5 Nerimo sutrikimų tipai, nuo OSD iki fobijų

Normaliu lygiu nerimas neturės neigiamos įtakos žmogaus psichologinei būklei. Tačiau per didelis nerimas, trukdantis kasdienei veiklai, gali būti nerimo sutrikimo požymis. Nerimo sutrikimai gali pasireikšti įvairiais būdais. Ateik, sužinok daugiau apie šiuos penkis nerimo sutrikimų tipus, kuriuos gali patirti.

Penkios nerimo sutrikimų rūšys

Nerimo sutrikimas yra bendras per didelio nerimo terminas, kurio asmuo negali kontroliuoti. Na, pasirodo, kad nerimo yra daugybė rūšių. Tai priklauso nuo to, kokie simptomai yra patiriami, ir nuo sukėlėjų. Peržiūrėkite žemiau pateiktą paaiškinimą. Nerimas yra natūralus jausmas. Jums gali būti neramu ar laukiate pokalbio dėl darbo, projekto darbe ar savo egzamino rezultatų laukimo mokykloje. Bet nerimastis, nuolat atsirandantis be priežasties, gali dar labiau sugadinti kūną, todėl jis nebelaikomas įprastu nerimu ir turi būti nedelsiant gydomas. Priežastis ta, kad per didelis nerimas gali tapti nerimo sutrikimu, kuris yra psichikos sutrikimo forma.

1. Generalizuotas nerimo sutrikimas (GAD)

GAD yra nerimo sutrikimo tipas, kuriam būdingas lėtinis nerimas, taip pat per didelis nerimas ir įtampa. Šie simptomai gali pasireikšti net tada, kai visiškai nesate stresinėje situacijoje.

Tai tikrai skiriasi nuo įprasto nerimo, kylančio, pavyzdžiui, kai norite pristatyti minią prieš akis ar laukiate darbo pokalbio. Žmonės, turintys GAD, staiga gali labai sunerimti, kai nieko nėra.

2. Obsesinis kompulsinis sutrikimas (OKS)

Galbūt girdėjote apie tokio tipo nerimo sutrikimus. OKS yra minčių atsiradimas, dėl kurio žmogus yra labai apsėstas kažko ir tai darys pakartotinai (priverstinai). Jei to nepadarysite, OKS sergantys žmonės jausis labai nerimastingi ir nevaldomi.

Obsesinio kompulsinio veiksmo pavyzdys yra pieštukų ir rašymo priemonių išdėstymas tam tikra tvarka (pavyzdžiui, nuo ilgo iki trumpo). Tačiau net ir tvarkingai sutvarkęs, jis nesustodamas pakartos veiksmą vėl ir vėl.

Kitas pavyzdys - patikrinti, ar namo durys yra užrakintos. Net išeidamas iš namų užrakinai duris, įkyri mintis, kad durys nebuvo užrakintos, tave vis dar persekioja. Todėl jūs grįžtate namo ir vėl ir vėl patikrinate duris, kad jūsų veikla būtų trukdoma.

3. Panikos sutrikimas

Skirtingai nuo įprasto nerimo, panikos sutrikimas gali staiga ištikti ir pasireikšti fiziniais simptomais, kurie dažnai yra klaidingai suprantami kaip širdies priepuolis.

Panikos sutrikimo požymiai yra intensyvi baimė, krūtinės skausmas, nereguliarus širdies plakimas (širdies plakimas), dusulys, galvos svaigimas ir skrandžio sutrikimas.

4. Potrauminio streso sutrikimas (PTSS)

PTSS arba potrauminio streso sutrikimas paprastai pasireiškia po to, kai asmuo patiria baisų, pavojingą gyvybei, pavojų saugai ir kitus ekstremalius įvykius.

Nenuostabu, kad tokio tipo nerimo sutrikimai dažnai būna karo veteranuose, kareiviuose, smurto aukose, stichinių nelaimių aukose ar nelaimingų atsitikimų aukose.

Žmonės, turintys PTSS, nuolat prisimena ar Blyksteli atgal apie jį traumavusį įvykį. Ypač, kai yra veiksnių, panašių į patirtus trauminius įvykius.

Pavyzdžiui, žemės drebėjimo auka gali patirti pernelyg didelį nerimą ir baimę, kai jaučia lengvą šoką (net jei priežastis nėra žemės drebėjimas).

5. Socialinė fobija (socialinio nerimo sutrikimas)

Normalu nervintis, kai susitinki su kitais žmonėmis (ypač nepažįstamais ar svarbiais žmonėmis). Tačiau kai visada jaudinatės ir bijote būti naujoje aplinkoje, kurią prakaituojate ir pykina, galite patirti socialinį nerimą.

Šis nerimas yra dėl baimės, kad jūsų elgesys sugėdins jus, įžeis kitus ar jūsų buvimas bus atmestas. Ši sąlyga tikrai apsunkins santykių užmezgimą su kitais žmonėmis.

Tačiau kitos fobijos taip pat gali būti nerimo sutrikimų rūšys. Pavyzdžiui, agorafobija, kuri yra atvirų ir sausakimšų vietų baimė. Taip yra todėl, kad žmonės, kurie serga fobijomis, taip pat rodo pernelyg didelį nerimą.