Namų ruošos darbai nėštumo metu, kad būtų išvengta

Nors nėščia, motiną vis tiek vargina namų ruošos darbai. Yra žmonių, kurie sako, kad nėščios moterys neturėtų atlikti namų ruošos darbų. Iš tikrųjų, ar nėščios moterys gali atlikti namų ruošos darbus? Ar visus namų ruošos darbus nėštumo metu galima saugiai atlikti?

Ar nėščia atlikti namų ruošos darbus?

Tiesą sakant, nėščios moterys vis tiek gali atlikti lengvus namų ruošos darbus, nes nėščios moterys taip pat turi kasdien atlikti fizinę veiklą. atlikdamas lengvus namų darbus, jis tikrai gali išlaikyti jį judrų ir judrų.

Kai kurie lengvi namų ruošos darbai, kuriuos galima atlikti nėščia, pavyzdžiui, plauti indus ar šluoti grindis. Tačiau įsitikinkite, kad nėštumas yra geras ir nekelia jokios rizikos. Jei iš tiesų jūsų nėštumas yra labai rizikingas arba patiria komplikaciją, geriausia trumpam palikti namų darbus.

Namų ruošos darbai nėštumo metu, kad būtų išvengta

Iš tiesų ne visus namų darbus gali atlikti nėščios moterys. Privalote pasirinkti, kuri veikla ar darbas yra lengvas ir nesukelia problemų nėštumo metu. Štai keletas namų darbų nėštumo metu, kurių turėtumėte vengti, nes tai padidina nėštumo komplikacijų riziką:

Sunkių svorių kilnojimas

Daiktų perkėlimas ar kilnojimas yra namų ruošos darbai, kurie gali padidinti persileidimo, neišnešioto gimdymo ir mažo svorio kūdikių riziką.

Keli tyrimai taip pat parodė, kad nėščios moterys, keliančios didelius svorius, dažniau patiria preeklampsiją ir komplikacijas nėštumo metu. Jei dirbdami namų darbus turite perkelti daiktus, turėtumėte paprašyti kitų žmonių pagalbos.

Naudokite valymo priemones, kuriose yra chemikalų

Nėščios moterys turėtų vengti saugių ir netoksiškų valymo priemonių. Kai kuriuose valikliuose yra glikolio eterių, kurie, kaip žinoma, padidina nėščių moterų komplikacijų ir persileidimo riziką.

Kitos medžiagos, galinčios sukelti nėštumo problemų, yra fenoliai, galintys sukelti apsigimimus. Venkite naudoti dezinfekuojančius purškalus, kurie taip pat gali padidinti komplikacijų riziką.

Patarimai, kaip saugiai atlikti namų darbus nėštumo metu

Be to, yra dalykų, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį atlikdami namų ruošos darbus nėščia, būtent:

• Įsitikinkite, kad jūsų valomoje vietoje ar patalpoje yra gera ventiliacija ir oro cirkuliacija.
• Valydami namus naudokite pirštines ir drabužius, kurie gali apsaugoti jūsų odą.
• Pirmiausia visada perskaitykite, kaip naudoti valymo priemones.
• Galite naudoti natūralias valymo priemones, tokias kaip soda ir actas.
• Sustokite, kai jaučiate, kad jūsų kūnas jaučiasi blogai, arba atsiranda tam tikrų simptomų, tokių kaip nuovargis, galvos svaigimas, neryškus matymas, kūno temperatūros pokyčiai ir mėšlungis.

x