3 Nutukimo poveikis jūsų kaulų sveikatai

Nutukimas gali būti apibūdinamas kūno masės indekso verte, didesne nei 27. Be širdies ir kraujagyslių ligų, nutukimo poveikis taip pat gali plisti visur. Nutukimas taip pat gali turėti įtakos kaulų sveikatai. Kaip nutukimas veikia kaulų būklę? Kokios gali atsirasti poveikio formos? Čia ateina apžvalga.

Nutukimas gali sumažinti kaulų tankį

Tyrimai rodo, kad nutukimas sumažina kaulų tankį ir padidina lūžių riziką. Iš esmės kaulai turi galimybę visada atsinaujinti. Apgaulė yra sunaikinti kaulinį audinį, kuris buvo pažeistas osteoklastais, ir pastatyti naują kaulinį audinį su osteoblastais. Jei judviejų greitis bus subalansuotas, jūsų kaulai visada bus tvirti ir stiprūs.

Tačiau nutukusiems žmonėms šio kaulinio audinio atnaujinimo greitis paprastai nėra subalansuotas.

Skelbiant iš „Healthline“ puslapio, nutukusių žmonių grupėje naujo kaulinio audinio kūrimo greitis turi tendenciją mažėti. Tuo tarpu nutukusių asmenų grupėje kaulinio audinio naikinimo procesas iš tikrųjų padidėjo 3 kartus greičiau. Dėl daugiau sunaikinimo nei susidarymo kaulų tankis mažėja. Jei kaulų tankis mažėja, žinoma, kaulai yra labiau linkę susižeisti ar lūžti.

Ar didelis nutukimo poveikis kaulams?

Osteosarkopeninis nutukimas yra blogėjančio kaulų tankio ir raumenų masės būklė, taip pat susijusi su per dideliu riebalų kaupimu organizme. Paprastai tai būna suaugusiesiems ir pagyvenusiems žmonėms.

Pasak dr. Michaelas Drey, magistras Osteosarkopenijos ekspertas iš Medizinische Klinik und Polyclinik IV, Klinikum der Universitat Munchen, manoma, kad osteosarkopeninis nutukimas yra svarbiausias rūpestis ateityje, nes vienu metu susiduria trys sveikatos sutrikimai. Trys ligos yra osteoporozė (kaulų masės sumažėjimas), sarkopenija (raumenų masės sumažėjimas) ir nutukimas.

Pasak Floridos valstijos universiteto mitybos profesorės Jasminkos Ilich-Ernst, nutukimas kelia ne tik didesnę riziką žmonių kūnams susirgti širdies ir kraujagyslių sveikatos problemomis, bet ir sukelia kaulų problemas. Iš tiesų, daugumoje tyrimų buvo tiriamas nutukimo poveikis medžiagų apykaitos, o ne kaulų atvejais. Tačiau negalima nuvertinti nutukimo įtakos kaulams.

Ilichas-Ernstas teigė, kad riebalinis audinys neigiamai veikia kaulų tankį, raumenų jėgą, taip pat padidina uždegimo poveikį. Be to, riebalai Peru yra toksiškesni nei kitose dalyse.

Gyvenimo būdo pokyčiai yra vienas iš būdų, leidžiantis užkirsti kelią osteosarkopeniniam nutukimui arba jį atidėti, kad kūno svoris būtų išlaikytas pusiausvyroje, o rizika patirti kaulų ir raumenų problemų būtų mažesnė. Šiuo atveju nėra jokio specialaus gydymo ar vaisto, išskyrus dietos ir fizinio krūvio palaikymą.

Nutukimas turi įtakos vaikų kaulų sveikatai ne tik suaugusiesiems

1. Didesnė lūžių ir žemo ūgio rizika

Kaip ir suaugusiems, nutukusiems vaikams taip pat yra didesnė lūžių tikimybė. Kaip rašoma „News Medical Life Science“ pranešime, nutukę vaikai dažniau patiria dalinius lūžius augimo plokštė jie. Augimo plokštė yra audinio plotas, augantis ilgo kaulo gale. Ši audinių sritis, gaminanti naują kaulinį audinį, kad vaiko kaulai pailgėtų, o vaikas - aukštesnis. Ilgi kaulai, pavyzdžiui, kojose ir rankose.

Skaldyti kaulai dalimis augimo plokštė todėl ši tinklo funkcija nėra optimali. Ši būklė neabejotinai trukdo kaulų prailginimo procesui, kuris gali sukelti nuolatinį nepakankamo svorio vaikų, kreivų kaulų ar net artritą.

2. Kojos plokščios

Nutukimo poveikis taip pat veikia vaikų kojų padus. Nutukę vaikai dažnai turi plokščias pėdas. Ši būklė juos lengviau pavargsta einant ilgus atstumus. Vaikai, turintys plokščias pėdas, turėtų atlikti tempimo pratimus, daugiausia dėmesio skiriant kulno sausgyslėms, naudoti specialią avalynę, kad pagerintų pėdos formą, ir sureguliuoti kūno svorį, kad sumažėtų sunkesni krūviai.

3. Sutrikusi koordinacijos plėtra

Pasak Amerikos ortopedijos chirurgų akademijos, nutukę vaikai dažnai patiria sunkumų judėdami, tokių simptomų kaip:

• Vaikas turi sunkių motorinių judesių, tokių kaip šokinėjimas, atsistojimas ant vienos kojos, problemų
• Problemos dėl smulkiosios motorikos, tokių kaip rašymas, kirpimas, batų raištelių rišimas

Ši raidos koordinacijos sutrikimų būklė gali sutrikdyti ar apriboti vaiko galimybes sportuoti. Tai gali priversti vaiko svorį vėl priaugti svorio.

x