Kvėpavimo metodai koronaviruso (covid

Dusulys yra vienas iš dažniausių COVID-19 simptomų. Kai kurie žmonės, patyrę šiuos simptomus, išbando tam tikras kvėpavimo technikas, kad palengvintų simptomus, įskaitant J.K. Rowling, knygų apie Harį Poterį autorius.

Ar garsaus autoriaus minima kvėpavimo technika yra veiksminga kovojant su koronavirusu (COVID-19)?

Ar yra specialių kvėpavimo būdų, kaip palengvinti COVID-19 simptomus?

Neseniai J.K. Rowling teigė, kad yra kvėpavimo būdų, kurie jai padeda spręsti dusulio simptomus, panašius į koronavirusą (COVID-19).

Jo tviteryje yra šio Didžiosios Britanijos ligoninės gydytojo vaizdo įrašas, kuriame aprašoma, kaip suvaldyti kosulį. Pradedant nuo gilaus įkvėpimo iki burnos uždengimo ir kosulio, norint kontroliuoti.

Tada, kokia yra kvėpavimo technika, vadinama J.K. Rowling gali padėti sušvelninti koronaviruso simptomus?

Kvėpavimo techniką demonstravo dr. Sarfarazas Munshi iš Karalienės ligoninės Anglijoje iš tiesų gali padėti sumažinti dusulį, kurį dažnai patiria koronaviruso pacientai.

Tačiau nėra tyrimų, įrodančių, kad šį metodą gali naudoti pacientai, užsikrėtę virusu, kuris puola kvėpavimo sistemą.

Valdant kosulį, kurį iškvietė J.K. Rowling iš tikrųjų yra labai naudingas sergantiems cistine fibroze. Cistinė fibrozė yra įgimtas sutrikimas, dėl kurio smarkiai pakenkiama kūdikio plaučiams, virškinimo sistemai ir kitiems organams.

COVID-19 protrūkio atnaujinimai Šalis: IndonezijaDuomenys

1,024,298

Patvirtinta

831,330

Pasveiko

28,855

„DeathDistribution“ žemėlapis

Matote, žmogaus plaučių ląstelės gamina lipnias gleives kaip kūno gynybos sistemos dalį. Jei plaučiai yra užkrėsti virusais, ypač SARS-CoV-2 ar gripu, padidės gleivių gamyba. Šiomis gleivėmis iš plaučių siekiama „sulaikyti“ įsiveržiančius patogenus.

Paprastai šios gleivės bus pašalintos iš plaučių kaip maži plaukeliai, judantys kvėpavimo takuose. Taigi, kai žmogus kosėja, gleivės gali būti pašalintos kaip skrepliai arba jas nuryti.

Plaučiai gali gaminti daug gleivių, todėl sunku kvėpuoti. Taip yra todėl, kad gleivės blokuoja mažus kvėpavimo takus, o tai neleidžia kūnui gauti deguonies iš plaučių.

Sergant tokiomis ligomis kaip cistinė fibrozė, kontroliuojamas kosulys iš tiesų gali padėti išvalyti gleives ir palengvinti kvėpavimą.

Tačiau nėra tyrimų, kurie įrodytų, kad ši kvėpavimo technika gali būti naudojama koronaviruso simptomams palengvinti.

Ar vis dar galima išbandyti šį metodą?

Iš tikrųjų išbandyti kvėpavimo techniką, kurią rekomendavo gydytojas iš Anglijos koronaviruso simptomams palengvinti, nėra problema. Tačiau yra gana nerimą kelianti rizika, nes šis metodas gali netyčia išplisti virusą.

Kosint, organizmas iš plaučių išskiria gleivių lašelius, kurie gali plisti ar purkšti iš burnos. Todėl vandens purslai, kuriuose yra gana daug ir kuriuose yra viruso, gali užkrėsti kitus žmones.

Pvz., Kai kas nors kosi, burnos purslai, prilipę prie rankos, gali netiesiogiai patekti į daiktus ar paviršius, prie kurių liečiasi kiti žmonės.

Jūsų dusulys gali pagerėti, tačiau tai darant arti kitų žmonių yra didelė rizika jį išplisti.

Kai COVID-19 teigiamas pacientas paguldomas į ligoninę, jis bus apgyvendintas specialioje patalpoje, kur oras nėra užterštas. Pacientai taip pat privalo dėvėti kaukę, kad kosuliui sugertų vandens purslus, o medicinos personalas - asmenines apsaugos priemones (AAP).

Čia pateikiama kvėpavimo technika, padedanti pašalinti dusulį

Tiesą sakant, kvėpavimo technika, kuri, kaip sakoma, palengvina koronaviruso simptomus, labiau tinka žmonėms, kuriems dažnai kyla dusulys dėl plaučių infekcijų.

Žmonės, sergantys cistine fibroze, lėtiniu bronchitu ir lėtine astma, gali dažnai naudoti šį metodą, kai jiems sunku kvėpuoti.

Jei patiriate tą pačią būklę ir norite naudoti šią techniką, geriausia to nedaryti šalia kitų žmonių ir geriau naudoti kaukę.

Be to, nepamirškite pasinaudoti įvairiais būdais, kad išvengtumėte COVID-19 perdavimo, pavyzdžiui, nusiplaukite rankas ir laikykitės atstumo.

Taip siekiama sumažinti išplitimo riziką, nes vandens gerklės purslai gali likti ant paviršiaus.

Kontroliuojamas kosulys

Viena iš kvėpavimo technikų, galinčių palengvinti dusulį, pavyzdžiui, koronaviruso simptomus, yra kosulio kontrolė.

Pranešama iš Baltimorės Vašingtono medicinos centro, dažnas kosulys gali užblokuoti kvėpavimo takus ir apsunkinti kvėpavimą.

Jei išbandysite kosulio kontrolės metodą, jūsų plaučiai vėl atsilaisvins ir jokiu būdu nepateks gleivių per kvėpavimo takus. Manoma, kad šis metodas taip pat taupo deguonį, ypač kosint. Čia yra žingsniai.

1. Atsisėskite ant kėdės plokščiomis kojomis ant grindų ir palenkite į priekį
2. Sulenkite rankas ant pilvo ir lėtai įkvėpkite pro nosį
3. Šiek tiek pasilenkite į priekį ir iškvėpkite, prispausdami rankas prie pilvo
4. Šiek tiek praverkite burną ir kosėkite du tris kartus
5. Stenkitės, kad kosulys nebūtų per ilgas
6. Įkvėpkite švelniai per nosį
7. Pertrauka

Reguliuokite kvėpavimą

Be bandymo suvaldyti kosulį, kai jaučiate dusulį, yra ir kitų kvėpavimo būdų, kurie gali padėti į koronavirusą panašius simptomus, būtent sulaikyti kvėpavimą.

Pagrindinis kvapo gavimo akcentas yra švelnus kvėpavimas su minimaliomis pastangomis.

1. Sėdėkite patogioje padėtyje
2. Padėkite rankas ant šonkaulių ar ant pilvo
3. Kvėpuodami pabandykite pajusti šonkaulių ar skrandžio judėjimą aukštyn ir žemyn
4. Įkvėpkite per nosį ir iš burnos
5. Stenkitės kvėpuoti lėtu, patogiu ritmu

Nors du aukščiau išvardyti kvėpavimo būdai gali padėti sumažinti dusulį, panašų į koronaviruso simptomus, pirmiausia pabandykite pasitarti su savo gydytoju.