Nereguliarios mėnesinės: priežastys, vaistai, simptomai, kaip elgtis & bull; sveiki sveiki

x

Apibrėžimas

Kas yra nereguliarios mėnesinės?

Menstruacijos arba mėnesinės yra laikas, kai gimdos sienelės gleivinė kiekvieną mėnesį atsikrato ir sukelia kraujavimą. Normalus mėnesinių ciklas paprastai trunka 21-35 dienas, o ilgos mėnesinės (kraujavimo išskyros) yra maždaug 2-7 dienos.

Nepaisant to, ne visi moterų mėnesinių ciklai turi būti reguliarūs pagal grafiką kiekvieną mėnesį. Menstruacinis ciklas vadinamas nereguliariu, kai (pavyzdžiui) šį mėnesį žmogus mėnesines gauna per 25 dienų ciklą, o kitas mėnuo yra 42 dienos.

Mėnesinis ciklas, kuris nėra tolygus, dažnai pasireiškia pirmą kartą prasidėjus mėnesinėms, būtent brendimo metu. Štai kodėl kartais sunku nuspėti kitas paauglių mergaičių mėnesines.

Šį nereguliarų mėnesinių ciklą lemia įvairūs veiksniai, pradedant psichinėmis sąlygomis, hormonų disbalansu, baigiant antsvoriu ar net per dideliu kūno svoriu.

Be brendimo, menstruacijų ciklui, kuris nėra sklandus, taip pat gali turėti įtakos daugybė priežasčių. Priežastys gali būti įvairios: nuo nereikšmingų sąlygų iki rimtų sąlygų pranešimo.

Jei mėnesinės ilgą laiką vėluoja nereguliariai, pabandykite nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Kaip dažnai pasitaiko ši būklė?

Ši būklė moterims gali būti nekeista. Tikėtina, kad beveik visos moterys išgyveno sklandžius mėnesinius.

Nereguliarios mėnesinės dažniausiai pasireiškia paauglėms mergaitėms ar pagyvenusioms moterims, kurioms prasideda menopauzė.

Nepaisant to, sumažindami įvairius veiksnius, galite sumažinti menstruacijų problemų riziką.

Požymiai ir simptomai

Kokie yra nereguliarių mėnesinių požymiai ir simptomai?

Teigiama, kad mėnesinės yra netaisyklingos, jei:

• Poilsio dienų (ciklų) skaičius tarp mėnesinių visada svyruoja. Pavyzdžiui, anksčiau mėnesinės kartą per 30 dienų staiga sutrumpėdavo iki 21 dienos.
• Kraujo netekimas kartais būna labai didelis, trunka ilgiau nei 7 dienas, tačiau kartais būna labai mažas ir trumpas.
• Menstruacijų trukmė skiriasi kiekvieną mėnesį

Pirmą kartą menstruuojant gali būti nepastovus ciklas. Paprastai pastovus ciklas trunka iki 2 metų. Laikui bėgant, mėnesinių ciklas, kraujo tūris ir mėnesinių trukmė kiekvieną mėnesį bus vienodi.

Kada kreiptis į gydytoją dėl nereguliarių laikotarpių?

Ši būklė kartais pasireiškia tik retkarčiais ir jūsų mėnesinių ciklas normalizuosis kaip anksčiau. Tokiu būdu nereikia per daug jaudintis.

Tačiau nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei:

• Menstruacijos staiga sustoja
• Patiria ciklinius pokyčius nuo labai reguliariai iki netvarkingo
• Turėkite per daug veido, smakro, krūtinės ir skrandžio plaukų
• Esant menstruacijoms ilgiau nei 7 dienas, esant sunkiai kraujotakai
• Turėkite trumpesnius nei įprasta laikotarpius
• Menstruacijos patiriamos greičiau nei trumpiausias ciklas, kuris yra 21 diena
• Menstruacijų ciklas yra labai ilgas arba ilgesnis nei 45 dienos
• Patiria sunkius skrandžio spazmus ir skausmus
• Nereguliarios mėnesinės tęsiasi daugiau nei 3 metus

Svarbu kreiptis į gydytoją, jei buvote seksualiai aktyvus ir praleidote tinkamą mėnesinių tvarkaraštį. Priežastis yra tai, kad tai gali būti nėštumo požymis.

Priežastis

Kas sukelia nereguliarias menstruacijas?

Menstruacijos, kurios nėra sklandžios, gali atsirasti dėl įvairių veiksnių. Keli dalykai, sukeliantys mėnesinių sutrikimus, yra šie:

Hormonai, kurie nėra subalansuoti

Hormonų disbalansas dažnai sukelia menstruacijų sutrikimus. Brendimas, menopauzė, gimdymas ir maitinimas krūtimi yra fazės, kuriose moterų hormonų lygis labai smarkiai svyruoja.

