Turinys:
- Mokyti sveikų įpročių, kad vaikai nesusirgtų gripu
- Įpratę plauti ir palaikyti rankų higieną
- Kosėdami ir čiaudėdami uždenkite burną ir nosį
- Venkite elgtis ar trinti akis
- Įpratę nenaudoti stalo įrankių tuo pačiu metu
Visada apsaugoti vaikus nuo ligų nėra lengva. Ypač jei jie kasdien yra minioje, pavyzdžiui, mokykloje ar žaidimų aikštelėje. Jis yra linkęs užsikrėsti infekcinėmis ligomis, viena iš jų - gripas. Todėl turite įdiegti keletą sveikų įpročių, kad vaikai negalėtų užsikrėsti gripu. Tikėtina, kad sveiki įpročiai tęsis ne tik dabar, kol jie užaugs.
Mokyti sveikų įpročių, kad vaikai nesusirgtų gripu
Kaip tėvai, jūs turite išmokyti vaikus įpročių, kad jie nepatektų į gripo virusą. Nors įprotis neduoda tiesioginės naudos, vaikų mokymas apie tai tikrai naudingas sveikatai ateityje.
Štai keletas įpročių, kurie gali užkirsti kelią vaikams nuo peršalimo ar gripo:
Įpratę plauti ir palaikyti rankų higieną
Rankų plovimas yra veiksmingas būdas užkirsti kelią įvairioms ligoms, kurios dažniausiai puola vaikus, ypač mokyklinio amžiaus.
Tyrimai parodė, kad tinkamai ir reguliariai plaunant rankas galima sumažinti mokyklinio amžiaus vaikų riziką užsikrėsti šia liga.
Galite išmokyti rankų plovimo įpročių, pavyzdžiui, išmokyti valytis dantis ryte ir naktį, kad būtų išvengta vaikų nuo gripo. Pradėkite mokyti rankų plovimo įpročių, kai:
- Atvykite į mokyklą ar vaiko priežiūrą
- Prieš valgant
- Baigti iš tualeto
- Po žaidimo su draugais
- Grįžti namo, nesvarbu, ar po mokyklos, ar žaisti lauke
Svarbiausia yra nuoseklumas. Visada turėtumėte raginti juos visada nusiplauti rankas. Jei priprasite, vaikas šį įprotį atliks pats, galbūt net ims jums tai priminti.
Tačiau nepamirškite išmokyti tinkamai ir teisingai nusiplauti rankas, kad jūsų vaikas nebūtų linkęs į peršalimą, peršalimą ar kitas infekcijas. Išmokykite juos plauti rankas muilu ir vandeniu mažiausiai 15–20 sekundžių.
Kosėdami ir čiaudėdami uždenkite burną ir nosį
Šalčio ir gripo virusai gali plisti oru, kai kas nors kosi ar čiaudėja. Svarbu išmokyti vaikus įprasti užsidengti burną ir nosį gripo metu, kad būtų išvengta kitų vaikų ligos.
Tačiau nepamirškite, nemokykite vaikų čiaudėti ar kosėti rankomis, kad uždengtų burną. Apsaugokite gripo plitimą uždengdami čiaudulį audiniu arba alkūnės vidumi.
Venkite elgtis ar trinti akis
Būdas užkirsti kelią vaikams nuo kito gripo yra įpratimas tiesiogiai nelaikyti akių. Gripo virusas gali plisti rankomis.
Daiktų virusai ir kontaktas su sergančiu vaiku gali būti nežinomas. Tada, jei vaikas laiko akį, pavyzdžiui, dėl niežulio, virusas gali patekti į kūną.
Įpratę nenaudoti stalo įrankių tuo pačiu metu
Natūralu, kad vaikai mėgsta dalintis savo bendraamžiais, įskaitant valgant kartu. Tačiau mokykite ir prižiūrėkite vaikus tuo pačiu metu nenaudoti indų, ypač kai turite kitą gripo vaiką.
Virusai ir bakterijos gali lengvai plisti per seiles. Todėl ugdydami įprotį visada naudoti savo stalo įrankius, galite užkirsti kelią vaikui nuo gripo.
Mokydami vaikus sveikų ir švarių įpročių, turite būti pavyzdys, o ne tik duoti teoriją. Vaikų mokymas vengti gripo draugų gali būti ne toks efektyvus būdas.
Dėl šios priežasties, užuot aiškinus, kad gripu gali užsikrėsti ir draugai, geriau įpročius įskiepyti tiesiogiai ir būti geru pavyzdžiu, kad vaikai įprastų tai daryti.
x
