Maisto, kurio žindyvės turėtų vengti, kai kūdikis viduriuoja

Motinos pienas yra pagrindinis kūdikių iki 6 mėnesių amžiaus maisto ir skysčių šaltinis. Nauda yra ne tik tai. Motinos piene yra antikūnų, kurie gali sustiprinti kūdikio imuninę sistemą, kad jis būtų labiau apsaugotas ir greitai pasveiktų nuo ligų.

Motinos pienas turi visą tą galią iš to, ką valgai kasdien. Visos motinos maiste esančios maistinės medžiagos ar medžiagos absorbuojamos į motinos pieną ir galiausiai patenka į kūdikio organizmą. Taigi, todėl ne visi maisto produktai yra tinkami maitinti krūtimi maitinančioms motinoms, kai kūdikis vis dar viduriuoja.

Baiminamasi, kad tam tikros medžiagos ar maistinės medžiagos, patekusios į motinos pieną ir kurių negalima tinkamai suardyti kūdikio skrandžiu, gali pabloginti viduriavimą, kurį patiria kūdikiai. Ypač jei yra žinoma, kad šie maisto produktai gali sukelti alergijos ar netoleravimo simptomus.

Alergija maistui rodo, kad imuninė sistema per daug reaguoja į medžiagą iš maisto. Tuo tarpu laktozės netoleravimas atsiranda, kai organizmas neturi fermento, kuris yra atsakingas už medžiagos virškinimą iš maisto. Idealiu atveju tokio tipo maisto turėtų vengti motina žindydama tiek viduriuodama kūdikiui, tiek tada, kai jis yra sveikas.

Paprastai maistas, kurio žindančios moterys turėtų vengti, kai kūdikis viduriuoja, yra:

1. Pieno produktai

Karvės ar ožkos pieną galima perdirbti į supakuotą pieną, sūrį ar jogurtą. Šio tipo maistas labai dažnai sukelia alergiją ar netoleravimą kūdikiams. Taigi, kai kūdikiai viduriuoja, krūtimi maitinančios motinos turėtų vengti maisto iš karvės ar ožkos pieno, kol jų būklė nepagerės.

Pieno produktų netoleravimą lemia juose esantis laktozės kiekis. Laktozė yra natūralus cukrus karvės piene. Alergiją pienui sukelia organizmas, gaminantis ne IgE antikūnus, kurie galiausiai sukelia virškinimo problemų, tokių kaip vėmimas ar viduriavimas.

2. Sojos pupelės

Maisto, kurio krūtimi maitinančios motinos turėtų vengti, kai kūdikis viduriuoja, yra ne tik pieno produktai, tai sojos pupelės. Ne tik sojos, bet ir perdirbtų formų, tokių kaip sojų pienas, tempeh, tofu ar kiti perdirbti maisto produktai. Kaip ir alergija pienui, kai kurie kūdikiai taip pat gamina ne IgE antikūnus, kai jų kūne yra sojos baltymų.

3. Žalias maistas

Studijuoti Korėjos žurnalas „Pediatrics“ 2017 m. Teigiama, kad žalias maistas yra įtrauktas į maisto produktų, kurių turėtų vengti žindančios motinos, sąrašą, ypač kai kūdikiai viduriuoja.

Žaliaviniame maiste vis dar gali būti keletas mikrobų, kurie gali būti infekcijos šaltinis ir sukelti viduriavimą. Tai gali padidinti motinos riziką apsinuodyti maistu, o tai gali turėti įtakos kūdikio žindymo procesui.

Retais atvejais kūdikių apsinuodijimas maistu sukelia septicemiją (kraujo užkrėtimas dėl bakterijų patekimo į kraują). Šios bakterijos gali pasiekti motinos pieną ir sukelti pavojų viduriuojančio kūdikio būklei. Žaliavinio maisto, kurio reikėtų vengti maitinant krūtimi vis dar viduriuojantį kūdikį, pavyzdžiai yra karedokas, trancamas, marinuotos daržovės, sušiai ir sašimiai.

4. Kofeino turintys ir alkoholiniai gėrimai

Taip pat reikėtų vengti gėrimų, kuriuose yra kofeino, kai žindyvės viduriuoja. Tame pačiame tyrime, kaip ir aukščiau, paaiškinta, kad kofeinas tokiuose gėrimuose kaip kava, arbata ir gaivieji gėrimai gali patekti į motinos pieną net 1% viso kofeino.

Neigiamas poveikis kūdikiams gali pasireikšti, jei kava geriama daugiau kaip 2–3 puodelius per dieną, o arbata - 3–4 puodelius per dieną.

Reikia atsižvelgti į įprotį gerti alkoholį žindant mažylį. Priežastis ta, kad alkoholis taip pat gali patekti į motinos pieną ir gali pabloginti viduriavimo simptomus. Alkoholio kiekis motinos piene gali trukti tiek ilgai

Patarimai, kaip rasti maisto, kurio reikėtų vengti

Iš aukščiau pateikto sąrašo gali būti ir kitų maisto produktų ar gėrimų, kurių krūtimi maitinančios motinos taip pat turėtų vengti, kai kūdikis viduriuoja. Norėdami rasti šių maisto produktų, turite stebėti kūdikio būklę namuose atlikdami kelis paprastus veiksmus.

Atpažinkite ir stebėkite viduriavimo simptomus kūdikiams

Turite stebėti, kaip kūdikio viduriavimas pasireiškia po maitinimo ir kokį maistą vartojote anksčiau. Anot „Kids Health“, kūdikiai į kiekvieną motinos vartojamą maistą reaguoja skirtingai.

Kai kurioms motinoms jų viduriavimas pablogėja suvalgius dujinių daržovių, tokių kaip žiediniai kopūstai ar brokoliai. Kita vertus, kiti kūdikiai gali tai priimti.

Dėl viduriavimo kūdikis ir toliau gali išmatuoti vandeningas išmatas kartu su vėmimo ir skrandžio opų simptomais. Dėl šios būklės kūdikiai gali sunerimti, jiems sunku miegoti, o jų skrandžiai dažnai skamba. Tai bruožas, kurį jums labai lengva įžvelgti.

Prisiminkite ir įrašykite maisto produktus, kurie, kaip įtariama, sukelia viduriavimą kūdikiams

Stebėję simptomus, vėl prisiminkite, kokie maisto produktai buvo vartojami likus kelioms valandoms iki žindymo.

Jei įtariate tam tikrus maisto produktus, užsirašykite, kad jų nepamirštumėte. Ši pastaba gali padėti rasti maisto produktų, kurių reikia vengti, taip pat ataskaitą, jei planuojate kreiptis į gydytoją.

Kreipkitės į gydytoją

Ne visada lengva rasti maistą, kurio turėtų vengti žindančios motinos, kai kūdikis viduriuoja. Be to, yra daugybė maisto produktų, kurie gali sukelti kūdikių alergiją kitiems, išskyrus pieno produktus, pavyzdžiui, alergija kiaušiniams.

Pasikonsultavę su gydytoju, galite ne tik rasti maisto produktų, sukeliančių viduriavimą, bet ir dėl tam tikrų maisto produktų pasirinkimo. Visų pirma, jūsų kalcio suvartojimas yra tas, kad kurį laiką negėrėte pieno ir nevalgėte sojos.