Turinys:
- Įvairios lieknų vaikų priežastys
- Tiesą sakant, ar tėvai turėtų jaudintis dėl mažų vaikų?
- Tada kaip atskirti normalius ir nenormalius lieknus vaikus?
- Kaip tėvai padeda didinti vaikų svorį
Kūno svoris yra vienas žmogaus maistinės būklės rodiklių. Nenuostabu, kad daugelis tėvų jaučiasi labai susirūpinę, matydami, kad jų vaikai yra per liekni. Tačiau ar žinojote, kad nepakankamo svorio vaikai ne visada rodo, kad jie yra nepakankamai maitinami? Taip, iš tikrųjų, yra daug dalykų, dėl kurių vaikas gali atrodyti lieknas.
Įvairios lieknų vaikų priežastys
Yra daug veiksnių, galinčių sukelti lieknus vaikus, vienas iš jų yra genetinis. Taigi, jei jūsų ar jūsų partnerio kūnas plonas, jūsų mažylis taip pat gali patirti tą patį.
Be genetikos, čia yra kitų dalykų, dėl kurių jūsų vaikas gali būti plonas:
- Mitybos trūkumas (nepakankama mityba)
- Per didelis aktyvumas, kurio nepalaiko pakankamas maistinis suvartojimas
- Sergant tam tikromis ligomis
- Virškinimo sutrikimas
- Netinkamo maisto pasirinkimas, pavyzdžiui, vaikai nori valgyti tik daug cukraus turinčius maisto produktus, nesveikas maistas, ir kiti mažiau maistingi
- Aplinka yra mažiau higieniška, todėl vaikai linkę į ligas
- Stresas, kurį patiria vaikai
Tiesą sakant, ar tėvai turėtų jaudintis dėl mažų vaikų?
Kiekvienas iš tėvų turi jaudintis, kad jų vaiko augimas ir raida nėra tokia pati kaip kitų jo amžiaus vaikų.
Tačiau, kaip minėta pirmiau, yra daug veiksnių, dėl kurių jūsų vaikas gali būti lieknas.
Apskritai, jei vaikui viskas gerai, jo apetitas yra išlaikytas, jis vis tiek gali aktyviai žaisti ten ir ten, jums nereikia jaudintis.
Tai yra kita istorija, jei vaiko priežastis yra nepakankama dėl nepakankamos mitybos, taip pat dėl nepakankamos mitybos. Jei turite tai, turite jaudintis. Dėl nepakankamos mitybos vaiko organizmui trūksta vitaminų ir mineralų.
Iš tikrųjų vitaminai ir mineralai yra labai svarbūs norint padidinti organizmo imuninę sistemą. Organizmo imuninės sistemos silpnėjimas lemia tai, kad dėl nepakankamos mitybos liekni vaikai lengviau serga.
Viena iš ligų, kurioms jautriausia netinkama mityba, yra infekcija, pavyzdžiui, gripas, kosulys ir peršalimas.
Be to, vaikai, kurių mityba nepakankama, taip pat dažniau patiria hormoninius sutrikimus, atrodo silpni, mieguisti ir jiems trūksta energijos.
Net ir netinkamai gydant, vaikų nepakankama mityba gali paveikti intelektą ir vystymąsi vėliau.
Tada kaip atskirti normalius ir nenormalius lieknus vaikus?
Tikrai jums kyla klausimas, kaip atskirti lieknus vaikus, kurie yra normalūs, arba tuos, kurie susiduria su tam tikromis sąlygomis.
Dabar, norėdami tai sužinoti, geriausias būdas yra pasikonsultuoti su vaikų mitybos specialistu.
Vėliau gydytojas atliks keletą tyrimų, kad pamatytų jūsų bendrą fizinę būklę.
Pirmas dalykas, kurį daro gydytojai, yra vaiko kūno sudėties patikrinimas.
Kūno sudėties patikrinimai apima jūsų svorio, ūgio, viršutinės rankos apimties ir pan.
Šio tyrimo rezultatai bus suderinti su PSO vaiko augimo kreive.
Be to, gydytojas taip pat nuodugniai įvertins jūsų vaiko valgymo įpročius ir sveikatos būklę.
Gydytojas taip pat paklaus apie vaiko ligos istoriją, ar vaikas turi tam tikrų virškinimo sutrikimų, ar kitų sveikatos sutrikimų, trukdančių absorbuoti maistines medžiagas.
Jei reikia, gydytojas taip pat atliks laboratorinius tyrimus, kad nustatytų medicinines priežastis, kurias gali patirti vaikas.
Ypač jei jūsų vaikas turi gerus valgymo įpročius, tačiau jo svoris neauga.
Kaip tėvai padeda didinti vaikų svorį
Darant prielaidą, kad jūsų vaikas neturi pagrindinės medicininės problemos, paprasčiausias būdas padidinti vaiko svorį yra padidinti kalorijų kiekį.
Tačiau nepamirškite, kad šio liekno vaiko kalorijų pridėjimas taip pat turi būti gerai apsvarstytas.
Būtinai maitinkite kalorijas iš maisto, kuriame yra sveikų riebalų.
Venkite maitinti maistu "Nesveikas maistas „Stengiantis padidinti vaiko svorį.
Be sveikų riebalų, būtinai pateikite maistingų maisto produktų vaikams, kurie nurodo subalansuotą mitybą, pavyzdžiui, angliavandenius, baltymus, vitaminus, mineralus ir skaidulas.
Probiotikai ir omega-3 suvartojimas taip pat reikalingi, kad padidintumėte per plono vaiko svorį.
x
Taip pat skaitykite:
