Kaip kovoti su niežtinčiais speneliais nėštumo metu & bull; sveiki sveiki

Nėštumo metu yra daug pokyčių motinos kūne, įskaitant pokyčius motinos krūtyse. Krūtų dydis ir forma tampa didesni, kad motinos kūnas būtų paruoštas žindyti kūdikį. Dėl šios padidėjusios krūties motinos krūties oda būna ištempta ir išsiplėtusi, o tai gali sukelti spenelio ir krūties niežėjimą. Niežtintys speneliai nėštumo metu gali būti nedidelė problema, tačiau, žinoma, tai yra 4 problemos, kurios dažnai kyla, kai esate nėščia, ypač jei esate viešoje vietoje.

Kaip kovoti su niežtinčiais speneliais nėštumo metu?

Atsipalaiduokite, nėščioms moterims nereikia jaudintis, jei joms niežti speneliai. Yra keletas būdų, kaip nėštumo metu gydyti niežtinčius spenelius, būtent:

1. Naudokite losjonas

Į losjonas, yra vitamino E, kakavos sviestas , alavijas ir lanolinas. Šis turinys gali sumažinti jūsų spenelių niežėjimą. Galite kreiptis losjonas kiekvieną rytą ir naktį prieš miegą, kad sumažintumėte niežėjimą. Tačiau nenaudokite losjonas kurių sudėtyje yra alkoholio ar kvapiųjų medžiagų. Alkoholis ar kvapiosios medžiagos gali išsausinti odą. Sausa oda dažniau niežti.

2. Naudokite drėkinamąjį kremą

Drėkinamieji kremai gali drėkinti odą aplink jūsų spenelius ir taip užkirsti kelią sausai odai. Dažniausiai niežėjimą sukelia sausa oda nėštumo metu. Naudokite drėkinamąjį kremą tinkamu laiku, būtent po to, kai nusiprausite po dušu. Drėkintuvą galite tepti ryte ir prieš miegą naktį. Tai gali padėti užkirsti odai drėgmę visą dieną ir išlaikyti jūsų odą lygią.

3. Naudokite vazelinas

vazelinas gali pridėti papildomos drėgmės jūsų spenelių odai. Tiesą sakant, drėgmės funkciją teikia vazelinas gali viršyti losjonas. Tai, žinoma, gali padėti sumažinti niežėjimo pojūtį. Galite kreiptis vazelinas kelis kartus per dieną švelniai masažuodamas krūtis. Jums taip pat patariama naudoti vazelinas panaudojus drėkinamąjį kremą. Taip siekiama užtikrinti, kad jūsų oda išliktų drėkinama ir neišsausėtų.

4. Venkite stiprių muilų, ploviklių ir stiprių kvapų kvepalų

Muilo, ploviklio, kvepalų ir kitų kvapiųjų medžiagų naudojimas gali sukelti jūsų odos niežėjimą. Taip gali atsitikti todėl, kad nėštumo metu oda tampa jautresnė. Todėl, jei nėštumo metu speneliai niežti, turėtumėte naudoti bekvapius ploviklius, be kvapo muilus ir kvepalų.

5. Slaugos liemenėlės naudojimas

Nėščia turite patirti krūtų dydžio pokyčius. Jūsų krūtinė tapo didesnė, todėl gali tekti pakeisti liemenėlės dydį labiau tinkančiu. Per ankšta liemenėlė gali sukelti odos trintį ir sudirginti spenelius. Tai savo ruožtu gali sukelti niežėjimą.

Išsiskyręs prakaitas taip pat gali įstrigti liemenėlėje, o tai gali sukelti niežėjimą. Todėl, jei manote, kad jūsų liemenėlės dydis nėra tinkamas, turėtumėte ieškoti didesnio liemenėlės dydžio. Taip pat turėsite susirasti specialią krūtimi maitinančią liemenėlę, kad galėtumėte ją nešioti po gimdymo.

Kitas būdas įveikti niežtinčius spenelius

Be to, yra keletas papildomų būdų, kaip išvengti niežtinčių spenelių:

• Tepkite alyvuogių aliejų arba kakavos sviestas prie savo spenelių, kad oda būtų drėgna.
• Venkite dėvėti aptemptus drabužius, nes jie gali dirginti odą. Mes rekomenduojame naudoti laisvus drabužius iš medvilnės. Šie marškiniai gali padėti sugerti prakaitą ir išvengti odos niežėjimo. Laisvi drabužiai nėščiosioms taip pat atrodo patogesni.
• Gerkite daug vandens, kad liktumėte hidratuotas, ypač jei jaučiate, kad oda sausa.
• Laikykitės asmeninės higienos ir krūtų švaros. Tai daroma siekiant užkirsti kelią grybelinėms ir bakterinėms infekcijoms, galinčioms niežėti spenelius.