Fibromialgija: simptomai, priežastys ir gydymas

Apibrėžimas

Kas yra fibromialgija?

Fibromialgija yra raumenų ir kaulų sistemos sutrikimas, kuriam būdingi viso kūno skausmai. Be to, tai dažnai lydi nuovargis, mieguistumas, atminties problemos ir nuotaikų kaita. Šis sutrikimas veikia smegenis apdorojant kūno skausmą.

Simptomai paprastai atsiranda po fizinės traumos, operacijos, infekcijos ar psichologinio streso. Tačiau kai kuriais atvejais simptomai gali pasireikšti palaipsniui, nesukeliant tam tikro įvykio ar būklės.

Ši būklė trunka ilgą laiką (lėtinė) ir gali paveikti kasdienę sergančiojo veiklą. Dažnai simptomai yra klaidingi dėl kitos ligos, todėl fibromialgiją diagnozuoti gana sunku.

Be to, sergantiems šia liga taip pat kyla pavojus patirti komplikacijų, tokių kaip įtampos galvos skausmai (įtampos galvos skausmas), dirgliosios žarnos sindromas (IBS), temporomandibulinio sąnario sindromas ir depresija.

Kaip dažnai pasitaiko ši būklė?

Fibromialgija yra gana dažna sveikatos būklė. Manoma, kad 1 iš 25 žmonių šią būklę patiria šiek tiek sunkiau.

Ši būklė gali pasireikšti bet kokio amžiaus pacientams. Tačiau dauguma atvejų nustatomi pacientams nuo 30 iki 50 metų. Tačiau gali būti, kad tai gali patirti ir vaikai bei pagyvenę žmonės.

Be to, šia liga dažniau serga moterys nei vyrai. Apie 80–90% sergančiųjų šia liga yra moterys.

Fibromialgija yra būklė, kurią galima gydyti kontroliuojant esamus rizikos veiksnius. Norėdami sužinoti daugiau informacijos apie šią ligą, galite kreiptis į gydytoją.

Požymiai ir simptomai

Kokie yra fibromialgijos požymiai ir simptomai?

Fibromialgijos požymiai ir simptomai gali skirtis. Tačiau svarbiausias simptomas yra difuzinis skausmas. Tai yra įprasti fibromialgijos požymiai ir simptomai, įskaitant:

1. Sklindantis skausmas

Vienas iš dažniausiai pasitaikančių simptomų, kuriuos patiria fibromialgija sergantys žmonės, yra viso kūno raumenų skausmas. Paprastai skausmas labiausiai jaučiamas tam tikrose srityse, pavyzdžiui, nugaroje ar kakle.

Skausmas paprastai yra nuolatinis, nors kartais jis gerėja arba blogėja. Jautamas skausmas paprastai yra deginantis ar skausmingas pojūtis, pavyzdžiui, nudurtas.

2. Nuovargis ir sutrikusi miego kokybė

Nuovargis yra dar vienas fibromialgijos simptomas, kuris yra gana dažnas. Net jei ilgai miegojote, vis tiek jausitės pavargę. Neretai miegas taip pat dažnai sutrinka, nes kūnas jaučiasi ligotas ir nemalonus.

3. Galvos skausmas

Be nuovargio, raumenų mėšlungio ir sustingimo, galite dažnai patirti galvos skausmą, nuo lengvo iki stipraus. Kartais šiuos galvos skausmus taip pat lydi pykinimas ir noras vemti.

4. Pažinimo sutrikimai

Fibromilagijai taip pat gali būti būdingas kognityvinis sutrikimas, kuris yra būklė, susijusi su jūsų protiniu darbu. Pavyzdžiui, galite tapti nesugebantys susikaupti ir sunkiai įsisavinti informaciją.

Jei turite šią būklę, jums gali būti sunku prisiminti ar išmokti naujų dalykų. Be to, gali sumažėti gebėjimas susikaupti ir bendrauti.

Gali būti aukščiau nenurodytų požymių ir simptomų. Jei nerimaujate dėl tam tikro simptomo, kreipkitės į gydytoją.

Kada kreiptis į gydytoją?

Skausmas ir miego trūkumas gali trukdyti jūsų produktyvumui namuose ir darbe. Daugelis žmonių patiria galvos skausmą, depresiją ir nerimą, taip pat skrandžio spazmus.

Turėtumėte nedelsdami paskambinti savo gydytojui, jei turite lėtinį raumenų skausmą ir pernelyg nuovargį, ir jei šių simptomų pakanka jūsų kasdieninei veiklai trukdyti.

