10 Nėščių moterų problemos dažniausiai pasireiškia ankstyvą trimestrą

Nėštumas turėtų būti gražiausia moterų akimirka. Tačiau tikrai yra problemų ir nusiskundimų, kuriuos nėščios moterys patirs per 9 nėštumo mėnesius. Toliau pateikiamas išsamus sąlygų, kuriomis dažnai skundžiasi nėščios moterys, paaiškinimas.

Nėščių moterų skundai, kurie dažnai pasitaiko

Žemiau yra keletas dažniausiai pasitaikančių problemų, su kuriomis susiduria nėščios moterys kiekviename nėštumo amžiuje, ir jų priežastys.

Reikėtų suprasti, kad kiekviena moteris nebūtinai patiria tą pačią problemą. Tiesą sakant, yra keletas nėščių moterų, kurios apskritai gali nepatirti jokių nusiskundimų.

1. Vidurių užkietėjimas

Nėščios moterys paprastai patiria vidurių užkietėjimą, dar kitaip sunku išsituštinti per pirmąjį nėštumo trimestrą. Citata iš Amerikos nėštumo, vidurių užkietėjimą ar vidurių užkietėjimą nėščioms moterims sukelia hormoniniai pokyčiai ir gimdos spaudimas spaudžiant žarnyną.

Negana to, geležies papildai taip pat gali sukelti vidurių užkietėjimą. Taigi, jei nėščios moterys vartoja šiuos papildus, būtinai gerkite daug vandens, kad išlygintumėte tuštinimąsi.

Kad nėščioms moterims nebūtų vidurių užkietėjimo, štai ką galite padaryti:

• Kasdien valgykite daug skaidulų turinčius maisto produktus, pavyzdžiui, daržoves ir vaisius
• Gerkite daug vandens, mažiausiai 8 stiklines vandens kiekvieną dieną
• Reguliariai mankštintis
• Venkite vartoti geležies papildus, nes jie gali sukelti vidurių užkietėjimą.

Mes rekomenduojame pirmiausia pasitarti su savo gydytoju, ar nėščioms moterims nėštumo metu reikia geležies papildų, ar yra kitų būdų.

Jei vidurių užkietėjimas negydomas greitai, tai gali sukelti hemorojus, dar vadinamą hemorojus, kuris yra išangės kraujagyslių patinimas. Hemorojus yra dar vienas skundas, kurį dažniausiai patiria nėščios moterys.

2. Kojų mėšlungis

Kojų mėšlungis naktį yra dažnas nėščių moterų skundas antrąjį trimestrą, nesvarbu, ar tai nėščios berniukai, ar mergaitės. Mėšlungį sukelia papildomas svoris, kurį motina turi nėštumo metu, todėl raumenys įsitempia.

Citatos iš nėščiosios gimimo kūdikio, kad būtų išvengta nėščių moterų mėšlungio problemų, nėščios moterys gali šiek tiek sportuoti, pavyzdžiui, vaikščioti ar plaukioti. Tai padeda kraujui tekėti kojose ir gali užkirsti kelią mėšlungiui.

Nėščios moterys taip pat gali 30 kartų ištiesti kojas aukštyn ir žemyn. Kulkšnies sukimas ir blauzdos raumenų tempimas prieš einant miegoti,

Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei nėščioms moterims kyla keletas problemų, tokių kaip:

• Mėšlungis trukdo miegoti
• Labai blogai
• Nerimauja dėl kojų mėšlungio

Konsultuojantis su gydytoju, kalcio papildai paprastai bus skiriami kaip mėšlungio gydymas. Nors nebūtinai tiesioginė sėkmė.

3. Skrandžio spazmai

Pilvo spazmai nėštumo metu gali būti jaučiami bet kuriuo nėštumo metu, tai gali būti per pirmąjį, antrąjį ar trečiąjį trimestrą.

