Didelis stresas vėlyvojo nėštumo metu gali trukdyti sklandžiai dirbti ir bulius; sveiki sveiki

Gimdymas yra laiminga akimirka, taip pat vieta lažintis už gyvybę ir mirtį. Nenuostabu, kad daugelį naujų mamų prieš kūdikio gimtadienį taip pat gaubia baimė, nerimas ir nerimas. Jau nekalbant apie kasdienį kitų streso šaltinių, tokių kaip finansinės problemos ir namų ūkio problemos, nagrinėjimą. Turėtumėte pradėti ieškoti būdų, kaip įveikti šį stresą. Priežastis ta, kad vėlyvo nėštumo metu patiriamas stresas įvairiais būdais gali trukdyti sklandžiai dirbti, o tai gali pakenkti kūdikio ir jūsų pačių saugumui. Štai paaiškinimas.

Dėl vėlyvo nėštumo patirto streso kūdikis gali gimti per anksti

Įtemptas organizmas gamina kortizolį ir kitus streso hormonus. Laikui bėgant išsiskyrus hormonams adrenalinui ir kortizoliui, padidėja širdies susitraukimų dažnis ir kraujospūdis, paspartėja kvėpavimas, išsiplečia rankų ir kojų kraujagyslės, padidėja gliukozės kiekis kraujyje. Šis drastiškas motinos kūno būklės pokytis yra pagrindas ekspertų teiginiams, kad vėlyvo nėštumo metu patiriamas stresas gali padidinti priešlaikinio gimdymo riziką.

Bet tai nereiškia, kad neišnešiotiems kūdikiams neišvengiamai baigsis visas stresas. Pavyzdžiui, įprastas stresas kaskart ir tada kaprizingas su vyru, nes jie užimti biure arba pamiršta apmokėti sąskaitas už elektrą, tai automatiškai neprivers jūsų gimdyti anksčiau laiko. Jei stresas bus gydomas kuo greičiau, organizmo reakcija į stresą sumažės ir kūnas grįš į pradinę būseną.

Problema ta, kad kai sukaupi šiuos įprastus stresus savo širdyje ir tau leidžiama valgyti tavo protą. Lėtinis stresas gali sukelti ilgalaikius širdies funkcijos ir imuninės sistemos pokyčius. Pokyčiai, kurie vis blogėja, gali sukelti neišnešiotą gimdymą, kol nėštumo amžius nesiekia 37 savaičių. Lėtinis stresas reiškia skyrybų, artimo žmogaus mirties, ilgalaikio nedarbo, sunkaus streso, susijusio su nėštumo saugumu, depresiją nėštumo metu. Būtent lėtinis ir sunkus stresas gali padidinti priešlaikinio gimdymo riziką.

Wadhwa ir kt. Tyrimai. praneša, kad motinoms, kurios vėlyvo nėštumo metu patiria stiprų stresą, yra didesnė ankstyvo gimdymo rizika, o jų kūdikių gimimo svoris mažas. Wadhwa taip pat teigė, kad kai motina patiria stresą, įvyksta keli biologiniai pokyčiai, įskaitant padidėjusį streso hormonų kiekį ir padidėjusią gimdos infekcijos tikimybę. Vaisius reaguos į stresinius motinos dirgiklius ir prisitaikys prie vykstančių pokyčių.

Gimdymas daugelio žmonių draugijoje gali užtrukti ilgiau

Skausmas, kurį išgyvena gimdymas, yra bene skaudžiausias momentas moters gyvenime. Nors yra įvairių būdų, kaip sumažinti gimdymo skausmą, aplinkinių šurmulys gali nejučia vaidinti didelį vaidmenį nustatant, kiek skausminga yra patirtis.

Kai gimdysi, tau padės kiti žmonės - tavo gydytojų komanda, slaugytojai ir tavo vyras. Galbūt jus lydės ir gimusi motina ar uošvė, ar net fotografai ir vaizdo įrašytojai, kurie užfiksuos šią ypatingą akimirką. Tačiau apsupta tiek daug žmonių gali sukelti stresą motinai gimdymo metu, todėl gimdymo procesas užtrunka ilgiau nei turėtų.

Judith A. Lothian atliktas tyrimas, paskelbtas žurnale „Perinatal Education“ (2004), skelbia, kad gimdymo kambaryje esanti aplinka, kurią supa daugybė žmonių, didelis gydytojų klausimų ir užsakymų skaičius bei ryškus akinimas, gali vaidinti svarbų vaidmenį. stimuliuojantis smegenis padidinti gamybą.streso hormonas kotecholaminas, kuris sulėtina darbo procesą ir turi įtakos skausmo lygiui gimdymo metu.

Hormono kotekolamino gamyba pagimdžiusioms motinoms iš esmės yra tokia pati kaip gamtoje gimdančių žinduolių. Gamtoje, kai gimdantis gyvūnas jaučia grėsmę ar sutrikimą, katecholamino streso hormonai išsiskiria, kad sustabdytų gimdymą. Šiuo atsakymu siekiama nusipirkti laiko motinai gyvūnui išvengti pavojaus, kol galiausiai vėl prasidės gimdymas. Kotekolaminų išsiskyrimas laikinai sustabdyti gimdymą padeda apsaugoti motiną ir jos palikuonis.

Panašiai, kai gimdanti moteris nesijaučia saugi ar apsaugota arba kai jos darbo srautas nutrūksta ar vienaip ar kitaip pasikeičia. Reaguodamas į šį stresą, organizmas išskiria daugiau kotekolamino kiekio. Susitraukimai gali būti labai stiprūs ir sunkiai valdomi, arba paprastai jie tampa silpnesni. Todėl gimdymas sulėtėja arba gali visai sustoti. Mes, kaip ir kiti žinduoliai, turime jaustis saugūs ir apsaugoti, kad galėtume lengvai pagimdyti. Jei per ankstyvą gimdymą nesijaučiame saugūs ir apsaugoti, katecholamino hormonų kiekis gali sustabdyti ir sustabdyti gimdymą.

Palankios pristatymo aplinkos svarba, jei norite sklandaus pristatymo

Darbo metu labai svarbu išlaikyti savo emocinę būseną stabilią. Todėl darykite tai, ką galite padaryti nėštumo metu, kad išspręstumėte rūpesčius dėl darbo pradžios. Tai daroma tam, kad galėtumėte jaustis ramiai ir pasitikėdami savimi, savo partneriu, kitais gimdymo palydovais ir savo akušere ar gydytoju. Paprašykite aplinkinių supratimo ir palaikymo, kad padidintumėte saugumo ir stiprybės jausmus.

Jūs taip pat galite praktikuoti atsipalaidavimą ar grupinę meditaciją bet kuriuo gimdymo metu, kad padėtumėte stiprinti jėgas ir pasitikėjimą savimi ar nustatyti baimes, kurias gali tekti spręsti. Be to, baimės jausmas gali išnykti, jei darbo metu jums bus suteikta patogi aplinka. Pasirinkite geriausią ligoninę savo gimdymui, kuri gali suteikti jums privatumo ir komforto.

Rami ir be streso aplinka vėlyvo nėštumo metu sumažins smegenų veiklą gaminant streso hormonus, o mainais padidins prostaglandinų ir kitų hormonų, kurie gali pagreitinti darbo procesą, išsiskyrimą. Hormonas kotekolaminas gali normalizuotis, kai motina pradeda jaustis patogiai, todėl refleksas skatina kūdikį vėl pradėti dirbti.

x