3 patarimai, kaip pasirinkti tinkamą žadintuvą žadintuvui

Kada dažniausiai pabundate? Jei dėl kelio sąlygų reikia išvykti anksčiau, žinoma, turėsite keltis anksčiau nei įprasta. Vienas paprastas būdas yra nustatyti žadintuvo žadintuvą. Taigi, koks laikrodis tinkamiausias pažadinimo žadintuvui? Peržiūrėkite šiuos atsiliepimus.

Patarimai, kaip pasirinkti žadintuvą žadintuvui

Jei esate asmuo, kuriam sunku pabusti ryte, žadintuvo nustatymas turi būti labai naudingas. Galite nustatyti žadintuvą telefone ar laikrodyje. Tačiau naudoti mobilųjį telefoną kaip žadintuvą nėra teisingas būdas. Kodėl?

Mobilieji telefonai dažnai priverčia vėlai miegoti dėl blaškančios šviesos. Be to, laikydami mobilųjį telefoną, taip pat galite sukurti smalsumą, kuris neleidžia tikrinti gaunamų pranešimų ar kitos informacijos. Todėl turėtumėte vengti mobiliųjų telefonų kaip pažadinimo signalų.

Yra daug žadintuvų, iš kurių galima rinktis. Jei esate sutrikęs, vadovaukitės keliais patarimais, kaip pasirinkti žadintuvo laikrodį.

1. Nesilaikykite tik dizaino

Jei užsuksite į laikrodžių parduotuvę, jūsų akys tikrai patrauks daugybę laikrodžių dizainų. Tačiau laikrodžio pasirinkimas yra matomas ne tik iš jo išvaizdos. Turite atsižvelgti į laikrodžio kokybę ir jo funkciją.

2. Pasirinkite laikrodžio tipą pagal savo poreikius

Įvairių tipų laikrodžių pasirinkimas neabejotinai suklaidins. Norėdami tai padaryti, turite žinoti, kaip veikia laikrodis ir kokios funkcijos:

Skaitmeninis laikrodis

Šis laikrodis iškart parodo valandų skaičius, kad jie atrodytų aiškesni. Skambėjimo garsumą galite reguliuoti pagal pageidavimą.

Deja, skaitmeniniai laikrodžiai paprastai turi tą pačią mėlynos šviesos funkciją kaip ir mobilieji telefonai, kurie gali jus atitraukti naktį.

Taigi laikrodį nukreipkite į save, kad šviesa netrukdytų jūsų akims.

Žadintuvas

Prieš skaitmeninį laikrodį žadintuvai dažnai buvo naudojami kaip žadintuvai. Šis laikrodis yra panašus į sieninį laikrodį, tačiau turi kojeles, kad galėtumėte jį padėti ant stalo.

Šio laikrodžio garsas yra labai savitas ir jo negalima reguliuoti garsumu, todėl jis gali pažadinti jus iš miego.

Saulėtekio žadintuvas

Šaltinis: vielos pjaustytuvas

Šis laikrodis sukurtas imituoti saulės spindulius, kai jis kyla. Šis laikrodis iš tikrųjų nėra paprastai naudojamas, nes jo gaminamas garsas taip pat imituoja gamtos garsus. Priežastis ta, kad dauguma žmonių linkę rinktis žadintuvą, kuris skamba garsiai ir šokiruojančiai.

Šis laikrodis labiau tinka žmonėms, turintiems psichinių problemų, tokių kaip depresija ar sezoninis afektinis sutrikimas (SAD), tai yra depresija, kuri dažniausiai pasireiškia rudenį ar pavasarį.

Lovą kratantis žadintuvas

Šaltinis: Nepriklausoma JK

Šiame laikrodyje yra papildomas įtaisas, pritvirtintas prie čiužinio, galintis sukelti vibraciją. Šios pasirodžiusios vibracijos gali pažadinti jus iš miego.

Tiesiog ne visi yra tinkami naudoti šį laikrodį. Priežastis ta, kad žmonės linkę lengviau pabusti girdėdami garsus, o ne vibracijas. Taigi, kažkoks laikrodis lovos purtymo signalizacija labiau tiktų žmonėms, turintiems klausos sutrikimų.

Baltojo triukšmo žadintuvas

Šaltinis: „Sharper Image“

Šio tipo laikrodis iš tikrųjų netinka visiems kaip žadintuvas, nes skleidžia garsą. Tačiau nemiga sergantiems žmonėms nuolatinis garsas, pavyzdžiui, bangų, smėlio trynimo ar bet koks kitas pasirodantis garsas, gali būti miego lopšinė. Tai netgi gali apimti erzinantį jūsų partnerio knarkimo garsą.

Norėdami pabusti, pirmiausia turite jį nustatyti. Išjunkite nuolatinius garsus likus 30 ar 40 minučių iki pabudimo. Tada kita žadintuvo pora, kuri labiau tinka jums pažadinti.

3. Pasirinkite minkštą ekrano šviesą

Keli laikrodžių tipai yra plačiai suprojektuoti raudonai, oranžinei ir mėlynai šviesoms rodyti. Iš trijų šviesos spalvų geriau pasirinkti raudoną ar oranžinę šviesą nei mėlyną. Kodėl?

Mėlyna laikrodžio šviesa yra tos pačios spalvos kaip ir jūsų mobiliojo telefono ar kompiuterio ekrano spalva, o tai gali trukdyti gaminti hormoną melatoniną, kuris padeda jums miegoti.