Nėščios moterys dažnai jaučia šį skundą, nes nėštumo metu gimda tęsiasi. Tiesą sakant, mėšlungis gali išplisti į klubus ar kirkšnį.

Paprastai šis mėšlungis ar skausmas prasideda antruoju nėštumo trimestru. Mėšlungis dažnai pasireiškia mankštinantis, atsikėlus iš lovos ar kėdės, čiaudint, kosint, juokiantis ar atliekant staigius judesius ar kitą veiklą.

Pajutus skrandžio spazmus, pirmiausia reikia pailsėti. Nėščios moterys gali išbandyti šiuos dalykus, kad palengvintų skrandžio spazmus:

• Atsigulkite priešingoje skausmo vietos pusėje ir ištieskite koją.
• Paimkite šiltą dušą.
• Suspausti ankštą skrandžio dalį šiltu vandeniu.
• Stenkitės būti atsipalaidavęs ir ramus.
• Gerkite daug skysčių, jei mėšlungį sukelia Braxton Hicks susitraukimai.

Judinkite arba atlikite keletą lėtų judesių, kad pašalintumėte mėšlungį, kurį gali sukelti skrandžio dujos.

4. Patinusios rankos ir kojos

Nėščios moterys taip pat dažnai patiria nusiskundimus kojų ir rankų, įskaitant pirštus, patinimu. Taip yra dėl nėštumo metu padidėjusio kūno skysčių kiekio.

Nors rankose pasitaiko retai, pėdose ir kulkšnyse patinimas paprastai pasireiškia apatinėje kūno dalyje.

Šis papildomas skystis taip pat padeda paruošti klubo sąnarį ir audinį gimdymo kanalui atidaryti. Be to, jis taip pat veikia minkština gimdoje augančio mažylio kūną.

Kojų ir rankų patinimas nėštumo metu yra normali būklė, tačiau tai taip pat gali būti nėštumo komplikacijų, tokių kaip preeklampsija, požymis.

Norėdami išvengti patinimų nėštumo metu, galima padaryti keletą dalykų, būtent:

• Venkite ilgai stovėti
• Apribokite maisto produktų, kuriuose yra druskos, vartojimą (daugiausia pusę arbatinio šaukštelio per dieną)
• Reguliari mankšta (vaikščiojimas ar plaukimas)

Pailsėkite kojas bent valandą per dieną pastatydami kojas aukščiau už širdį. Triukas, atremkite kojas pagalvėmis, kai sėdite ar gulite.

5. Nugaros skausmas

Cituojant „Nėštumo gimimo kūdikį“, nėštumas daro raiščius, jungiančius kaulus, minkštesnius ir ištemptus, kad būtų pasirengta gimdymui.

Tačiau dėl kūdikio dydžio padidėjęs kūno krūvis tampa vis didesnis, jis apkraus nugarą ir dubenį, todėl nėščios moterys dažnai jaučia skundus dėl nugaros skausmo.

Norėdami išvengti nugaros skausmo nėštumo metu, galite padaryti keletą dalykų, būtent:

• Venkite kelti sunkius daiktus.
• Pakeldami daiktus iš apačios ar ant grindų, sulenkite kelius ir laikykite kūną vertikaliai.
• Kojų judėjimas pasisukus, kad nesisuktų stuburas.
• Naudokite plokščią avalynę kaip plokšti batai kad svoris tolygiai pasiskirstytų ant abiejų kojų.
• Dirbdami naudokite aukštą stalą, kad nesulenktumėte.
• Subalansuokite krepšio svorį, kai nešate krepšius ar vežate maisto produktus.
• Atsisėskite tiesiai.

Įsitikinkite, kad nėščios moterys turi pakankamai poilsio, kad ištiestų nugarą, kad nepakenktų. Jei nugaros skausmas stiprėja, kol kraujas iš makšties išeina, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

6. Galvos skausmas kaip nėščių moterų skundas

Galvos skausmas yra vienas iš dažniausių nėščiųjų skundų. Paprastai pasireiškia ankstyvuoju nėštumu ir sumažės per pastaruosius 6 nėštumo mėnesius.

