Emocinio intelekto svarba darbe & bull; sveiki sveiki

Emocinis intelektas arba tai, kas dažnai vadinama EQ (emocinis koeficientas) dabar yra aktuali tema ir vienas iš svarstymų prieš įmonei samdant darbuotojus. Asmuo turi emocinį intelektą, kai sugeba atpažinti ir suprasti savo ir kitų emocijas.

Emocinio intelekto svarba gali būti naudinga, pavyzdžiui, priimant sprendimus, ieškant problemų sprendimų ir bendraujant su draugais ar darbo partneriais. Tada kaip emocinis intelektas darbe gali paveikti jūsų karjerą? Peržiūrėkite toliau pateiktas apžvalgas.

Kokia yra emocinio intelekto svarba darbe?

Jei turite emocinį intelektą, tai reiškia, kad galite atpažinti ir kontroliuoti tokias emocijas, kaip, pavyzdžiui, kai esate nusivylęs ar liūdna. Geros naujienos yra tai, kad šį gebėjimą galima lavinti.

Remiantis kelių darbdavių apklausa, beveik 75% respondentų nurodė, kad jie teikia didesnę reikšmę EQ nei būsimo darbuotojo IQ. Tai rodo, kad emocinis intelektas labiau veikia darbą, o ne techninius dalykus.

Čia pateikiamos emocinio intelekto svarbos darbo vietoje priežastys:

• Priimkite sprendimus ir geriau spręskite problemas
• Būkite ramus, kai patiriate spaudimą
• Išspręskite konfliktus
• Turėkite didesnę empatiją
• Nori išgirsti, apmąstyti ir atsakyti į konstruktyvią kritiką

Kita vertus, jei emocinio intelekto lygis žemas, darbo vietoje bus tokių situacijų:

• Neatsako ar žaidžianti auka
• Turi pasyvų ar agresyvų bendravimo stilių
• Atsisakykite dirbti komandoje
• Per daug kritiška ar nenori priimti kitų nuomonės

Darbe nėra lengva pabūti ar bendrauti, nes aplinka yra įvairesnė, palyginti su namų aplinka.

Jūs taip pat ne visada galite suprasti, kokias problemas ar dalykus išgyvena kiti žmonės. Dėl šios priežasties emocinio intelekto svarba gali padėti įveikti, kaip elgtis su šiais įvairiais žmonių charakteriais.

Esminis emocinio intelekto darbo vietoje elementas

Emocinis intelektas arba EQ susideda iš keturių elementų. Tai apima:

1. Savimonė

Savimonė - tai sugebėjimas atpažinti savo emocijas ir jų įtaką priimant sprendimą.

Ar galite iškart pajusti ką nors negero, kai užeinate į kambarį ir sutinkate nepažįstamą žmogų? Anksčiau tai buvo žinoma kaip „intuicija“. Šis instinktyvus sugebėjimas kyla iš jūsų emocinio intelekto lygio.

2. Savęs valdymas

Antrasis EKS elementas, galintis paveikti darbą, yra savęs valdymas. Tai reiškia, kad jūs turite įvaldyti sugebėjimą kontroliuoti emocijas, elgesį ir būdus, kaip prisitaikyti prie jus supančios aplinkos.

Be to, šis emocinio intelekto elementas gali nuslopinti pyktį, nusivylimą ir baimę, kad jūsų emocijos nepaveiktų jūsų, kai bandote išspręsti problemą. Tada taip pat galite perskaityti aplinkybes, pavyzdžiui, kada klausytis, užduoti klausimus ir kreiptis pagalbos.

3. Socialinis sąmoningumas

Socialinis sąmoningumas gali priversti jus jaustis, suprasti ir žinoti, kaip reaguoti į kitų rodomas emocijas ir jaustis patogiai būdamas socialus.

Taip pat pajusite, kai netyčia įžeisite ar padėsite perskaityti emocijas kito žmogaus veiduose.

4. Santykių valdymas

Šis sugebėjimas gali padaryti jus įkvepiančiu, įtakingu asmeniu, mokančiu palaikyti gerus santykius su kitais. Be to, jums taip pat bus lengviau suvaldyti konfliktą, nes sugebate nusiraminti, tačiau tam tikrose situacijose nesusikaupiate.

Emocinio intelekto svarba daro įtaką ne tik asmens sveikatai, bet ir sėkmei darbo vietoje. Kiekvienoje įmonėje yra skirtinga aplinka.

Ypač tiems, kurie ką tik patekote į naują darbo vietą, stenkitės visada būti atviri, atverdami akis, ausis ir širdį bet kokiai informacijai.