Veido raukšlės gali trukdyti išvaizdai. užkirsti kelią šiais 8 būdais

Su amžiumi gali atsirasti smulkių veido raukšlių ir raukšlių. Nors tai yra natūrali senėjimo proceso dalis, neginčijama, kad raukšlės gali labai atitraukti dėmesį. Bet vis tiek visada geriau užkirsti kelią nei išgydyti. Štai keletas patarimų, kuriuos nuo šiol galite padaryti, kad išvengtumėte veido raukšlių.

Paprastas būdas išvengti veido raukšlių

1. Taikykite elementariausią odos priežiūrą

Jei tikrai norite turėti sveiką odą ir visada atrodyti jaunesnė, pradėkite naudodami šiuos 4 svarbius odos priežiūros raktus.

• Venkite tiesioginių saulės spindulių. Jei jums reikia eiti į lauką, dėvėkite drabužius, kurie gali apsaugoti nuo saulės, pavyzdžiui, marškinius ir kelnes.
• Dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės SPF 30 ar daugiau
• Visada naudokite drėkinamąjį kremą, kad išvengtumėte sausos odos.
• Nerūkyti

2. Miegokite ant nugaros

Iš tikrųjų miego padėtis vaidina svarbų vaidmenį kaip būdas atsikratyti veido raukšlių. Miegodamas ant pilvo ar ant šono, veido oda bus linkusi trintis į pagalvės užvalkalą ar čiužinį, todėl paliks „miego liniją“, kuri aiškiai išgraviruota viršutiniame odos sluoksnyje. Atsibudus ši miego linija greitai nepraeina.

Todėl geriausia miego padėtis veido odos grožiui yra gulėjimas ant nugaros. Ši padėtis atpalaiduos viršutinį odos sluoksnį, nes ji ilgai nesijaudina.

3. Valgyk lašišą

Lašiša (ir kelios kitos rūšys šalto vandens žuvų) yra geriausias baltymų ir omega-3 rūgščių šaltinis, veikiantis pažeistas ląsteles ir audinius. Ekspertai teigia, kad nepakeičiamų riebalų rūgščių kiekis lašišose yra geriausia mityba sveikai odai palaikyti, o tai gali padėti sumažinti raukšles, kurios sukelia veido raukšles. Nenuostabu, kad reguliariai valgant lašišą oda gali būti tvirta ir jaunatviška.

4. Sojos naudojimas odos priežiūrai

Sojos pupelės gali pagerinti jūsų odos išvaizdą ir ją apsaugoti. Tyrimai rodo, kad soja, tepama ant odos arba vartojama kaip vaistinis priedas, gali padėti apsisaugoti nuo saulės pažeidimų ar net juos išgydyti.

5. Gerkite šiltą šokoladą

Išbandykite šį skanų gėrimą nuo raukšlių. Vienas tyrimas parodė, kad kakavoje yra du antioksidantai (epikatechinas ir katechinas), kurie turi naudos apsaugant odą nuo saulės pažeidimų, didinant kraujo tekėjimą į odos ląsteles, išlaikant drėgmę ir padarant odą lygesnę. Norite išbandyti?

6. Venkite žvilgčioti dėvėdami akinius

Bet kokia veido išraiška, kurią darote pakartotinai, pavyzdžiui, žvilgčiojimas į akį ar bandymas perskaityti tolimą ar per mažą tekstą, gali netyčia sukelti raukšles ir smulkias linijas aplink akis.

Norėdami tai išspręsti, galite nešioti skaitymo akinius, jei jų reikia, arba dėvėkite akinius nuo saulės, kai tik einate į lauką. Akiniai netiesiogiai apsaugos jūsų akių odą nuo saulės pažeidimų, todėl jie neprivers jūsų per dažnai prisimerkti.

7. Negalima dažnai nusiprausti veido

Daugelis žmonių dažnai mano, kad plaunant veidą veidas taps švaresnis. Tiesą sakant, neteisinga. Kuo dažniau plausi veidą, tai dirgins odą ir skatins perteklinį aliejaus gamybą. Apribokite savo veido plovimo ritualus.

Jūs paprasčiausiai nusiprausite veidą 2 kartus per dieną: ryte ir vakare. Jei užsiimate tik uždaromis patalpomis, nedėvėkite makiažo ir per daug neprakaituokite, tiesiog naktį praplaukite veidą drungnu vandeniu.

8. Naudokite odos priežiūros priemones, kuriose yra vitamino C

Vitaminas C apsaugo nuo UVA ir UVB pažeidimų ir padeda sumažinti paraudimą, tamsias dėmes ir netolygų odos atspalvį. Iš tiesų, keliuose tyrimuose nustatyta, kad kremai su vitaminu C gali padidinti natūraliai gaminamo kolageno kiekį.

Privalote naudoti odos produktus su tinkamo tipo vitaminu C. L-askorbo rūgštis gali būti geriausias pasirinkimas pašalinant raukšles. Be to, galite naudoti vitaminą C, kuriame yra askorbilo palmitato.