Pripažinkite dažnai neįvertinamą vidaus oro taršos pavojų

Daugelis žmonių mano, kad bus saugūs nuo taršos būdami namuose ar namuose. Iš tikrųjų oro tarša gali atsirasti ir patalpose.

Taigi, kaip tai gali atsitikti ir kaip su tuo kovoti? Klausykitės viso pasakojimo apie Indonezijos plaučių gydytojų asociacijos pirmininką dr. Agus Dwi Susanto, Sp.P (K).

Kodėl susidaro oro užterštumas patalpose?

Pasak dr. Pirmadienį (5/8) Kuningano apylinkėse susitikęs Agusas Dwi Susanto sakė, kad namuose ir patalpose išplitusi tarša dažnai neįvertinama.

Tiesą sakant, ši viena tarša gali jums nežinant sukelti įvairias ligas.

Jis tęsė, kad yra keletas veiksnių, kurie sukelia šią būklę, būtent:

• Deginimo veikla, pavyzdžiui, cigarečių dūmai ar žvakių naudojimas
• Buitinė veikla, būtent maisto gaminimas su kepimo aliejumi ir dujinėmis viryklėmis be išmetimo ventiliatorius .
• Buitiniai baldai ir užuolaidos, kuriose gali būti mikrobų, virusų ir bakterijų.
• Gyvūnai ar vabzdžiai, prilipę prie kilimų ir sofų
• Neišlaikyti namų vėdinimo ir elektroninių daiktų, tokių kaip oro kondicionierius, švaros.

Įvairūs užsiėmimai ir kasdienių daiktų naudojimas iš tikrųjų gali pabloginti oro kokybę namuose.

Tai gali padidinti kvėpavimo problemų riziką dėl blogo oro kvėpavimo, net kai esate namuose.

Dėl oro užterštumo kambaryje

„Tiesą sakant, vidaus ir lauko taršos poveikis sveikatai yra beveik vienodas. Pradedant nuo ūmaus kvėpavimo takų dirginimo (ISPA) iki faringito dėl sutrikusios gleivinės sistemos “, - sakė dr. Agusas.

Žmonės, kuriems anksčiau buvo astma, taip pat gali paūmėti simptomus, jei jie yra kambaryje, kuriame pilna taršos.

Ilgą laiką būnant patalpoje, kurioje yra bloga oro kokybė, jūsų sveikata tikrai pablogės.

Šią būklę galima nurodyti, kai čiaudite įeidami į kambarį. Tai atsitinka, kai patalpų oro tarša yra pakankamai bloga.

Pastangos užkirsti kelią patalpų oro taršai

Kad jūsų sveikatos būklė toliau blogėtų dėl taršos, atsirandančios namuose, turite įveikti šią problemą.

Pasak dr. Apsaugoti nuo oro taršos patalpose galima užsidėjus kaukę ir sumažinant taršos šaltinius, tokius kaip:

• Nerūkykite ir sumažinkite žvakių naudojimą
• Reguliariai valykite namo ventiliaciją, kad dulkės ir oras iš lauko nesimaišytų
• Palaikykite švarą kambaryje, pvz., Nušluostykite, nuvalykite baldus, kad nedulkėtų, arba valykite oro kondicionierių kas 3-6 mėnesius.
• Augalų, kurie sugeria oro taršą, pavyzdžiui, alavijo, dėjimas.
• Naudokite vandens valytuvas oro kokybei palaikyti
• Persirengę eikite iš vietos, kad bakterijos ir virusai neliptų prie čiužinio ir kitų vietų.
• Sumažinkite oro gaiviklio naudojimą, jei yra jautrių ar kvėpavimo problemų turinčių šeimos narių.
• Asmeninių apsaugos priemonių, tokių kaip kaukės, naudojimas

Indonezijos plaučių gydytojų asociacijos pirmininkas pridūrė, kad atidarant ventiliaciją reikia atkreipti dėmesį ir į laiką.

Jis rekomenduoja atidaryti langus ryte ir leisti į ryto saulę, kad sumažėtų mikrobų ir bakterijų.

Tačiau prieš atidarydami langus nepamirškite stebėti lauko oro kokybės. Tai daroma atsižvelgiant į tai, kad pastaruoju metu rytinis oras nebegali būti naudojamas kaip etalonas kaip sveikiausias oras dėl didesnio taršos lygio.

Taigi, norėdami apsaugoti save ir savo šeimą nuo patalpų oro taršos pavojų, nepamirškite išgerti imuninio papildo, kuriame yra 1000 mg vitamino C, vitamino D ir cinko. Šis turinys gali padėti padidinti imunitetą nuo taršos sukeltų ligų.

Nuotraukų šaltinis: „Nulinės energijos projektas“