4 patarimai, kaip gyventi ir gyventi su dvipoliu partneriu

Užmegzti romaną nėra lengvas dalykas. Ypač poroms, kurioms diagnozuotas bipolinis sutrikimas. Bipolinis sutrikimas būdingas ekstremaliems nuotaikos pokyčiams, kurie mums yra gerai pažįstami nuotaikų kaita . Štai kodėl jums reikia maksimalios kantrybės ir nuoširdumo, kad susidurtumėte su visais posūkiais, kurie gali pasireikšti per dvipolio poros gyvenimą. Neretai susidūrimas su pasikartojančiais bipolinio partnerio simptomais gali sukelti stresą, net depresiją. Peržiūrėkite toliau pateiktus patarimus, kaip ieškoti santykių su bipoliniu partneriu, kad jūsų santykiai būtų tvirtesni ir atsparesni.

Kas yra bipolinis sutrikimas?

Bipolinis sutrikimas (bipolinis sutrikimas) yra psichinis sutrikimas, dėl kurio žmogus patiria ekstremalius ir prieštaringus nuotaikos pokyčius.

Vienu momentu asmuo, turintis bipolinį sutrikimą, gali nugrimzti į euforiją - tai nepraeinantis jaudulys ir jaudulys. Ši nepaprastos laimės fazė vadinama manijos faze ir gali trukti mažiausiai septynias dienas. Kitu metu žmogus gali pakliūti į depresijos fazę, kuriai būdingas nevilties, bejėgiškumo, beviltiškumo ir neprilygstamo beviltiškumo jausmas, kuris gali trukti mažiausiai 2 savaites.

Šis psichikos sutrikimas gali pakenkti asmeniniams santykiams, žemai motyvacijai ir produktyvumui darbo vietoje. Dar blogiau, kad bipolinis sutrikimas gali sukelti polinkį į savižudybę ir (arba) elgesį.

Santykių su dvipoliu partneriu vingiai

Santykiai ir gyvenimas kartu su bipoliniu partneriu gali turėti įtakos jūsų, kaip partnerio, kokybei. Cituota iš „Healthline“, 2005 m. Atlikto tyrimo, kuriame buvo tiriamos kelios poros, kurių viena serga bipoliniu sutrikimu, nustatyta, kad šio psichikos sutrikimo simptomai gali turėti įtakos jų kasdieniam gyvenimui ir buities įpročiams.

Dėl bipolinio sutrikimo jūsų partneris gali pasirodyti „tolimas“, o tai gali pakenkti jūsų santykiams. Galite būti vienišas ir apimti krūvos namų ruošos darbų, nes jis yra per daug vangus, kad baigtų, kai esate užstrigęs depresijos fazėje. Per šį laiką jie taip pat gali užsisklęsti.

Kita vertus, galite jaustis apmaudas, kad jūsų partneris niekada netyla; elgtis neapgalvotai (pavyzdžiui, apsipirkti kaip beprotiškai ar atsisakyti biuro); kalbėti labai greitai, bet sunku suprasti; manijos fazėje visada pabūti visą naktį.

Nuotaikos pokyčiai dėl bipolinio sutrikimo kartais yra nenuspėjami ir gali įvykti bet kuriuo metu, nieko nereikia sukelti. Šie ekstremalūs nuotaikų pokyčiai gali pasireikšti kelis kartus per metus. Tačiau tarp besikeičiančių manijos ir depresijų fazių nuotaikos ir emocijų pokyčiai gali vykti paprastai, kaip apskritai žmonės. Štai kodėl bendravimas su dvipoliu partneriu gali būti fiziškai ir psichiškai varginantis.

Patarimai, kaip užmegzti santykius su dvipoliu partneriu

Dvipolis partneris nereiškia, kad jūsų santykiai yra problemos priežastis. Jei jūsų santykiuose bipolinis sutrikimas yra spyglis, laikas jums veikti - ir savo partneriui, ir sau.

