6 mitai nuo saulės, kuriuos reikia žinoti

Yra daug mitų, kurie vystosi kremas nuo saulės tikrai verčia praturtėti žiniomis apie apsauginius kremus nuo saulės kremas nuo saulės. Nes neteisingos žinios tikrai turės jums įtakos. Taigi, kokie mitai apie apsauginius kremus vis dar kuriami?

Įvairūs mitai kremas nuo saulės

Apsaugos nuo saulės priemonės arba kremas nuo saulės yra kremas, apsaugantis odą nuo saulės, ypač veikiant UVA ir UVB spinduliams. Abu jie vaidina didelį vaidmenį prisidedant prie odos vėžio ir kitų odos problemų rizikos.

Citata Sapna Patel, M.D, dėstytojo padėjėja iš Melanomos onkologija , čia yra mitai kremas nuo saulės kuriuo nebetikėtum.

1. Tamsiai odai nereikia naudoti apsaugos nuo saulės

Vienas iš mitų kremas nuo saulės dažniausiai bendruomenėje girdima, kad tamsios odos žmonėms nereikia naudoti apsaugos nuo saulės.

Taip yra todėl, kad tamsioje odoje yra daugiau melanino, kuris tam tikru mastu sumažina ultravioletinių spindulių poveikį.

Tiesą sakant, žmonės, turintys tamsią odą, taip pat turėtų naudoti kremas nuo saulės nes oda vienodai neapsaugota nuo ultravioletinių spindulių.

Tiesą sakant, žurnalo „Journal of the American Academy of Dermatology“ tyrimas teigė, kad juodaodžių, sergančių odos vėžiu, išgyvenamumas yra mažesnis, palyginti su baltaisiais. Tarp šių žmonių yra afroamerikiečių, azijiečių ir amerikiečių, vietinių amerikiečių ir Ramiojo vandenyno salų lenktynės.

2. Apsaugos nuo saulės priemonės nepralaidus vandeniui ir jį reikia naudoti tik vieną kartą

Iš tiesų, išlipus iš baseino ar vandens, odą vis tiek reikia tepti nuo saulės ar nuo saulės apsaugančiu kremu.

Nors jis yra pažymėtas vandeniui, kremas nuo saulės tai apsaugo odą nuo saulės tik ribotą laiką. Kiekvieną kartą, kai esate veikiamas vandens, jūsų kūno apsauga nuo saulės taip pat taps plonesnė. Štai kodėl rekomenduojama juos naudoti pakartotinai kaskart išlipus iš baseino ar pasportavus.

Be to, prieš pasinerdami į baseiną, įpraskite palaukti 10–15 minučių po naudojimo kremas nuo saulės kad jis būtų gerai absorbuojamas.

3. Jums nereikia pakartotinai tepti apsaugos nuo saulės, kurių SPF yra didesnis nei 50

Daugelis žmonių mano, kad kuo didesnis apsaugos nuo saulės SPF, tuo ilgesnė odos apsauga. Šis mitas priverčia juos tiesiog naudotis kremas nuo saulės tik kartą per dieną.

Tiesą sakant, ant pakuotės atspausdintas SPF numeris kremas nuo saulės tik parodo, kiek apsaugos suteikiama, o ne tai, kiek laiko.

Nors kremas nuo saulės Jūsų SPF yra labai didelis, laikui bėgant jis toliau išnyks per 2–4 valandas. Todėl, norint maksimaliai apsaugoti odą, rekomenduojama kas 2–4 valandas dėvėti apsaugos nuo saulės priemones.

4. Nereikia dėvėti kremas nuo saulės kai oras debesuotas

Mitas kremas nuo saulės kita, sako jis, jums nereikia dėvėti kremas nuo saulės kai oras debesuotas ar vėjuotas. Kai debesuota, saulė nėra tokia karšta kaip įprasta. Tai ir palaiko šį mitą.

Tiesą sakant, jūs vis dar rizikuojate patekti į UV spindulius, nes oras neturi įtakos šviesai.

Tiesą sakant, debesuotas vasaros oras turi tą patį UV lygį, kai saulėta. Jei nenaudosite kremas nuo saulės tuo paros metu yra tikimybė, kad jūsų veidas bus paraudęs nuo saulės nudegimo.

5. Nuo saulės apsaugos odai trūksta vitamino D

Vienas žmonėms reikalingo ir lengvai gaunamo vitamino D šaltinis yra saulės šviesa. Tačiau kai naudosite kremas nuo saulės, odai sunkiau gauti šių maistinių medžiagų, todėl gali kilti vitamino D trūkumo rizika.

Teorija yra tai, kas vis labiau „pateisina“ mitą kremas nuo saulės šis, todėl žmonės rečiau dėvi kremas nuo saulės bijodamas vitamino D trūkumo.

Tiesą sakant, ilgai veikiant saulės šviesai, tik padidėja odos vėžio rizika, negaunant vitamino D.

Be to, saulės spinduliai gali prasiskverbti į drabužius ir kremas nuo saulės laikui bėgant praras savo funkciją.

Todėl daugelis dermatologų rekomenduoja 5-30 minučių praleisti saulėje per dieną, kad gautumėte pakankamai vitamino D.

6. Visi tipai kremas nuo saulės tas pats

Visų tipų mitai kremas nuo saulės tai tas pats, kas dažnai kvailina žmones ir negauna maksimalios apsaugos. Tiesą sakant, yra daugybė rūšių kremas nuo saulės kurie yra diferencijuojami pagal medžiagą ir SPF.

Aktyvūs ingredientai kremas nuo saulės tokie kaip titano dioksidas ar cinko oksidas naudojami UV spinduliams filtruoti. Be to, labai rekomenduojama naudoti kremas nuo saulės kurių SPF yra didesnis nei 15 net esant debesuotam orui, kad apsaugotumėte jus nuo blogo saulės poveikio.

Taigi, dabar jūs žinote, kad įvairios aukščiau pateiktos prielaidos yra tik mitai apie kremus nuo saulės, kurie nėra teisingi. Norėdami gauti maksimalią apsaugą, naudokite apsaugos nuo saulės priemones, kai turite būti už namo. Nepamirškite visada perskaityti naudojimo instrukcijų kremas nuo saulės turi kitokią kryptį.