Turinys:
- Ar nėščia saugu daryti aromaterapiją?
- Kada nėštumo metu galite atlikti aromaterapiją?
- Kokius eterinius aliejus turėčiau naudoti nėštumo metu aromaterapijoje?
- Kokius pagrindinius ingredientus vartoti nėštumo metu nėra saugu?
Mėgautis aromaterapija nėštumo metu gali būti kai kurių motinų pasirinkimas, kad nėštumo metu būtų atsipalaidavusios ir ramios. Pati aromaterapija yra terapijos rūšis, kurios metu naudojami įvairūs eteriniai aliejai arba eteriniai aliejai, pagaminti iš įvairių rūšių augalų. Bet ar saugu vartoti šiuos aliejus nėštumo metu? Ar leidžiama aromaterapija nėštumo metu? Ar yra kokių nors aromaterapijos padarinių ar šalutinių poveikių nėštumo metu?
Ar nėščia saugu daryti aromaterapiją?
Kai kuriuose tyrimuose netgi įrodyta, kad aromaterapija gali padėti nėščioms moterims ir įveikti kai kuriuos simptomus, kurie gali atsirasti nėštumo metu. Aromaterapija nėštumo metu turi gerą šalutinį poveikį, pavyzdžiui:
- Palengvinkite pykinimo ir vėmimo simptomus, kurie dažnai pasireiškia nėščioms moterims
- Palengvina nerimą ir nerimą nėštumo metu
- Nėštumo metu pasidarykite ramūs, atsipalaidavę ir neslėgti
Jei pasireiškia tokie simptomai kaip pradžia, vėmimas, galvos svaigimas, pabandykite aromaterapiją įkvėpdami aliejaus su gaiviu aromatu, pavyzdžiui, citrinų aliejaus ar mėtų aliejaus. Keliuose tyrimuose įrodyta, kad du aliejai palengvina pykinimo simptomus, kuriuos dažnai patiria nėščios moterys.
Be to, saldus apelsinų aromato aliejus gali padėti nėščioms moterims, patiriančioms vidurių užkietėjimą ir opas. Nors levandų kvapas gali padėti nėščioms moterims geriau miegoti. Masažuojant eteriniais aliejais motina gali būti labiau atsipalaidavusi ir tai gali būti geriausias būdas sumažinti stresą. Švelnus masažas ir kvapnus aliejaus aromatas stimuliuoja laimingus hormonus nėščių moterų organizme.
Kada nėštumo metu galite atlikti aromaterapiją?
Geriau, jei aromaterapiją darote nėščia po to, kai nėštumas praėjo per pirmąjį trimestrą. Jei norite jį naudoti anksčiau, turėtumėte aptarti su specialistu ar specialistu. Tai neturėtų būti daroma ankstyvuoju nėštumu, nes tokio amžiaus aliejaus kvapas gali sukelti susitraukimus, kurie gali padidinti persileidimą ir priešlaikinį gimdymą.
Be to, jūs turite žinoti, kokius eterinius aliejus gerus ir blogus vartoti aromaterapijai nėštumo metu. Taip pat turite žinoti savo sveikatos būklę, nes kai kurios patiriamos sveikatos būklės neleidžia nėščiosioms atlikti aromaterapijos, pvz.,
- Anksčiau buvo sumažėjęs ar padidėjęs kraujospūdis
- Sergate diabetu
- skydliaukės problemos
- yra sirgę epilepsija ir alergija odai
Kokius eterinius aliejus turėčiau naudoti nėštumo metu aromaterapijoje?
Yra keletas rūšių eterinių aliejų, kurie gali būti naudingi nėščioms moterims nėštumo metu ir gimdymo metu. Yra keletas tyrimų, kurie rodo, kad įkvėpus aromaterapijos gimdymo metu taip pat galima numalšinti skausmą ir palengvinti gimdymą. Eteriniai aliejai, kuriuos saugu naudoti nėštumo ir gimdymo metu, yra šie:
- Romos ramunėlės
- Imbieras
- Levandos
- Mandarinų
- Citrinų rass
- Clary šalavijas
- Geraniumas
- Eukaliptas
- Bergamotė
- Kiparisas
- Juodasis pipiras
- Vokiečių ramunėlių
- Citrusai, tokie kaip apelsinai ir neroli
Kokius pagrindinius ingredientus vartoti nėštumo metu nėra saugu?
Akivaizdu, kad ne visus eterinius aliejus ar eterinius aliejus yra saugu vartoti nėštumo metu, pavyzdžiui:
- Rozmarinas, kuris gali padidinti kraujospūdį ir sukelti priešlaikinius susitraukimus
- Bazilikas gali sukelti nenormalų vaisiaus ląstelių vystymąsi
- Rožės ir šalavijas, gali sukelti kraujavimą
- Citronella, sukelianti nėščių moterų susitraukimus
- Muskato riešutas, turi haliucinogeninį poveikį ir vaisingai reaguoja su nuskausminamaisiais
- Kadagio uoga gali paveikti vaisiaus inkstų funkciją.
x