1. Sužinokite apie ligą

Kaip ir kitus psichikos sutrikimus, taip ir bipolinius sutrikimus galima gydyti ir išgydyti vaistais ir terapija. Norėdami palaikyti terapiją, pirmiausia turite suprasti ir suprasti partnerio patirtas sąlygas.

Bipolinis sutrikimas dažnai painiojamas su asmens charakterio ydomis. Tiesą sakant, bipolinis sutrikimas yra psichinis sutrikimas, kurį sukelia biologiniai veiksniai, kurių asmuo negali kontroliuoti. Kai kurie bipolinio sutrikimo rizikos veiksniai yra genetika (paveldimumas) ir nenormali smegenų funkcija.

2. Sužinokite, kas sukelia simptomus, ir pabandykite jų išvengti

Bipolinio sutrikimo simptomus gali sukelti vienas dalykas. Simptomai gali pasireikšti lėtai, beveik nepastebimai. Todėl sužinokite ir sužinokite, kas gali priversti jį atsinaujinti, ir pabandykite jo išvengti. Taip pat ištirkite savo partnerio širdies situaciją ir bandykite užkirsti kelią depresijos fazei, kuri gali atsirasti bet kuriuo metu.

Tai tu geriausiai pažįsti savo partnerį viduje ir išorėje. Jei pastebite, kad jūsų partnerio elgesys, emocinės suirutės ar minčių modeliai yra neįprasti, paklauskite savęs, ar tai gali būti jo bipolinių simptomų pavyzdys. Partnerio elgesio stebėjimas taip pat gali padėti sustiprėti ir nenustebti, kai jo nuotaika greitai pasikeičia.

3. Parodykite besąlygišką meilę ir meilumą

Priimkite, kad jūsų partneris serga. Taip pat supraskite, kad dėl šios ligos jis ne visada gali būti žmogus, visada kupinas meilės ir meilės.

Tačiau jūsų nuoširdi meilė turi galią išgydyti. Jei jūsų partneris išgyvena depresijos fazę, praneškite jiems, kad jums rūpi, parodydami daugiau meilės. Gali būti sunkiau tai padaryti, kai jie atsinaujina ir pašalina jums negatyvą, tačiau būtent šiais laikais jiems labai reikia meilės ir meilės.

Visiškai neteisinga leisti depresijos nuskendusiam asmeniui prieš siūlyti pagalbą. Sunkią depresiją bus sunkiau įveikti, ji bus lengviau atsinaujinusi, o jūsų santykiuose bus daugiau erškėčių. Laukimas taip pat padidina tikimybę, kad jūsų santykiai nesitęs; depresijos buvimas santykiuose padidina išsiskyrimo riziką net devynis kartus.

4. Nepamirškite ieškoti paramos sau

Gyvenimas su dvipoliu partneriu leis sutelkti dėmesį į jų būklę. Tačiau neleiskite pamiršti savo sveikatos būklės. Galite prisijungti prie palaikymo grupės, skirtos dvipolių pacientų šeimos nariams, kuri gali padėti ir sustiprinti bendravimą su partneriu. Šeimos ar kitų draugų palaikymas ir supratimas taip pat gali padėti jums sustiprėti ir išgyventi tai su savo partneriu.

5. Palaikykite save sveiką

Jei turite dvipolį partnerį, nesąmoningai nepaisysite savo sveikatos. Jeilio universiteto medicinos mokyklos tyrėjai taip pat nustatė, kad beveik trečdalis žmonių, gyvenančių su dvipoliais žmonėmis, yra ypač linkę sirgti depresija ir nerimo sutrikimais.

Todėl žinokite apie depresijos simptomus, ypač nuovargį, galvos skausmą ir nuolatinį pykinimą. Nedelsdami pasitarkite su savo gydytoju, kad rastumėte jums tinkamų gydymo būdų ir vaistų.