Nėštumo metu galvos skausmas neturės įtakos kūdikiui, tačiau nėščioms moterims bus nepatogu.

Gyvenimo būdo pakeitimai gali padėti išvengti galvos skausmo. Įsitikinkite, kad nėščios moterys visada pakankamai ilsisi, o protas - ramesnis ir atsipalaidavęs.

Stenkitės daryti smagius dalykus, kad jaustumėtės patogiau. Jei ištinka galvos skausmas, turėtumėte kurį laiką pailsėti.

Jei norite vartoti vaistus nuo galvos skausmo, tokius kaip paracetamolis ir ibuprofenas, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju.

7. Dažnas šlapinimasis

Skundai dėl dažno šlapinimosi dažniausiai būna jaunų nėščių moterų, maždaug 12–14 metų amžiaus pirmąją nėštumo savaitę. Po to paprastai nėščioms moterims šlapinimasis normalizuosis.

Be to, nėštumo pabaigoje nėščios moterys vėl gali patirti dažnesnį šlapinimąsi. Tai atsiranda dėl to, kad kūdikio galva spaudžia šlapimo pūslę.

Tačiau tai nereiškia, kad nėščios moterys turėtų sumažinti skysčių kiekį, kad taip neatsitiktų. Priežastis ta, kad vaisiui vystytis ir motinos sveikatai jums ir jūsų kūdikiui vis dar reikia daug skysčių.

Tačiau venkite vartoti alkoholio ir kofeino turinčių gėrimų, nes jie daro neigiamą poveikį vaisiui.

Jei šlapime yra kraujo, gali būti, kad nėščia moteris serga šlapimo takų infekcija. Mes rekomenduojame gerti daug skysčių, kad praskiestumėte šlapimą ir palengvintumėte skausmą, ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

8. Leukorėja yra vienas iš nėščių moterų skundų

Leukorėja nėštumo metu yra labai dažna ir beveik visos nėščios moterys patiria šį skundą. Leucorrhoea padidėja nėštumo metu, nes apsaugo makštį ir gimdą nuo infekcijos. Nėštumo metu gimdos kaklelis arba gimdos kaklelis ir makšties sienos tampa minkštesnės.

Nėštumo pabaigoje išskyrų kiekis ir toliau didėja, yra storesnis ir gali būti kraujo dėmių. Tai ženklas, kad kūnas pradėjo ruoštis kūdikio gimimui.

Tačiau, norėdami numatyti nepageidaujamą reiškinį, turėtumėte pasakyti savo gydytojui, jei yra neįprastų makšties išskyrų pokyčių. Pavyzdžiui, spalvos ir kvapo pokyčiai arba skausmas makštyje.

9. Virškinimo sutrikimai

Virškinimo problemos yra būdingos nėščioms moterims. Virškinimo sutrikimus, tokius kaip opos, sukelia hormoniniai pokyčiai, o nėštumo pabaigoje taip pat sukelia auganti gimda, spaudžianti skrandį.

Šie pokyčiai dažnai sukelia rūgšties refliuksą, kai skrandžio rūgštis pakyla iš skrandžio į stemplę ir dirgina stemplės gleivinę, todėl rėmuo dar vadinamas deginimo pojūčiu viršutinėje pilvo dalyje.

Nėštumo metu sutrikusio virškinimo simptomai dažniausiai pasireiškia pavalgius, tokie kaip pilnumo, pykinimo ir raugėjimo jausmas. Virškinimo sutrikimus galima sumažinti keičiant gyvenimo būdą, pavyzdžiui, valgant nedidelius, dažnai valgomus patiekalus.