Per šį laiką estrogenai ir progesteronas vis dar yra tokie nepastovūs, kad menstruacijų grafiką gali būti sunku nuspėti. Pavyzdžiui, artėjant menopauzei, gali sutrikti ir moters mėnesinių srautas. Tai gali būti dažnesnė arba labai reta.

Be šių fazių, dar vienas dalykas, dėl kurio hormonų lygis būna nesubalansuotas, yra kontracepcija. Kontraceptinės tabletės ir spiralės yra dvi kontracepcijos rūšys, dėl kurių moterims būna nereguliarios ar netolygios mėnesinės.

Pavyzdžiui, spiralė gali sukelti labai ilgą ir sunkų periodą. Kontraceptinės tabletės paprastai sukelia kraujavimą ne mėnesinių cikle ar mėnesinėmis.

Be to, stiprus stresas taip pat gali pakenkti hormonų pusiausvyrai organizme. Kai kūnas patiria stresą, jis gamina hormoną kortizolį. Pernelyg didelis tam tikrų hormonų kiekis gali paveikti smegenų dalį, kuri reguliuoja mėnesines. Todėl jūsų ciklas gali būti greitesnis, lėtesnis arba visai ne.

Drastiškas svorio padidėjimas ar sumažėjimas

Kūno svoris iš tikrųjų gali paveikti pagumburį, kuris yra smegenų liauka, kurios funkcija yra reguliuoti įvairius kūno procesus. Šis procesas apima jūsų mėnesinių ciklą kiekvieną mėnesį.

Drastiškas svorio kritimas gali slopinti hormono estrogeno gamybą. Tuo tarpu, jei turite antsvorio, organizmas gamins didelius estrogenų kiekius.

Abu šie dalykai gali turėti įtakos kiaušinių išsiskyrimo (ovuliacijos) procesui kiekvieną mėnesį. Kai slopinama ovuliacija, automatiškai sutrinka mėnesinių ciklas. Tai sukelia menstruacijų sutrikimus. Todėl išlaikykite savo kūną idealiu svoriu, kad menstruacijų grafikas liktų laiku.

Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS)

PCOS, dar žinomas kaip policistinių kiaušidžių sindromas, yra liga, kurią sukelia moterų vyriškų hormonų perteklius. Dėl šios būklės kiaušidėse atsiranda cistų, dėl kurių moterys negali išleisti kiaušinių kiekvieną mėnesį.

Moterims, sergančioms PCOS, paprastai būna per didelis veido plaukų augimas, sunku atsikratyti spuogų ir nereguliarus mėnesinių ciklas.

Lytiniu keliu plintančios ligos, diabetas, gimdos miomos, endometriozė ir gimdos sustorėjimas ar polipai taip pat gali sukelti mėnesinių sutrikimus.

Rizikos veiksniai

Kas kelia pavojų šiai būklei?

Vienas iš pagrindinių veiksnių, didinančių nereguliarių mėnesinių riziką, būtent amžius. Amžius turi labai didelę įtaką nustatant moters mėnesinių ciklą.

Paauglystėje, kai pirmą kartą patiriate mėnesines, bus jaučiami hormonų pakilimai ir nuosmukiai. Tai sukelia didelius mėnesinių ciklo pokyčius, įskaitant reguliarius ar ne mėnesinius laikotarpius.

Išskyrus brendimo pradžią, hormonai taip pat kardinaliai svyruos prieš menopauzę, kuri yra maždaug 45–55 metai.

Sportas ar pernelyg sunki veikla taip pat gali sukelti netaisyklingą menstruacijų ciklą ar sklandumą. Todėl tinkamai mankštinkitės su tinkama dalimi, kad kūnas išliktų sveikas, o mėnesinės liktų lygios.

Diagnozė ir gydymas

Pateikta informacija nepakeičia medicinos pagalbos. VISADA pasitarkite su savo gydytoju.

Kokie tyrimai atliekami norint diagnozuoti šią būklę?

Norėdami sužinoti nesunkių menstruacijų priežastį, gydytojas sužinos įvairius dalykus, tokius kaip:

• Kaip dažnai mankštinatės ir kiekvieno pratimo krūvį
• Simptomai, kurie jaučiami pastaruoju metu, kai mėnesinės pradeda nereguliarios
• Dietos programa, kurios imamasi
• Naujausios psichinės ir psichinės būsenos
• Medicinos istorija, įskaitant buvusias ar esamas ligas ir vartojamus vaistus
• Naudojamas kontraceptinis prietaisas

Negana to, gydytojas, atlikdamas įvairius tyrimus, taip pat sužinos jūsų patiriamą problemą. Paprastai atliekami egzaminai:

• Dubens egzaminas
• Pap testas (PAP tepinėlis)
• Nėštumo testas
• Kraujo tyrimai tam tikrų hormonų, tokių kaip skydliaukę stimuliuojančio hormono, kortizolio, prolaktino, folikulus stimuliuojančio hormono ir testosterono, kiekiui patikrinti.
• Dubens ultragarsas, siekiant patikrinti, ar turite gimdos miomų, gimdos polipų ar kiaušidžių cistų
• Endometriumo biopsija, skirta diagnozuoti endometriozę, hormonų disbalansą ar vėžines ląsteles

Kokios yra nereguliarių laikotarpių gydymo galimybės?