Kiekvieno sergančiojo organizme pasireiškia skirtingi požymiai ir simptomai. Norėdami gauti tinkamą gydymą ir atsižvelgdami į savo būklę, pasitarkite su bet kokiais simptomais, kuriuos patiriate pas gydytoją arba artimiausią sveikatos priežiūros centrą.

Priežastis

Kas sukelia fibromialgiją?

Iš esmės būklė, sukelianti raumenų skausmo atsiradimą visame kūne, dar nėra tiksliai žinoma. Tačiau yra keletas galimų fibromialgijos priežasčių, įskaitant:

1. Cheminis disbalansas

Manoma, kad tam tikrų cheminių medžiagų, tokių kaip hormonai serotoninas, noradrenalinas, kortizolis ar dopaminas, pusiausvyros sutrikimas smegenyse yra viena iš jūsų besivystančios fibromialgijos priežasčių.

Šių hormonų kiekio sutrikimas gali sukelti šią būklę, nes šie hormonai vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant nuotaiką, apetitą, miego grafiką, elgesį ir žmogaus organizmo reakciją patyrus stresą.

Šie hormonai taip pat atsakingi už nervų sistemos siunčiamų skausmo signalų apdorojimą. Hormonų padidėjimas ar sumažėjimas gali sutrikdyti šiuos signalus.

2. Genetinės sąlygos

Be cheminio smegenų pusiausvyros sutrikimo, kita fibromialgijos priežastis yra genetinė būklė. Taip, fibromialgija gali būti paveldima būklė šeimoje.

Todėl, jei vienas iš jūsų šeimos narių turi šią būklę, taip pat galite tai patirti. Kai kurie žmonės gimsta su genetinėmis sąlygomis, kurios palengvina jų organizmui šios ligos vystymąsi.

3. Fizinė ir psichologinė trauma

Fibromialgiją taip pat gali sukelti kelios sąlygos, ypač medicininiai įvykiai ar procedūros, sukeliančios fizinę ar psichologinę traumą. Kai kurios traumos, galinčios sukelti fibromialgiją, yra:

• Sužalojimas.
• Virusinė infekcija.
• Pagimdyti.
• Operacija.
• Nesveiki šeimos ar romantiški santykiai.
• Fizinė ar psichologinė prievarta.
• Prarasti artimiausią žmogų.

Rizikos veiksniai

Kokie veiksniai gali padidinti fibromialgijos riziką?

Fibromialgija yra būklė, kuri gali pasireikšti beveik kiekvienam, nepriklausomai nuo amžiaus ir rasės grupės. Tačiau yra keletas veiksnių, kurie gali padidinti asmens riziką susirgti šia liga.

Svarbu žinoti, kad turėdami vieną ar daugiau rizikos veiksnių, dar nereiškiate, kad tikrai susidursite su liga ar sveikatos būkle.

Kai kuriais atvejais gali būti, kad jūs kenčiate nuo tam tikrų ligų ar sveikatos sutrikimų be jokių rizikos veiksnių.

Šie rizikos veiksniai gali sukelti fibromialgiją:

1. Amžiaus didėjimas

Nors fibromialgija gali sirgti bet kokio amžiaus žmonės, ji dažniau būdinga 30-50 metų žmonėms. Tuo tarpu ši rizika didėja su amžiumi.

2. Moterų lytis

Fibromialgija yra būklė, kuri dažniau pasireiškia pacientėms moterims nei vyrams.

3. Šeimos nariai, sergantys fibromialgija

Jei turite šeimos narių, sergančių šia liga, yra tikimybė, kad ir jūs ją pajusite. Manoma, kad tai susiję su paveldimų genetinių sutrikimų buvimu.

4. Tam tikros ligos sąlygos

Su fibromialgija dažnai siejamos kelios reumatinės ligos ir sąnarių ar kaulų problemos, tokios kaip osteoartritas, vilkligė, reumatoidinis artritas ir ankilozuojantis spondilitas.

Diagnozė ir gydymas

Pateikta informacija nepakeičia medicinos pagalbos. VISADA pasitarkite su savo gydytoju.

Kaip diagnozuojama fibromialgija?

Fibromialgijos diagnozė yra gana sunki, nes nėra specialių tyrimų, kurie galėtų tiesiogiai nustatyti šią ligą.

Kai jus apžiūrės gydytojas, jūsų bus klausiama apie jūsų simptomus ir jų sunkumą. Be to, gydytojas taip pat gali patikrinti, ar nėra kitų sutrikimų ar ligų, tokių kaip reumatoidinis artritas ar lėtinio nuovargio sindromas.

