Krūtų skausmas nėštumo metu, kaip su juo kovoti?

Skaudančios krūtys yra viena iš sveikatos problemų, dėl kurios moterys dažnai skundžiasi. Paprastai ši problema atsiranda šalia menstruacijų arba yra ankstyvo nėštumo požymis. Nėščiosioms dažnai gali jausti skausmą krūtyje, kai jas spaudžia ar net tiesiog paliečia. Taigi, kaip kovoti su skaudančiomis krūtimis nėštumo metu? Patikrinkite šį paaiškinimą.

x

Kas sukelia krūtų skausmą nėštumo metu?

Dauguma moterų skundžiasi skausminga krūtimi nėštumo metu. Paprastai tai atsitinka per pirmąjį nėštumo trimestrą.

Šiame etape krūtys jausis patinusios, skaudančios ir jautrios. Net tik palietus, krūtų skausmas dar labiau sustiprėjo.

Cituojant Amerikos nėštumo asociaciją (APA), krūties pokyčiai nėštumo metu prasideda praėjus dviem savaitėms po apvaisinimo.

Apie 17 procentų moterų krūtų pokyčius jaučia kaip ženklą, kad jos yra nėščios. Tačiau krūtų skausmo menstruacijų ir nėštumo požymiai jaučia panašų jausmą.

Toliau pateikiami krūties pokyčiai nėštumo metu pagal nėštumo amžių, dėl kurių dažnai pykina:

Vienas trimestras

Pirmąjį nėštumo trimestrą (4-6 savaičių amžiaus) kai kurios nėščios moterys jaučia dilgčiojimą, skausmą ar jautresnes krūtis, ypač spenelių srityje.

Tai lemia padidėjęs hormono progesterono kiekis ir kraujotaka krūtyse.

Taip pat pradėta formuoti daugiau pieno liaukų pieno gamybai ir plėtoti pieno latakus, kaip pienui palikti krūtis.

Dėl to krūties dydis pasikeičia.

Be to, spenelis ir areola (tamsios spalvos plotas aplink spenelį) tampa tamsesni ir didesni, o krūtinės odos kraujagyslės tampa geriau matomos.

Taip pat labiau matomos montgomery liaukos, kurios yra aplink spenelius gaminančios aliejų.

Antrasis trimestras

Antrajame trimestre (16 savaičių amžiaus) krūtys gali gaminti motinos pieną (AKS).

Nenuostabu, kad kai kurios motinos patiria nedidelį krūties nutekėjimą - drumstą skystį, vadinamą priešpieniu, kuris kartais išeina iš spenelio.

Kartais spenelis taip pat gali kraujuoti, kuris pasireiškia kai kurioms motinoms.

Tai lemia krūties kraujagyslių, auginančių pieną, augimas ir padidėjimas. Nors šis įvykis yra normalus, turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Trečias trimestras

Trečiąjį nėštumo trimestrą arba paskutinę savaitę speneliai tampa didesni, o pieną gaminančioms ląstelėms krūtys toliau auga.

Dėl to organizmo hormonai, tokie kaip estrogenas, progesteronas ir prolaktinas, stimuliuoja pieno liaukas ruošiantis žindyti.

Hormonas progesteronas ir žmogaus chorioninis gonadotropinas (hCG) organizme padidina kraujo tūrį visame kūne.

Tada šis hormonas sukelia melanocitų ar pigmentinių ląstelių pokyčius, kurie suteikia spalvą nėščių moterų speneliams.

Pokyčiai, kurie skauda krūtis nėštumo metu

Be krūtų skausmo, yra keletas pokyčių, kurie pasireiškia nėščių moterų krūtyse. Štai keletas jų:

Speneliai

Be to, kad nėščios moterys yra jautresnės, jos jaučia spenelių dilgčiojimą ir ryškumą nei anksčiau. Net kai kurios nėščios moterys nėštumo metu jaučia skausmą spenelyje ir krūtų srityje.

Areola

Be to, kad areolė tamsėja, nėštumo metu ji taip pat tampa platesnė ir didesnė. Atidžiau apžiūrėjus, areolės, prakaito liaukų, odoje yra nedideli balti nelygumai.

Tai nereiškia, kad vienkartinė yra pavojinga, jis iš tikrųjų teikia areolos tepalus, kad vėliau būtų lengviau žindyti.

Kraujagyslės aplink krūtį

Ar kada nors matėte melsvų kraujagyslių ant krūties odos paviršiaus? Jis tarnauja kaip maistinių medžiagų ir skysčių nešėjas nuo motinos iki vaisiaus.

Nors atrodo šiurpinančiai, ši būklė netrukdo kūdikio vystymuisi.

Taigi, kaip kovoti su skaudančiomis krūtimis nėštumo metu?

Geros naujienos yra tai, kad nėštumo metu krūtų skausmas sumažės vystantis vaisiui.

Įeinant į antrąjį trimestrą organizmo hormonai būna stabilesni, todėl krūtų skausmas palaipsniui mažės.

Tiesą sakant, galite net nepastebėti, kai skausmas visiškai praeina.