Paprastai nereguliarioms menstruacijoms dėl brendimo ar menopauzės specialaus gydymo nereikia

Tačiau dėl kitų netolygių menstruacijų priežasčių, pavyzdžiui, dėl ligos ar nesveiko gyvenimo būdo, gydymas bus pritaikytas prie priežasties.

Narkotikai ir chirurgija gali būti gydymo galimybės gydant įvairias ligas, sukeliančias menstruacijų sutrikimus ar pažeidimus.

Pavyzdžiui, bus paskirti metmorfinas ir insulino kiekį mažinantys vaistai, kurie padės paspartinti ovuliaciją, kad mėnesinės vėl taptų reguliarios. Mažos dozės kontraceptinės tabletės, kuriose yra estrogeno ir progesterono derinys, taip pat gali sumažinti androgenų gamybą, kad pagerėtų mėnesinių grafikas.

Iš esmės turite kreiptis į gydytoją, kad nustatytumėte, koks gydymas yra tinkamiausias šiai būklei.

Namų gynimo priemonės

Kokias namų gynimo priemones ar gyvenimo būdo pokyčius galiu gydyti menstruacijų sutrikimams?

Norėdami atkurti sklandų mėnesinių ciklą, gydytojo gydymą galite derinti su namais.

Štai keletas namų gynimo būdų, kuriuos galima padaryti norint išspręsti mėnesinių sutrikimus:

Darykite jogą

Pasirodo, joga yra veiksmingas sprendimas įvairioms mėnesinių problemoms, įskaitant nereguliarų ciklą. Paskelbti tyrimai „Alternatyviosios ir papildomosios medicinos žurnalas“ rasti mokslinių faktų.

Tyrimai parodė, kad hormonų kiekį, sukeliantį netaisyklingą mėnesinių tvarkaraštį, galima kontroliuoti užsiimant joga.

Šią naudą pajuto dalyviai, kurie 6 mėnesius 5 dienas per savaitę 35–40 minučių užsiėmė joga. Tiesą sakant, joga yra viena sporto šaka, kurios judesiai gali sumažinti mėnesinių skausmus.

Galite lankyti jogos užsiėmimus arba imituoti jogos judesius iš vaizdo įrašų, kurie plačiai paplitę internete. Tačiau, jei norite tai išbandyti namuose, atlikite paprastus judesius su minimalia rizika, kad išvengtumėte traumos.

Išlaikykite stabilų svorį

Pernelyg padidėjus arba sumažėjus kūno svoriui, menstruacijos negali būti sklandžios. Tam reikia išlaikyti ir atkurti reguliarius menstruacijų ciklus - išlaikyti idealų kūno svorį.

Be sklandžių mėnesinių, kita dažnai patiriama problema yra gausiau tekantis menstruacinis kraujas ir nepakeliamas skausmas. Bet kokiu atveju nutukimas ar per didelis lieknumas gali sukelti kitų problemų jūsų sveikatai, išskyrus netvarkingus laikotarpius.

Kreipkitės į gydytoją, jei turite sunkumų numesti ar priaugti svorio. Gydytojas padės rasti tinkamiausią gydymo būdą vaistais ar specialia terapija.

Vienas iš rekomenduojamų būdų, ypač nutukusių moterų, būtent reguliariai mankštintis. Mankšta padeda sveikai mesti svorį, tuo pačiu išlaikant imuninę sistemą.

Pakankamai ilsėkitės

Dėl streso ir nuovargio mėnesinės gali nebūti sklandžios, jos gali būti greitesnės ar net lėtesnės. Kai žmogus patiria stresą, neretai jam mėnesinės būna du kartus per mėnesį arba jų apskritai nėra.

Todėl nepamirškite savo poilsio laiko. Pakankamas miegas padeda palaikyti normalias kūno funkcijas, įskaitant menstruacijas reguliuojančius hormonus. Stenkitės miegoti 7–8 valandas per naktį. Venkite vėluoti, jei tai nėra būtina.

Norėdami geriau miegoti, pritemdykite šviesą ir nustatykite kambario temperatūrą, kad nebūtų per šalta ar per karšta. Taip pat pirmiausia galite nusiprausti po šiltu dušu, jei jaučiate skausmą.

Šiltos vonios padeda atsipalaiduoti protui ir atsikratyti skausmo po dienos užsiėmimų. Negalima gerti kavos ar arbatos naktį, todėl jums nebus sunku jaustis apsnūdusiam ir užmigti.

Jei turite klausimų, pasitarkite su savo gydytoju, kad gautumėte geriausią sprendimą.

Sveiki sveikatos grupe neteikia medicininės konsultacijos, diagnozės ar gydymo.