Turinys:
- Ką tyrimas sako apie imbiero naudą mažinant skausmą?
- Kaip padaryti, kad imbiero šaknis padėtų sumažinti skausmą
Imbieras naudingas ne tik kaip atšilęs gėrimas šaltu oru. Manoma, kad šio tipo žoliniai augalai gali įveikti kelias kūno problemas, viena iš kurių yra sumažinti skausmą. Kaip koks imbiero pranašumas mažinant skausmą? Tai yra jo tyrimų rezultatas.
Ką tyrimas sako apie imbiero naudą mažinant skausmą?
Naujausi „Journal of Pain“ tyrimai parodė, kad imbieras gali būti veiksmingas natūralus priešuždegiminis vaistas, padedantis sumažinti skausmą ir patinimą. Šiame tyrime buvo naudojamas žalias imbieras ir imbieras, kuris buvo pašildytas. Mokslininkai specialiai „tyrinėjo“ imbiero poveikį raumenų skausmui.
Imbieras tūkstančius metų buvo naudojamas medicinoje Indijos medicinoje kaip maistas, kurį galima naudoti kaip natūralų priešuždegiminį vaistą. Dr. Krišna C. Srivastava atliko prieskonių terapinio poveikio tyrimus, kurie padėtų sumažinti skausmus. Šio tyrimo rezultatus patvirtina Odensės universiteto (Danija) tyrimų rezultatai, kurie taip pat atliko imbiero skausmą malšinančio poveikio tyrimus.
Tyrimo metu Dr. Srivastava reumatizmu sergantiems pacientams tris mėnesius kasdien davė po imbierą mažais gabalėliais. Pacientai, kuriems reguliariai duodavo imbiero, kasdien valgydami imbierą patyrė reikšmingą skausmo, patinimo ir sustingimo pagerėjimą.
Tyrimus atliko dr. Srivastava taip pat nustatė, kad imbieras buvo pranašesnis už nesteroidinius priešuždegiminius vaistus (NVNU), tokius kaip tylenolis ar advil, nes NVNU veikia tik vienu lygiu: blokuoja uždegiminių junginių susidarymą.
Nors imbieras gali blokuoti uždegiminių junginių prostaglandinų ir leukotrienų susidarymą, taip pat turi antioksidacinį poveikį, kuris skaido sąnarių skysčių uždegimą ir rūgštingumą.
Imbierą galite reguliariai naudoti esant raumenų, sąnarių skausmams ir patinimams. Šiame tyrime sunaudotas imbiero kiekis buvo penki gramai šviežio imbiero arba vienas arbatinis šaukštelis sauso imbiero, padalytas per dieną.
Kaip padaryti, kad imbiero šaknis padėtų sumažinti skausmą
Be abejo, valgydami imbierą, galite jaustis išgydyti vėl vartodami, nors galite gauti daug imbiero pranašumų. Tiems iš jūsų, kurie sveiksta, galite naudoti imbiero pranašumus skausmui malšinti. Yra skanus būdas išbandyti imbiero pranašumus, būtent gaminant imbierą ar imbierinį vandenį.
Taip pat labai lengva paruošti imbierinį vandenį. Apgaulė yra: paruoškite vieną imbiero šaknį, nuplaukite ir sutarkuokite. Taip pat paruoškite 2 dideles stiklines vandens ir užvirkite. Įdėkite tarkuoto imbiero į vandenį ir palaukite, kol imbieras užvirs, o vanduo puikiai užvirs. Nuimkite vandenį, tada nukoškite ir palaukite, kol imbiero vanduo sušils, tada išgerkite.
Jei nemėgstate gerti šviežio imbiero vandens, galite į jį įdėti medaus, kad skonis būtų saldesnis ir gaivesnis. Vartojant šį imbierinį vandenį, skausmai ar skausmai, kuriuos jaučiatės lėtai, gali tinkamai išgydyti. Negana to, jūsų kūnas bus tvirtesnis. Šis imbierinis vanduo taip pat gali jus palaikyti tinkamu ir išvengti peršalimo bei kosulio pavojaus. Sėkmės!
