Turinys:
- Alijošiaus sulčių nauda
- 1. Vidurių užkietėjimo įveikimas
- 2. Palaikykite sveiką odą
- 3. Padėkite įveikti dantenų uždegimą
- 4. Kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje
- 5. Palaikykite virškinimo sveikatą
Alijošių gerai naudoti ne tik kaip plaukų ar veido kaukę. Pasirodo, kad šis vienas augalas taip pat turi daug privalumų, jei jį geriate tiesiogiai. Dėl šios priežasties alavijo sultys yra alternatyvus gėrimas, kuris ne tik padeda numalšinti troškulį. Čia yra įvairių alavijo sulčių privalumų, kuriuos galite gauti.
Alijošiaus sulčių nauda
1. Vidurių užkietėjimo įveikimas
Tiesą sakant, šis vienas gėrimas yra labai naudingas norint padėti nuo vidurių užkietėjimo. Cituotas iš „Healthline“, tyrimas parodė, kad alavijo sultys gali padidinti vandens kiekį žarnyne.
Na, jei padidės vandens lygis, tai sužadins žarnyno stūmimo judesius (peristaltiką), todėl turėsite reguliarų ir įprastą žarnyno grafiką.
2. Palaikykite sveiką odą
Alijošius yra augalas, kuriame gausu antioksidantų. Antioksidantai padeda apsaugoti odą nuo laisvųjų radikalų pavojaus, dėl kurio oda gali atrodyti senesnė ir blankesnė. Be to, įrodyta, kad alavijo junginiai taip pat gali neutralizuoti ultravioletinių (UV) spindulių poveikį.
Tokiu būdu alavijo sultys padeda atstatyti odą nuo UV spindulių pažeidimų ir apsaugo nuo smulkių raukšlių ir raukšlių susidarymo. Psst, alavijas taip pat padeda sumažinti odos uždegimą, pvz., Spuogus ar psoriazę.
3. Padėkite įveikti dantenų uždegimą
Makassaro Hasanuddin universiteto dėstytojų ir studentų atliktas tyrimas parodė, kad burnos skalavimo skystis iš alavijo sulčių padeda sumažinti dantenų uždegimą. Visų pirma, po apdorojimo pašalinti apnašas.
Remiantis tyrimo rezultatais, padaryta išvada, kad dalyviai, kurie naudojo alavijo sulčių burnos skalavimo skystį, linkę patirti lengvesnį dantenų uždegimą, palyginti su tais, kurie gargaliuodavo su alaviju. Tyrėjai teigia, kad tam įtakos turi antibakterinės ir antimikrobinės savybės.
4. Kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje
„Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics“ paskelbtoje analizėje nustatyta, kad alavijo sultys gali padėti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje žmonėms, sergantiems prediabetu ir 2 tipo cukriniu diabetu.
Ekspertai atskleidžia, kad šis augalo ekstraktas sugeba absorbuoti ką tik organizme suvirškintą cukrų. Tam galite gerti alavijo sultis kaip papildomą natūralų gydymą, kad cukraus kiekis kraujyje būtų stabilus.
5. Palaikykite virškinimo sveikatą
Alavijuje yra fermentų, kurie padeda skaidyti cukrų ir riebalus, kad virškinimo sistema vyktų sklandžiai. Jei jūsų virškinimo sistema yra lygi, visas maistines medžiagas iš maisto galima tinkamai absorbuoti ir gauti naudos.
Be to, alavijo sultys taip pat padeda sumažinti skrandžio ir žarnyno dirginimą. Cituota iš „Healthline“, 2013 m. Atliktas tyrimas parodė, kad alavijo sultys sumažino sergančiųjų skausmą dirgliosios žarnos sindromas (TVS).
Nors yra daug alijošiaus pranašumų, pirmiau pateikti tyrimai vis dar yra riboti, todėl norint atlikti alavijo komponentus ir tinkamą dozę, reikia atlikti tolesnius tyrimus. Jei skundai nepagerės, toliau kreipkitės į gydytoją.