Jei norite vartoti skausmą malšinančius vaistus, pavyzdžiui, antacidinius vaistus, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

10. Kūnas yra silpnas ir lengvai pavargęs

Ankstyvoje ir vėlyvoje nėštumo stadijoje nėščios moters kūnas lengvai jausis pavargęs. Tai sukelia hormoniniai pokyčiai nėštumo metu, ypač ankstyvojo nėštumo metu (pirmąjį nėštumo trimestrą).

Apalpimas gali atsirasti, kai smegenys negauna pakankamai kraujo ir smegenims trūksta deguonies.

Nėščiosioms regėjimas gali būti neryškus, jei per greitai išlipama iš sėdimos ar miegančios padėties. Nėščios moterys gali padaryti keletą dalykų, kad būtų išvengta alpimo, įskaitant:

• Lėtai atsikelkite atsisėdę ar atsigulę
• Jei atsikėlęs jaučiate, kad norite apalpti, geriausia grįžti į savo vietą arba vėl atsigulti
• Jei gulėdamas jaučiate alpulį, turėtumėte pakeisti gulėjimo padėtį.

Gausite poilsį, kai jūsų kūnas jaučiasi toks silpnas, kad net norite išsekti. Pasakykite gydytojui, jei būklė blogėja.

11. Dusulys yra nėščių moterų skundas

Dusulys yra dažnas nėščių moterų skundas, ypač trečiąjį nėštumo trimestrą. Dideliame nėštumo amžiuje kūdikis auga ir toliau stumia gimdą prieš diafragmą.

Todėl diafragma nuo savo nėštumo padėties paprastai juda iki 4 cm. Todėl plaučiai šiek tiek susispaudžia, kad nėščios moterys negalėtų kiekvienu kvėpavimu paimti kuo daugiau oro.

Tačiau tai nereiškia, kad nėščioms moterims neteks deguonies. Tiesiog tuo pačiu metu plaučių talpa mažėja, nes gimda vis plečiasi ir kūdikis auga.

Galiausiai dėl to hormonas progesteronas stimuliuoja kvėpavimo centrą smegenyse, kad nėščios moterys įkvėptų daugiau.

Nepaisant to, kad kiekvienas kvėpavimas perneša mažiau oro, plaučiuose lieka daugiau oro, kad tiek motinos, tiek vaiko deguonies poreikiai būtų patenkinti.

Norėdami išspręsti dusulį, kai nėštumas padidėja, atlikite šiuos būdus:

• Atsistokite ir atsisėskite tiesiai
• Mankšta (prenatalinė joga, norint atgauti kvapą ir ištempti kūną).
• Miegokite ant pagalvės
• Daryk viską, ką gali

Nors jie yra aktyvūs ir negali likti ramūs, nėštumo metu kūno gebėjimai nebėra vienodi.

Venkite priversti save būti pernelyg aktyviais, kai nėščios moterys jaučiasi pavargusios dusuliu. Klausykitės savo kūno signalų, kad žinotumėte, kada pradėti ir nutraukti veiklą.

12. Makšties niežėjimas

Makšties niežėjimą nėštumo metu sukelia padidėjusi makšties skysčių gamyba dėl hormoninių antplūdžių, kurie gali sukelti vulvos odos dirginimą.

Makšties niežėjimas gali būti šalutinis nėštumo poveikis, dėl kurio nėščios moterys tampa dar nepatogesnės. Svarbu išsitirti, nes šie simptomai gali reikšti ką nors rimtesnio, pavyzdžiui, lytiniu keliu plintančią ligą.

Rimtos problemos, sukeliančios makšties niežėjimą nėštumo metu, yra:

• Gaktos utėlės ​​(pedikuliozė)
• Bakterinė vaginozė (BV)
• Mielių infekcija

Laikykite makšties sritį švarią ir sausą. Kelis kartus per dieną keiskite drabužius, kad prakaito likučiai ir išskyros iš makšties nepatektų į odą.

Jei turite lytinių santykių, vėliau išvalykite makštį, nes sperma nėščioms moterims gali sukelti dirginimą.

x