Kodėl pagyvenę žmonės dažnai praranda apetitą?

Sumažėjus įvairioms pagyvenusių žmonių kūno funkcijoms, sumažėja ir jų apetitas. Deja, jiems taip pat dažnai sunku sakyti valgyti, kad vyresnio amžiaus žmonės būtų linkę į nepakankamą mitybą.

Pagyvenusių žmonių apetito praradimo priežastys

Senyvo amžiaus žmonių mitybos ar netinkamos mitybos priežastys yra daugialypės. Vienas iš veiksnių yra psicho-kognityviniai ar sutrikimai smegenyse, sumažėję skonio receptoriai, sumažėjusi seilių gamyba, prarasti dantys, susitraukiančios dantenos ir per didelis skrandžio sienelės reflekso tempimas. Šie veiksniai sumažins gebėjimą atskirti kvapus ir skonius, sukels problemų kramtant ir yra tendencija greitai jaustis soti. Dėl to sumažės maisto suvartojimas.

1. Įvairios sveikatos problemos senatvėje

Dėl sumažėjusių skonio receptorių tėvai praras apetitą ar apetitą, todėl galų gale jie tingi valgyti ar valgyti (per) mažai. Dėl dantų būklės, kurie pradeda klibėti arba yra pasenę, jie taip pat negali kramtyti santykinai kieto ar sunkaus maisto. Vyresnio amžiaus žmonių virškinimo būklei paprastai kyla problemų, nes susilpnėjo žarnyno ir skrandžio veikla.

2. Maistas nesutampa

Apetito praradimas gali atsirasti ir dėl aplinkinių (vaikų, slaugytojų, pagalbininkų) dėmesio ar priežiūros stokos. Jiems gali būti nesvarbu, ar pateikiamas maistas tinka, ar ne, atsižvelgiant į dantų skonį, būklę ir tėvų virškinimą.

Galbūt maistas yra per saldus, per kietas ar per aštrus, kad tėvai negalėtų pakankamai suvalgyti. Arba tai gali būti tik todėl, kad jie nemėgsta valgyti vieni namuose, o vaikai ir vaikaičiai užsiima savo verslu ne namuose.

Bet kadangi jie nenori varginti vaiko ar jį prižiūrinčio asmens, tėvai dažniausiai nenori skųstis ir problemą pasilikti sau. Šeimos vidutinės ekonominės sąlygos taip pat daug prisideda prie vyresnio amžiaus tėvų nepakankamos mitybos.

Pavojus yra tai, kad pagyvenę žmonės yra nepakankamai maitinami

Žymus motorinės veiklos sumažėjimas taip pat daro tėvus mažiau ištroškusius. Net daug pagyvenusių žmonių, sergančių Alzheimerio liga, praranda galimybę ištroškti. Jei ši būklė ilgą laiką nepaisoma, nenustebkite, jei jūsų tėvams bus nustatyta dehidracija.

Trūkstant skaidulų, daugelį tėvų kankins vidurių užkietėjimas (sunku tuštintis). Jei tai tęsis, ši sunki būklė gali sukelti hemorojus ar net storosios žarnos vėžį. Tuo tarpu, jei trūksta kalcio, osteoporozė lengviau užpuls jų kaulus.

Per griežta dieta taip pat kelia didelę riziką, kad tėvai nepakankamai maitinasi. Be to, tėvai paprastai mėgaujasi pernelyg griežtai taikydami mitybos taisykles ir gydytojų tabu. Pavyzdžiui, jei gydytojai rekomenduoja sumažinti druskos vartojimą, jie visiškai nustos valgyti druską. Net jei organizmui trūksta druskos (natrio), žmonės gali staiga apalpti ir net patekti į komą.

Ką daryti, kai pagyvenę žmonės praranda apetitą?

Be to, kad reguliariai konsultuotumėtės su gydytoju dėl ligų, kuriomis kenčia jūsų tėvai, verta pakonsultuoti su mitybos specialistu, kad pagerintumėte jų mitybos būklę, kad jie galėtų sveikai ir kokybiškai gyventi likusį gyvenimą.

Be to, jei matote, kad jūsų paprastai aktyvūs tėvai rodo elgesio pokyčius, pvz., Tinginiauja ką nors daryti, yra pasyvūs ar be pagrindo tampa neramūs, ne tik jaudinkitės ar tiesiog skųskitės. Pabandykite sužinoti, kas už jo slypi, įskaitant kasdienes mitybos sąlygas.

Norėdami tai išspręsti, reikia atitinkamai pakoreguoti maisto rūšį ir laiką. Skirtingai nei dauguma žmonių, vyresnio amžiaus žmonės gali valgyti bet kada būdami alkani, kai patiekiami pusryčiai, pietūs ir vakarienė.

Duodamas maistas turi būti minkštas, turėti daug skaidulų, sudėtinių angliavandenių, daug baltymų ir riebalų, kad lengvai nesusilptų. Maisto suvartojimo kiekiui taip pat nereikia tiek, kiek suaugusiems, nes vyresniems nei 60 metų žmonėms kūno funkcija sumažėjo. Panašiai ir su skysčių poreikiu. Jei normaliems žmonėms skysčių reikia iki 70 proc., Pagyvenusiems žmonėms reikia tik apie 40 proc.

Iš esmės vitaminų davimas pagyvenusiems žmonėms nėra draudžiamas, jei pakanka kitų mitybos poreikių. Jei nepakanka suvartojamų angliavandenių, baltymų ir riebalų, bet koks vitaminas nebus naudingas organizmui.

x