Ilgalaikis akių kontaktas

Kalbėdamasis su kažkuo tikrai pažvelgsi jam į akis, tiesa? Akių žvilgsnis iš tiesų yra veiksminga bendravimo priemonė. Žiūrėdami vienas į kitą, galite perteikti pokalbio prasmę, taip pat perskaityti kito žmogaus išraišką. Tačiau yra ir tokių žmonių tipų, kurie visada vengia užmegzti akių kontaktą su kitu asmeniu, nes jaučiasi nepatogiai. Kokia vis dėlto priežastis?

Akių kontaktas kalbant žmonėms yra svarbus

Be kito žmogaus veido išraiškos ir emocijų skaitymo, spoksojimas vienas į kitą turi ir kitų funkcijų. Užmezgus akis, užtikrinama, kad kitas asmuo visiškai sutelks dėmesį į tai, apie ką kalbate. Jei nematote akių tiesiogiai, sunku pasakyti, ar žmogus atidžiai jūsų klauso.

Skirtingai nuo kitų gyvų būtybių, žmogaus akis vaidina svarbų vaidmenį keičiantis informacija ir emocijomis. Pavyzdžiui, skruzdėlės nesitiki akių kontaktu. Vietoj to, jie priklauso nuo garso ir prisilietimo. Kaip kitą pavyzdį šimpanzės beždžionės bendraudamos stebės vienas kito burnos judesius, nežiūrėdamos į akių obuolius.

Dabar, nors žmonės evoliucionavo taip, kad naudotų akių kontaktą santykiams kurti ir bendradarbiauti, akių žvilgsnis taip pat gali būti naudojamas kaip bauginimo priemonė. Štai kodėl kartais vengiate žiūrėti į tą, kurį gerbiate.

Kodėl kai kurie žmonės nekenčia spoksoti vienas į kitą?

Ar esate tokio tipo, kad išvengtumėte akių kontakto su asmeniu, su kuriuo kalbate? Jei taip, kalbėdamasis su kuo gali būti labiau linkęs pažvelgti žemyn arba nusisukti. Pasirodo, pasak ekspertų, yra mokslinė priežastis, kodėl žmogaus žvilgsnis kai kuriems žmonėms gali jaustis taip veriantis.

2015 m. Žurnale „Scientific Reports“ ekspertai pažymėjo, kad kai kuriems žmonėms akių kontaktas gali per daug suaktyvinti tam tikras smegenų sritis. Ši smegenų sritis yra žinoma kaip subkortikinė sistema. Ši smegenų sistema yra atsakinga už kitų žmonių mimikos atpažinimą ir vertimą, įskaitant akis.

Jautriems žmonėms ši smegenų dalis, susidūrusi su žmogaus žvilgsniu, staiga gauna pernelyg didelę nervinę stimuliaciją. Panašu, kad šis reiškinys dažnai pasitaiko žmonėms, turintiems autizmo spektrą.

Taigi vengimas kontakto su kuo nors nereiškia, kad jūs nenorite kalbėti su kitais žmonėmis arba nekreipiate dėmesio į jų žodžius. Gali būti, kad iš tikrųjų jaučiatės nejaukiai užmezgę ilgą akių kontaktą su kitu asmeniu, nes jūsų smegenys per daug reaguoja.

Ką reikėtų daryti, kad būtų patogiau, kai tektų spoksoti vienas į kitą?

Pasak socialinio psichologo ir tyrėjo iš Tamperės universiteto Suomijoje Jari K. Hietaneno, dauguma žmonių mano, kad jūsų bendravimas su kitais žmonėmis iš tikrųjų jus nervins ir bus nepatogu, kai pažvelgsite į kito žmogaus akis. Jei jums tikrai nepatogu, kai tenka sutikti kažkieno akis, nereikia to priversti.

Galite pasirinkti patogesnę kalbėjimo poziciją. Pavyzdžiui, sėdėti šalia kito žmogaus. Tokiu būdu nereikia žiūrėti tiesiai į kitą žmogų.

Tačiau kartais kontakto su akimis yra neišvengiama. Pavyzdžiui, jei esate apklaustas dėl darbo. Todėl taip pat svarbu praktikuoti gebėjimą bendrauti akimis. Galite tai praktikuoti su artimiausiais žmonėmis, pavyzdžiui, įpratę kelias sekundes žiūrėti kitam žmogui į akis. Laikui bėgant jūsų smegenys prisitaikys prie kitų žmonių akių.