Rankų dilgčiojimo priežastis, kuri dažnai nėra suvokiama

Dilgčiojimas ar tirpimas gali atsirasti staiga. Nors ir neskausminga, bet gana nerimą kelianti veikla. Norėdami to išvengti ir įveikti, tikrai turite žinoti patiriamų rankų dilgčiojimo ar mėšlungio priežastis. Kokie įpročiai sukelia šią būklę ir kokius dilgčiuojančius rankų vaistus galima naudoti jai gydyti? Ateik, peržiūrėk šias apžvalgas.

Įprotis priversti dilgčioti rankas, kurį galbūt darote

Dilgčiojimas, kuris yra žinomas medicininiu terminu parestezija, apibūdinamas dilgčiojimo pojūčiu, tirpimu ir niežėjimo jausmu. Ši būklė paprastai paveikia kojas, bet gali atsirasti ir jūsų rankose.

Nors tai gali atsirasti bet kuriuo metu, dilgčiojimas, atsirandantis dešinėje arba kairėje, atsiranda dėl nervų sutrikimo. Tai gali atsitikti dėl tam tikrų įpročių. Aptarkime keletą kasdienių įpročių, kurie, kaip paaiškėja, sukelia žemiau esančių rankų dilgčiojimą.

1. Miegokite rankomis laikydami galvą

Ar žinojote, kad miego padėtis gali dilgčioti rankas? Taip, dilgčiojimas greičiausiai atsiras, jei miegosite ant pilvo. Tai gali būti ir tada, kai miegate ant nugaros, rankas už galvos.

Šios dvi miego pozos kai kuriems žmonėms iš tiesų yra patogios. Tačiau dėl to nervai aplink rankas patiria didžiulį krūvį ir spaudimą. Nervų veikla taip pat gali būti sutrikusi ir sukelti dilgčiojimą ir tirpimą.

Laimei, dilgčiojimas ir net tirpimas dėl šios prastos miego padėties trunka neilgai. Norėdami greičiau atsigauti, nedelsdami pagerinkite miego padėtį ir atlaisvinkite rankas nuo bet kokios naštos ar spaudimo.

2. Pasikartojantys judesiai

Pasak Amerikos draugijos rankos chirurgijos, riešo kanalo sindromas (CTS) yra medicininis sutrikimas, kuris yra dažniausia rankų dilgčiojimo priežastis. Šią būklę sukelia rankos vidurinio nervo problemos, dėl kurių jis yra jautrus slėgiui.

Na, žmonės, turintys šią būklę, linkę patirti dilgčiojimą ir skausmą aplink nykštį iki riešo. Rašymas, spausdinimas, kirpimas, daiktų kėlimas, važiavimas motociklu ar kiti judesiai, kuriuos ranka daro ilgą laiką, gali sukelti rankų dilgčiojimą.

Norint palengvinti riešo kanalo sindromo simptomus, rekomenduojama vartoti vaistus, kuriuose yra ibuprofeno ir vitaminų B1, B6 ir B12, siekiant palaikyti sveikus raumenų nervus. Nepamirškite, prieš nuspręsdami vartoti vaistus, pasitarkite su gydytoju.

3. Per daug alkoholio vartojimas ir rūkymas

Alkoholio perteklių vartojimas siejamas su daugeliu sveikatos problemų, tokių kaip kepenų ligos ir vėžys. Maža to, jei tai lydi rūkymas, šis įprotis taip pat gali sukelti rankų dilgčiojimą.

Dideliais kiekiais vartojamas alkoholis gali sutrikdyti autonominius nervus, reguliuojančius kūno funkcijas. Rūkymas gali sutrikdyti deguonies turtingo kraujo cirkuliaciją kauluose ir audiniuose. Šis bendras poveikis sukelia ne tik dilgčiojimą, bet ir skausmą organizme.

Jei rankos vis dar dilgčioja ar jaučia kitus 3K simptomus, gerkite dilgčiojimą ir skausmą malšinančią priemonę, kurioje yra ibuprofeno, vitamino B1, vitamino B6 ir vitamino B12. Šios gydomosios savybės ir neurotrofiniai vitaminai gali padėti išlaikyti jūsų nervų ir raumenų sveikatą.

Nedvejodami kreipkitės į gydytoją ar psichologą, jei kyla problemų mažinant alkoholio vartojimą ir mesti rūkyti.

4. Trūksta maistingo maisto

Nors tai retai, trūksta tam tikrų vitaminų ir mineralų, taip pat gali dilgčioti rankos. Viena iš sąlygų, sukeliančių dilgčiojimo simptomų atsiradimą organizme, yra vitamino B12 trūkumas.

Vitaminas B12 reikalingas organizmui palaikyti sveikus nervus, gaminti raudonuosius kraujo kūnelius ir DNR. Paprastai ši būklė pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms, žmonėms, turintiems nesveikus mitybos įpročius, žmonėms, kurie laikosi griežtos veganiškos dietos ar turi valgymo sutrikimų.

Norėdami išvengti šios būklės, atkreipkite dėmesį į kasdien suvartojamo maisto maistinę vertę. Padidinkite suvartojamų žuvų, kiaušinių, raudonos mėsos ir pieno produktų kiekį. Nepamirškite subalansuoti daržovių ir vaisių vartojimo. Taip pat suteikite skausmą malšinančių vaistų, kuriuose yra neurotropinių vitaminų, jei atsirastų 3K simptomų.

Vaistas dilgčiojimui rankose gydyti

Iš esmės dilgčiojimas rankose gali sumažėti, jei pavyks pašalinti priežastį. Tačiau apskritai yra keletas vaistų, kuriuos galite naudoti dilgčiojimui rankose gydyti. Tarp jų:

1. Skausmą malšinantys vaistai

Jei jaučiate dilgčiojimą ar skausmą plaštakos srityje, bet jis vis tiek nestiprus, pabandykite jį gydyti skausmą malšinančiais vaistais, kuriuos galite laisvai įsigyti artimiausioje vaistinėje. Pavyzdžiui, ibuprofenas ar aspirinas.

Tačiau jei dilgčiojimas rankose jaučiasi nepatogiai ir nepagerėja, galite vartoti receptinį skausmą malšinantį vaistą. Nepaisant to, paprastai gydytojai skirs ne tik dilgčiojimą, bet ir dilgčiojančių rankų priežastis.

Kad narkotikai būtų veiksmingi, pabandykite vartoti šį vaistą dieną, o ne laukti naktį, kai šie dilgčiojimo simptomai pasikartos.

2. Vietinė medicina

Žurnale „Reabilitacijos tyrimai ir praktika“ paskelbtame tyrime teigiama, kad vietiniai vaistai, kurių sudėtyje yra mentolio, taip pat gali malšinti skausmą dėl riešo kanalo sindromo. Be to, kapsaicino kremu galima tepti dilgčiojančių rankų odą, kad būtų pašalintas skausmas.

3. Antidepresantai

Yra keli antidepresantų tipai, kurie gali padėti suvaldyti skausmą. Be to, skausmas, kuris jau priskiriamas sunkiems, dažnai gali sukelti depresiją, ir ši būklė gali padidinti jūsų jautrumą skausmui.

Todėl galima naudoti antidepresantus, kad būtų geriau kontroliuojamas skausmas dėl dilgčiojimo ir įvairių kitų nervų problemų.