Turinys:
- Ar yra galingas būdas užkirsti kelią pleiskanų pasikartojimui?
- 1. Pleiskanojantiems plaukams naudokite specialų šampūną
- 2. Venkite šampūnų, kuriuose yra stiprių chemikalų
- 3. Rytas stropus saulėje
- 4. Valdykite stresą
Plaukų pleiskanojimas tikrai erzina. Tavo galva jaučiasi niežtinti, kad trukdytų tavo pasirodymui viešumoje. Bandėte įvairių būdų, tačiau pleiskanos vis kartojasi? Pažvelkite į šiuos veiksmingus ir veiksmingus pleiskanų prevencijos būdus.
Ar yra galingas būdas užkirsti kelią pleiskanų pasikartojimui?
Žmonės, patiriantys pleiskanų plaukų problemų, dažnai keičia šampūnus, kad pleiskanos greitai išnyktų. Tačiau rezultatų dažnai nėra. Pleiskanos vis tiek ateina aplankyti, kad trukdytų.
Sprendimas ir šie veiksmai gali užkirsti kelią pleiskanų pasikartojimui.
1. Pleiskanojantiems plaukams naudokite specialų šampūną
Svarbiausias būdas išvengti pleiskanų yra tinkamo tipo šampūno pasirinkimas. Naudokite specialų pleiskanų šampūną, nes jo yra arbatmedžio aliejus siekiant užkirsti kelią pleiskanų sukeliančio malassezia grybelio augimui.
Plaunant šampūnu venkite per stipriai trinti galvos odos. Tiesiog švelniai pamasažuokite galvos odą, kad galvos oda nedirgintų ir nesukeltų pleiskanų. Po to skalaukite plaukus, kol jie visiškai švarūs, nes šampūno likučiai yra mėgstamiausias pleiskanas sukeliančių grybų maistas.
2. Venkite šampūnų, kuriuose yra stiprių chemikalų
Šampūnuose ir plaukų dažuose esančios stiprios cheminės medžiagos, tokios kaip baliklis ir alkoholis, gali išsausinti plaukus. Laikui bėgant tai gali sunaikinti natūralias galvos odos bakterijas, kurios iš tikrųjų yra naudingos siekiant užkirsti kelią pleiskanas sukeliančio grybelio vystymuisi.
Taip pat venkite naudoti plaukų želę ir plaukų lakas kol kas. Abu šie produktai gali padidinti aliejaus gamybą ir dirginti galvos odą.
3. Rytas stropus saulėje
Ne tik sveikas kūnui, bet ir įprotis degintis ryte taip pat gali užkirsti kelią pleiskanoms. Cituoti iš „Healthline“, keli tyrimai atskleidžia, kad UV spindulių poveikis gali padėti suvaldyti plaukų pleiskanas.
Nepamirškite, kad kiekvieną rytą deginkitės ne ilgiau kaip 10–15 minučių, kad neperdegtumėte odos UV spindulių. Nes vis dėlto per ilgai saulėje gali padidėti odos vėžio rizika. Norėdami to išvengti, būtinai naudokite apsauginį kremą nuo saulės, kuriame yra SPF, kad jūsų oda būtų apsaugota.
4. Valdykite stresą
Galite nesuprasti, kad stresas taip pat gali sukelti pleiskanas. Priežastis ta, kad stresas gali padidinti jūsų tikimybę susirgti, įskaitant „kvietimą“ atsirasti pleiskanų.
Jei jaučiate stresą ir depresiją, pabandykite nusiraminti kvėpavimo pratimais. Giliai įkvėpkite, tada lėtai iškvėpkite. Tęskite meditaciją, jogą ar kitas atsipalaidavimo technikas, kad pašalintumėte bet kokį jaučiamą stresą.