Kaip sumažinti skaudančias krūtis, yra šie:

1. Suspauskite su ledu arba šaltu vandeniu

Kompresinis metodas dažnai yra pagrindinis tam tikrų kūno dalių skausmo mažinimo būdas. Manoma, kad šis metodas veiksmingai mažina krūtų skausmus nėštumo metu.

Paimkite švarų rankšluostį ir padėkite jį ant pažeistos krūtinės ir krūties vietos. Tada ant viršaus uždėkite keletą ledo kubelių ir leiskite jam šiek tiek pasėdėti.

Pajuskite šalčio pojūtį ir pasistenkite būti atsipalaidavę. Palaipsniui skausmas krūtyje mažės.

2. nusiprausti po dušu

Nėščioms moterims, kurios negali pakęsti šaltos temperatūros, galite padaryti kitą būdą - nusiprausti po dušu.

Pasak Floridos universiteto akušerio Patricko Duffo, MD, šilta temperatūra gali padėti atpalaiduoti raumenis aplink įsitempusias krūtis.

Tačiau kai kurios nėščios moterys po šilto dušo vis tiek jaučia skausmą.

Todėl švelniai nuplaukite šiltą vandenį iki skaudamos krūtinės vietos ir padarykite pertrauką, prieš tai darydami.

3. Pakeiskite naują liemenėlę

Norėdami sumažinti krūtų skausmą nėštumo metu, turite pakeisti kasdien naudojamo liemenėlės tipą.

Liemenėlė, kurioje naudojama viela, nėra tinkama naudoti nėštumo metu, nes dėl to krūtys tampa nepatogios.

Cituojant Amerikos nėštumo asociaciją (APA), nėštumo metu renkantis liemenėlę reikia atsižvelgti į keletą dalykų:

• Liemenėlės peties diržas platus.
• Taurė plati ir pilna (liemenėlė pilnas puodelis).
• Pridėkite skaičių ar du, kai jūsų krūtys padidės.

Aukščiau paminėti dalykai gali būti vertinimas renkantis liemenėlę nėštumo metu, kad judant būtų patogiau.

4. Miegodami dėvėkite liemenėlę

Nedaugelis moterų mano, kad miego metu liemenėlės pašalinimas gali padėti išsaugoti jų sveikatą.

Tačiau ypač nėščioms moterims, kurios jaučia krūtų skausmus, miegant patartina dėvėti liemenėlę.

Liemenėlės naudojimas miegant iš tikrųjų gali padėti sumažinti nėščių moterų krūtų skausmą.

Taip yra todėl, kad krūtis palaikys liemenėlė, taip sumažinant jų sukeliamą spaudimą ir skausmą.

Naudokite sportinę liemenėlę arba didesnio dydžio liemenėlę, kad galėtumėte ramiai miegoti, netrukdydami skausmui.

5. Nėštumo metu dažnai neliesti skaudamos krūtinės

Krūtų skausmas nėštumo metu dažnai trukdo kasdienei veiklai. Sumažinkite prisilietimą prie krūties, kad sumažintumėte skausmą, tai taikoma ir poroms.

Suteikite jai supratimą, kad jūsų krūtys skauda, ​​todėl jas labai nepatogu liesti.

Į ką reikia atkreipti dėmesį, kai krūtis skauda nėštumo metu

Nors krūtų skausmas nėštumo metu yra normalus, reikia atkreipti dėmesį į keletą sąlygų:

Gumbai pažastyje

Pažasties srityje gali atsirasti krūties audinio gabalėlių. Jei tai patiriate, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad jį būtų galima patikrinti toliau.

Baiminamasi, kad atsitinka kažkas pavojingo, pavyzdžiui, krūties vėžys.

Gumbai krūtyje

Kartais krūtyje būna gumbas, o nėštumas jaučiasi skausmingas. Be to, kad krūtų gumbai yra skausmingi, jie gali būti raudoni ir labai skausmingi liečiant.

Norėdami gauti pirmąją pagalbą, galite lėtai suspausti ir pamasažuoti krūtis.

Ši krūties vienkartinė būklė gali atsirasti dėl pieno kanalų užsikimšimo. Jei jis nepraeina, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Išleidimas iš spenelio

Nėštumo metu išskyros iš spenelio yra normali būklė, kai atliekamas masažas.

Tačiau jei staiga išskyros atsiranda be masažo, lydimas nemalonaus kvapo, kurį lydi kraujas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Ar jūsų krūtis vis dar skauda, ​​kai nesate nėščia (gimdote)?

Pirmąjį nėštumo trimestrą galite pajusti krūtų skausmą, kai pagimdėte, nes gaminasi motinos pienas.

Pieno gamyba paprastai padidės praėjus trims ar keturioms dienoms po pristatymo, dėl šios būklės krūtys gali jaustis pilnos, net kietos ir tai sukelia skausmą.

Krūtų užgulimas yra labai dažnas gimus kūdikiui ir neilgai trunka. B

Paprastai patinimas gali būti pašalintas per tris ar penkias dienas, nes organizmas sužino, kiek pieno reikia kūdikiui.

Nedelsiant pumpuokite ar maitinkite krūtimi kūdikį, kai motina nėštumo ar gimdymo metu jaučia krūtų skausmą.