3 paprasti cinamono arbatos paruošimo namuose būdai

Atsibodo įprasta arbata? Atsipalaiduokite, galite būti kūrybingi gamindami arbatą su ingredientais virtuvėje, iš kurių vienas yra cinamonas. Galite mėgautis ryte, vakare ar naktį prieš miegą. Tačiau kaip pasigaminti cinamono arbatos? Ateik, sužinok, kaip tai padaryti.

Cinamono arbatos gėrimo nauda

Cinamonas arba cinamonas yra saldaus skonio ir kvapo prieskonis. Šis prieskonis paprastai naudojamas pyragams ir arbatoms gaminti, taip pat naudojamas kaip tradicinė medicina.

Prieskonis, turintis lotynišką pavadinimą Cinnamomum verum , nuodėmė. C. zeylanicum prieš naudojimą jie paprastai džiovinami. Jis yra rudos spalvos ir sudaro ritinį, kuris atrodo kaip rąstas.

Amerikos koledžo mitybos žurnale atliktame tyrime teigiama, kad vartojant cinamono ekstraktą galima sumažinti uždegimą ir pagerinti reumatoidinio artrito simptomus.

Negana to, žurnaluose paskelbtos ataskaitos Šeimos medicinos metraščiai taip pat pamini cinamono savybes. Žinoma, kad cinamono vartojimas sumažina nevalgius gliukozės, LD cholesterolio ir trigliceridų kiekį nevalgius.

Kaip paruošti cinamono arbatą

Norite gauti cinamono pranašumų? Cinamono arbatos ruošimas yra viena iš galimybių. Kad neklystumėte, atlikite šiuos veiksmus.

1. Pasirinkite geriausią cinamoną

Prieš ruošdami arbatą, įsitikinkite, kad pasirinkote tinkamą cinamono rūšį. Priežastis ta, kad neteisingas cinamono pasirinkimas gali paveikti arbatos skonį ir naudą. Kai kurie dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį renkantis cinamoną, yra šie:

• Lengvai trapus liesti
• Spalva yra juodai ruda ir pasižymi savitu aromatu
• Skanus saldus, o valgant - šiek tiek aštrus

2. Paruoškite karštą vandenį, jei reikia

Kaip paruošti cinamono arbatą, labai lengva, palyginti su kitomis prieskonių arbatomis. Priežastis ta, kad iš prieskonių pagamintą arbatą lapų, kotelių ir džiovintų gėlių mišinio pavidalu reikia virti kartu su vandeniu. Tada prieskonius reikia filtruoti, kad galėtumėte juos gerti lengviau.

Norint cinamono arbatos, reikia tik pašildyti vandenį iki užvirimo. Sureguliuokite vandens poreikį pagal tai, kiek norite paruošti cinamono arbatos. Jei norite paruošti 3 puodelius arbatos, užvirkite 4 puodelius (250 ml).

Tada paruoškite kitus ingredientus, tokius kaip arbatos maišeliai ir medus, kad būtų galima pasaldinti. Arbatos maišelių pasirinkimą galite pritaikyti pagal savo skonį, pavyzdžiui, „roiboos“ arbata ar juodoji arbata.

3. Atsargiai išvirkite arbatą

Šaltinis: Natūralaus maisto serija

Kaip paruošti cinamono arbatą yra lengva, bet jūs turite būti atsargūs. Arbatos skubėjimas gali sukelti nedidelių nelaimingų atsitikimų, pavyzdžiui, užpurkšti karštą vandenį ant odos. Atkreipkite dėmesį į gamybos etapus, įskaitant:

• Gaukite puodelį ir įdėkite 1 cinamono lazdelę į puodelį
• Į stiklinę pilkite karštą vandenį, leiskite jam 10 minučių pasėdėti. Gerai, jei uždarai stiklinę.
• Tada įdėkite arbatos maišelį į stiklinę 1 ar 2 minutėms. Tada nuimkite arbatos maišelį nuo stiklo,
• Įpilkite tiek medaus, kad skonis būtų skanesnis, ir arbata bus paruošta gerti.

Ar galite gerti cinamono arbatą, jei…

Nors cinamone yra daug privalumų, žinoma, kad cinamone yra natūralių medžiagų kumarino, kuris vartojamas dideliais kiekiais yra hepatotoksinis (gali nuodyti kepenis). Dėl to negerkite šios arbatos.

Jei norite išgerti šios arbatos, nėščioms moterims ir diabetu sergantiems pacientams turėtumėte iš anksto pasitarti. Be to, nedelsdami nustokite, jei išgėrę šios arbatos pajutote alerginę reakciją. Alerginės reakcijos yra bėrimas aplink burną ir lūpas.

Nuotraukų šaltinis: tema „Tea“

x