pat gali stimuliuoti ar skatinti nėščių moterų pieno gamybą. Jei norite, kad kūdikis galėtų gauti priešpienio tiesiai iš pirmo išsiskyrusio pieno, valgykite šį vaisių. Neleiskite kūdikiui laukti, kol jūsų pienas po gimdymo sklandžiai tekės. Pasiruoškite anksti, valgant rūgštynes ​​nėštumo metu paskutiniame nėštumo trimestre.

Šį vaisių vartokite subalansuotai ir nepersistenkite. Nesaikingas viduriavimas taip pat gali padidinti cukraus kiekį kraujyje. Pakanka vieno karto per savaitę, kad galėtumėte pasinaudoti nauda.

x