Turinys:
Menstruacijos tapo neatsiejama moters gyvenimo dalimi. Tačiau nesvarbu, kiek šimtų kartų turite mėnesinių, šis mėnesio svečias vis tiek gali būti kažkas, kas trukdo jūsų kasdieninei veiklai. Kokie yra mėnesinių sutrikimai, kuriuos dažniausiai patiria moterys? Ir kaip tai išspręsti?
Dažniausiai pasitaiko menstruacijų problemų
1. Kraujo krešuliai
Menstruacijų kraujas paprastai būna 40 cc arba apie 3 šaukštus per dieną. Pats kraujavimas paprastai trunka 4-5 dienas.
Menstruacijų grafikas, skaičius ir trukmė už normos ribų vadinami nenormaliais kraujavimais iš gimdos. Be to, kai kuriais atvejais spalvos, storio ir krešulių pokyčiai gali rodyti mėnesinių problemas, susijusias su jūsų sveikata.
Trombų menstruacinis kraujas yra įprastas dalykas. Paprastai kraujo krešulys atsiranda tomis dienomis, kai kraujas yra gausus. Kai kurioms moterims kraujo krešuliai gali būti ryškiai raudoni arba tamsiai raudoni. Jei yra keli kraujo krešuliai, jūsų mėnesinių kraujas gali pasirodyti tirštesnis ir tirštesnis nei įprastai.
Tiesą sakant, kraujo krešulių gali išvengti antikoaguliantai, kuriuos organizmas išskiria natūraliai. Tačiau tomis dienomis, kai kraujavimas iš menstruacijų yra gausus ir greitas, antikoaguliantai nespėjo atlikti savo užduoties.
Nesijaudinkite, dėl menstruacinių kraujo krešulių nėra ko jaudintis. Tačiau jei menstruacinis kraujo krešulys atrodo toks per didelis, kad dėl didelio ištuštinto kraujo kiekio esate silpnas ir išbalęs, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad išsiaiškintumėte problemos esmę.
2. Mėšlungis skrandyje
Menstruacijų skausmą paprastai gali patirti kiekviena moteris, ypač per pirmąsias 1-2 mėnesinių dienas. Menstruacijų skausmas atsiranda dėl gimdos sienelės raumenų susitraukimo, kad būtų pašalintas mėnesinių kraujas.
Be to, menstruacijų metu organizmas gamina prostaglandinų hormonus, kurie gali sukelti skausmą, todėl gali sustiprinti kylantį menstruacijų skausmą. Todėl mėnesinių skausmas yra normalus menstruacijų metu.
Kol atsiradęs menstruacijų skausmas nėra per didelis ir nesikiša į kasdienę veiklą, ši būklė yra normali ir mediciniškai vadinama pirmine dismenorėja.
Tačiau jei menstruacijų skausmas yra nepakeliamas, trukdantis kasdienei veiklai ar net sukeliantis tam tikrus simptomus (pvz., Vėmimą, alpimą), ši būklė yra nenormali ir vadinama antrine dismenorėja.
Jei jaučiate menstruacijų skausmą neperžengdami ribų, dėl to nereikia jaudintis, nes tai vis dar normali būklė. Tačiau jei jaučiate pernelyg didelį ir nepakeliamą mėnesinių skausmą, tai yra menstruacijų problema, dėl kurios reikėtų pasitarti su savo akušeriu, kad būtų galima toliau tirti priežastis.
3. Nuotaikos, kurios būna blogos
Bloga nuotaika gali būti viena iš dažniausiai pasitaikančių menstruacijų problemų, kurias patiria moterys. Kai kurie tyrinėtojai mano, kad kai kurios moterys jautriau reaguoja į menstruacijų estrogeno kiekio pokyčius nei kitos moterys. Ši moterų grupė yra labiausiai linkusi patirti pakilimus ir nuosmukius menstruacijų metu.
Estrogeno vaidmuo moters organizme yra:
- Įtakoja endorfinų, kurie yra smegenų elementai, sukeliantys komfortą ir malonumą, gamybą ir poveikį.
- Padidinti serotonino kiekį, kuris turi įtakos apetito reguliavimui, nuotaika, ir miego įpročiai.
- Apsaugo nervus nuo pažeidimų ir stimuliuoja nervų augimą.
Neskaitant įtakos nuotaikai , Hormoniniai svyravimai taip pat gali paveikti kūno svorį, apetitą ir sekso troškimą. Stresas, nerimas, depresija ar dieta yra keletas veiksnių, galinčių turėti įtakos hormono estrogeno svyravimams.
4. Makšties niežėjimas
Makšties niežėjimas menstruacijų metu gali sukelti diskomfortą ir trukdyti jūsų veiklai. Makšties niežėjimas gali atsirasti dėl dirginimo dėl cheminių medžiagų, tokių kaip muilas, audiniai, prezervatyvai, higieninės servetėlės, naudojimo arba dėl grybelinių, virusinių ir bakterinių infekcijų.
Taip pat yra tikimybė, kad makšties niežulys gali kilti dėl hormoninio nestabilumo, sukeliančio mėnesines, arba dėl dirginimo dėl įklotų. Moterų srityje niežėjimą menstruacijų metu taip pat gali sukelti drėgna makštis ir netinkama higiena.
Keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jų išvengtumėte ir gydytumėte, yra šie:
- Atkreipkite dėmesį į higieninių servetėlių tipą ir įklotų kvepalų kiekį. Pabandykite pakeisti dabartinę juostą kito tipo tvarsčiu. Jei jis vis dar niežti, tada niežulys gali atsirasti ne dėl higieninių įklotų, o dėl blogos makšties higienos. Pakeiskite įklotus bent tris kartus per dieną.
- Laikykite makštį švarią, tačiau nevalykite jos per daug, tiesiog išvalykite šiltu vandeniu ir tik išorę. Jei norite valyti moterišku prausikliu, rinkitės moterišką prausiklį, kuriame yra povidono jodo.
x
