Ar žmonės, turintys opą, gali valgyti jogurtą ar ne?

Paprastai žmonės, turintys virškinimo problemų, paprastai vengia rūgštinio maisto, kad jie nepablogėtų. Tiesą sakant, rūgštus maistas ne visada kenkia virškinimo sistemai, pavyzdžiui, jogurtas. Taigi, ar žmonės, turintys opų, gali valgyti jogurtą? Sužinokite atsakymą čia.

Maisto poveikis skrandžio opoms

Opa ar gastritas yra daugybė būklių, kurias sukelia skrandžio gleivinė. Opos priežastys taip pat skiriasi, pradedant vaistiniu poveikiu, autoimuninėmis ligomis, baigiant Helicobacter pylori (H. pylori) bakterine infekcija.

Kai žmogui diagnozuojama opa, gydytojas gali pasiūlyti pakeisti savo gyvenimo būdą, kad jis būtų sveikesnis. Priežastis yra ta, kad tam tikri maisto produktai ir gėrimai gali dirginti skrandį, pavyzdžiui:

• aštrus maistas,
• riebus maistas,
• alkoholio, iki
• daug druskos turintys maisto produktai.

Pavyzdžiui, sūrus ir riebus maistas, kaip teigiama, pakeitė skrandžio gleivinę. Taip yra todėl, kad maisto produktai, kuriuose yra daug druskos, gali pakeisti skrandžio ląsteles ir palengvinti kūno užkrėtimą H. pylori.

Taigi, ar tai taikoma ir rūgštiniams maisto produktams, tokiems kaip jogurtas?

Žmonės, turintys opų, gali valgyti jogurtą, jei tik…

Ne paslaptis, kad gerosios jogurto bakterijos (probiotikai) turi naudos virškinimo sistemai. Be to, teigiama, kad probiotikai ramina skrandį dėl GERL, nes jie gali pagreitinti maisto judėjimą į žarnyną.

Tai įrodyta atlikus tyrimus iš Tarptautinis molekulinių mokslų žurnalas . Tyrimas skelbia, kad įrodyta, kad probiotikų papildų vartojimas padidina antibiotikų veiksmingumą prieš H. pylori infekciją.

Probiotikas jogurte taip pat gali sumažinti šalutinį antibiotikų poveikį. Nepaisant to, ekspertams vis dar sunku nustatyti, kuris probiotikas yra efektyviausias gydant opas dėl H. pylori infekcijos.

Štai kodėl reikia tolesnių tyrimų, kad būtų užtikrinta teisinga probiotikų ir antibiotikų ar opaligių dozė.

Tai reiškia, kad tie iš jūsų, kuriems yra opa, labai linkę valgyti jogurtą. Tačiau pirmiausia turite sužinoti, ar vartojamas jogurtas gali sukelti šalutinį poveikį, kai atliekate tam tikrą gydymą.

Probiotikų nauda virškinimo sistemai

Sužinojus, ar opą turintis žmogus gali valgyti jogurtą, ar ne, laikas įsitikinti, kokia yra probiotikų nauda virškinimui.

Kiekviename virškinamajame trakte yra įvairių tipų bakterijų, kurios yra suskirstytos į dvi gerųjų ir blogųjų rūšių. Blogosios bakterijos gali sukelti sveikatos problemų, tuo tarpu gerosios bakterijos palaiko bakterijų kolonijų pusiausvyrą virškinimo sistemoje.

H. pylori bakterijos yra blogosios bakterijos, sukeliančios virškinimo sistemos, ypač skrandžio, uždegimą. Probiotikų buvimas padeda slopinti H. pylori bakterijų augimą ir aktyvumą virškinimo sistemoje.

Dėl to probiotikai gali palengvinti uždegimą, kurį sukelia infekcija šiomis blogosiomis organizmo bakterijomis.

Negana to, probiotikai virškinimo sistemai teikia daug kitų privalumų, įskaitant:

• užkirsti kelią Krono ligos pasikartojimui,
• remti IBS gydymą,
• palengvina vidurių užkietėjimą,
• pagreitinti žarnyno infekcijų gydymą,
• padėti gydyti viduriavimą ir
• užkirsti kelią skrandžio opoms.

Jei sergate tam tikromis ligomis ir norite valgyti maisto produktus, kuriuose yra probiotikų, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju.

Patarimai renkantis jogurtą

Nors žmonės, turintys opų, gali valgyti jogurtą, žinoma, jie neturėtų tik rinktis. Priežastis ta, kad yra keletas jogurto produktų, kurie gamybos procese iš tikrųjų gali sunaikinti šias gerąsias bakterijas.

Todėl yra keletas patarimų, kurių galima laikytis renkantis jūsų virškinimo sveikatai naudingą jogurtą, įskaitant:

• rinkitės neriebų jogurtą,
• rinkitės jogurtą be skonio ir vidutinį baltymų kiekį,
• venkite lengvasis jogurtas ir
• jogurto vartojimas kaip pusryčiai ryte.

Valgyti jogurtą žmonėms, turintiems opų, yra gana saugu. Tačiau yra atvejų, kai jūsų kūnas negali virškinti riebalų kiekio jogurte, kai kyla virškinimo problemų.

Jei vis dar abejojate, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju, ar jūs, turintys opą, galite valgyti jogurtą.

x