Diagnozuodamas gydytojas taip pat gali skirti kraujo tyrimus, kurie apima:

• Pilnas kraujo tyrimas
• Eritrocitų lygio tyrimas
• Ciklinio peptido testas
• Skydliaukės funkcijos tyrimas

Keletas kriterijų gali nustatyti, ar turite fibromialgiją, ar ne, įskaitant:

• Jus stipriai skauda 3-6 skirtingose ​​kūno dalyse arba nestipriai skauda 7 skirtingose ​​kūno dalyse.
• Simptomai nepagerėjo 3 mėnesius.
• Nėra ligos ar kitos sveikatos būklės, sukeliančios simptomus.

Kaip gydyti fibromialgiją?

Nors fibromialgijos nėra žinoma, yra keletas būdų, kuriuos galima atlikti norint kontroliuoti dažnai pasireiškiančius simptomus. Štai keletas fibromialgijos gydymo būdų:

1. Skausmą malšinantys vaistai

Keletas skausmo malšintuvų, kurie gali būti naudojami fibromialgijai gydyti, yra acetaminofenas, ibuprofenas arba naprokseno natris. Šie vaistai paprastai vartojami kaip raumenų skausmą malšinantys vaistai.

2. Antidepresantai

Šiuos vaistus taip pat gali rekomenduoti gydytojas, kad padėtų sušvelninti fibromialgijos sukeltą skausmą ar nuovargį. Gydytojas taip pat gali paskirti vaistų nuo amitriptilino ar raumenis atpalaiduojančių vaistų, kurie padės geriau išsimiegoti.

3. Vaistai nuo traukulių

Kiti vaistai, kurie taip pat gali būti naudojami fibromialgijai malšinti, yra vaistai, paprastai vartojami epilepsijai gydyti.

4. Fizinė terapija

Be narkotikų vartojimo, dar vienas būdas gydyti fibromialgijos simptomus yra gydymas. Ši terapija naudinga palaikant raumenų jėgą, lankstumą ir jūsų ištvermę. Veiksmingiausi fiziniai pratimai, padedantys sumažinti skausmą, yra vandens sportas, pavyzdžiui, plaukimas.

5. Konsultavimas

Taip pat galite konsultuotis, kad padėtumėte valdyti fibromialgiją. Pokalbis su patarėju gali padėti susidoroti su patiriama stresu ar psichologiniu stresu.

Jūs taip pat mokysite būti stipresni tvarkant ir formuojant strategijas, kad, patekę į gana sunkią situaciją, lengvai nepatirtumėte streso.

Namų gynimo priemonės

Kokie yra gyvenimo būdo ir namų gynimo būdai, kuriuos galima padaryti gydant fibromialgiją?

Jei jums diagnozuota fibromialgija, turite kuo daugiau sužinoti apie šią būklę. Suprasti savo būklę yra vienas iš būdų padėti išgyventi fibromialgiją.

Be to, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti namuose, kad padėtumėte gydyti ir palengvinti simptomus. Štai keletas žingsnių, kuriuos galite atlikti gydydami fibromialgiją namuose, įskaitant:

1. Valdykite stresą

Tiesą sakant, jei mokate gerai suvaldyti stresą, jums gali nereikėti kreiptis į konsultantą. Dalykas, kurį reikia atlikti norint savarankiškai susidoroti su fibromialgija, yra streso valdymas.

Pavyzdžiui, supraskite, kas jums padidina stresą, ir pabandykite jo išvengti. Galite sau pailsėti, kad būtumėte labiau atsipalaidavęs ir mažiau įtemptas.

Jei žinote savo silpnybes ir suprantate, kaip su jomis kovoti, galite rasti palengvėjimą nuo šių fibromialgijos simptomų.

2. Atsipalaiduokite pakankamai

Pasak „Medline Plus“, pakankamai miegoti yra dar vienas būdas gydyti fibromialgiją. Tokiu būdu nuovargį, atsirandantį dėl fibromialgijos, galima tinkamai gydyti. Be to, kiekvieną dieną praktikuokite laiku miegoti ir pabusti.

3. Taikykite sveiką gyvenimo būdą

Sveikas gyvenimo būdas apima reguliarų mankštą ir sveiką mitybą. Pavyzdžiui, padidinkite vitamino D vartojimą, kuris naudingas kaulų ir raumenų sveikatai, ir venkite nesveiko maisto, pavyzdžiui, kvapiųjų medžiagų, kurie gali padidinti jūsų smegenų nervų ląstelių jautrumą skausmui.