Patarimai, kaip atsikratyti toksiškų santykių

Kaip sakoma, meilė yra akla. Todėl daugelis „aklų“ žmonių nesuvokia, kad pateko į nesveikų santykių, dar vadinamų toksiškais, santykius. Iš tikrųjų tokie toksiški santykiai nesusiklostys ir turės tik blogą poveikį kiekvienam iš jų.

Toksiškų santykių charakteristikos

Mes, kaip socialinės būtybės, kuriems reikalingi kiti žmonės, kurių jausmai kartais būna sunkiai nuspėjami, kartais nusprendžiame „priprasti“ prie to, kas neturėtų vykti, ypač santykiuose. Nesvarbu, ar tai apakino meilė, noras ar net gailestis, blogas partnerio elgesys tuo yra pridengiamas, taip palaikant nesveikus santykius.

Kas neturėjo atsitikti, leidžiama dėl aukščiau išvardytų veiksnių. Jei jūsų santykiuose pasireiškia šie bruožai, būkite atsargūs, nes esate susijęs su toksiškais santykiais

1. Nesaugus jausmas

Sveikų santykių pagrindas yra pasitikėjimas. Toksiškuose santykiuose dalyvaujantys žmonės dažnai jaučiasi nesaugūs ar jaudinasi, jei jų partnerio nėra, įtariai vertina nereikalingus dalykus ir niekada neranda ilgalaikio santykių stabilumo. Iš esmės nerandu komforto.

2. Niekada nenori būti kaltinamas

Kad ir kokia būtų problema, didžioji dalis kaltės tenka mūsų partneriams, jie nenori, kad mes dėl to sukeltume triukšmą. Jei suabejosime jų klaidomis, tai juos supyks. Todėl dažnai toksiškuose santykiuose dalyvaujantys žmonės neatskleidžia savo partnerio klaidų ir nusprendžia tylėti.

3. Niekada nebūk savimi

Vienas iš svarbių santykių momentų yra sąžiningumas. Jei niekada negalime atsiverti ir būti savimi, pasirinkti kurti norimą įvaizdį ir bijome žinoti mūsų partnerio atsakymą, tai jau yra ženklai, kad esate nesveikuose ar problemiškuose santykiuose.

Kaip išsivaduoti iš toksiškų santykių

Nesveiki santykiai turės neigiamos įtakos mūsų gyvenimui. Nuo streso iki depresijos, nes negali nuo to išsisukti. Atminkite, kad jūs nesate vidutinė priemonė taisyti jų elgesį. Jei jūsų partneris negali pasikeisti į gera, geriau palikti.

Toksiškus santykius dažnai sunku pamiršti ir net palikti. Todėl pateikiame būdus, kurie gali padėti nuo to išsivaduoti.

1. Sužinok

Kodėl jis įtraukiamas į toksiškus santykius? Ar jie yra manipuliuojantys, niekada neatsiprašo, kai elgiasi neteisingai, ar sunku įtikti? Ar jūs ir toliau turite jaustis įrodydami jiems lojalumą?

Santykiuose tai bus labai varginantis, nes tarp jūsų nėra komforto. Jei žinote, kad tai labai neteisinga, palikite santykius.

2. Apsispręskite

Niekada nepersvarstykite savo sprendimo. Palikite ir sukurkite tvirtovę tarp savęs, per trumpą laiką atsisveikinkite ir kuo daugiau, nes kuo ilgiau, tuo didesnė tikimybė, kad sprendimai bus nepastovūs.

Atminkite, kad šiuo metu esate svarbiausias dalykas. Jei reikia, užblokuokite visą jų socialinę žiniasklaidą, kad nereikėtų jausti „nostalgijos“ dėl toksiškų santykių ir galų gale apsigalvokite.

3. Susitelkite į save

Pasirinkite veiklą, kuri, jūsų manymu, atitrauks jus nuo liūdesio. Pradėkite ieškoti pomėgių, kurie paprastai nereikalauja buvimo šalia partnerio, perkainojimo laukiančių knygų ir apsupti pozityvios auros žmonėmis.

Vėlgi, atminkite, kad jūs nesate gydomoji jūsų partnerio vieta, jei jie negali pasikeisti, nereikia suteikti jiems dar vienos galimybės, nes nesveiki santykiai gali labai blogai paveikti save.