4 Svarbūs sveikų santykių su partneriu kūrimo raktai

Kiekviena įsimylėjusi pora nori palaikyti sveikus santykius. Tačiau to pasiekti negalima nemokamai. Reikia abiejų pusių ilgų pastangų ir kovos, jei norite, kad jūsų meilės santykiai būtų atokiau nuo pagundų konfliktui, kad jie ilgai išliktų iki senatvės. Ar žinote raktą palaikyti šaunius, ramius ir harmoningus santykius?

Svarbus veiksnys kuriant sveikus santykius

Kai kurie iš šių dalykų turėtų būti įtraukti į sveikus santykius su partneriu:

1. Mes abu norime rūpintis ir dalyvauti

Visada sveikus, ilgalaikius ir harmoningus santykius turi sustiprinti vidinis ryšys tarp jūsų ir jūsų partnerio.

Toliau paaiškino dr. JAV klinikinė psichologė Sue Johnson, santykiai gali būti linkę svyruoti ir nutrūkti be to paties stipraus judviejų ryšio. Tik įsivaizduokite tiltą, besidriekiantį per vandens paviršių. Jei tik viena pusė yra stipri, laikui bėgant tiltas lengvai nutrūks, nes jo nepalaiko priešinga pusė.

Lygiai taip pat ir su santykiais. Abi santykiuose dalyvaujančios šalys turi būti vienodai pasirengusios aukotis vienas už kitą, turi būti pasirengusios rūpintis viena kita ir būti vienodai pasirengusios dalyvauti visais aspektais, pradedant trivialiais ir baigiant sudėtingais dalykais, išlaikyti tą meilės romaną.

2. Sąžiningas ir atviras bendravimas

Bendravimas ir atvirumas yra ilgalaikių, darnių santykių, toli gražu ne konfliktų, raktai. Net nedidelis melas, kuris iš pradžių atrodo nereikšmingas, gali būti pražūtingas, jei kuri nors šalis tai sužinos. Lygiai taip pat su paslapčių saugojimu nuo savo partnerio dėl bet kokios priežasties. Taip yra todėl, kad tai reiškia, kad jūs visiškai nepasitikite savo partneriu.

Taigi nuo pat pradžių visos širdyje esančios nuoskaudos turėtų būti išreikštos ir aptartos privačiai su šalta galva, kad būtų rastas geriausias sprendimas.

3. Nereikalaujantis

Kiekvienas žmogus yra unikalus individas, turintis skirtingas savybes. Taigi, jei esate pasirengęs užmegzti meilės romaną su kuo nors, tai reiškia, kad jūs taip pat turite būti pasirengęs su visomis to žmogaus stiprybėmis ir silpnybėmis.

Bet tai, žinoma, reiškia, kad jūs nesate „legowo“ ir tiesiog sutinkate toleruoti blogo partnerio bruožus. Priežastis ta, kad jo blogos savybės taip pat gali turėti įtakos jūsų santykių eigai.

Sprendimas grįžta prie 2 taško, būtent gerai kalbėdamas. Dar nieko nedarykite. Jūs nedelsdami reikalaujate, kad partneris pasikeistų. Bendravimas padeda rasti jums ir jūsų partneriui abipusiai patogius sprendimus, tada išmokti su jais elgtis kartu.

Iš esmės partneriai turėtų ne tik pasidalinti savo džiaugsmais, bet ir liūdėti.

4. Gerbk vienas kitą

Sveiki santykiai apima du teisingus ir vienodai stiprius žmones, pavyzdžiui, partnerystę. Neturėtų būti nė vieno asmens, kuris būtų aukštesnio rango ar jaustųsi ypatingesnis už kitą. Nė viena šalis neturėtų jaustis įskaudinta.

Abipusę pagarbą galima parodyti imantis „mažų“ veiksmų, tokių kaip klaidų pripažinimas, atsiprašymas už klaidas ir padėkojimas už visus gerus dalykus, kuriuos jūsų partneris padarė jums. Tai netiesiogiai parodo, kad jūs jį vertinate taip, kad jūsų partneris jaustųsi vertinamas už jo egzistavimą. Jis taip pat bus motyvuotas visada stengtis jus palepinti.

Sveikuose santykiuose taip pat neturi būti jokio fizinio smurto, seksualinio smurto ir emocinio smurto, pvz., Žeminančio ir piktnaudžiaujančio partnerio savigarbos, teroro.