Turinys:
Kiekvieno atmintis yra skirtinga. Kai kuriuos lengva pamiršti, o kitus lengva viską prisiminti. Tačiau vyrai dažnai laikomi užmaršiais. Tuo tarpu moterys paprastai turi ryškesnius prisiminimus. Asmeniniuose santykiuose tai gali sukelti problemų. Pavyzdžiui, kai vyras partneris pamiršta svarbią datą, pavyzdžiui, vestuvių metines.
Daugumą vyrų lengva pamiršti apie tokius dalykus. Tada ar tiesa, kad vyrai greitai pamiršta? O gal tai tik sutapimas? Na, prieš norėdami papeikti partnerį, kad jis lengvai pamiršo, pirmiausia apsvarstykite visą žemiau pateiktą paaiškinimą.
Kieno atmintis geresnė?
Tiesą sakant, moterys turi geresnę atmintį nei vyrai. Paskelbtas neurologinis tyrimas Amerikos medicinos asociacijos leidinys 2015 m. pažymėjo, kad moterų smegenų veikla efektyviau prisimena kasdien jai nutinkančius dalykus.
Skirdamos specialią užduotį išbandyti tyrimo dalyvių, kurių amžius nuo 30 iki 95 metų, atmintį, moterys galėjo gerai prisiminti dalykus. Tai apima žmogaus veidą, svarbius įvykius, garsus, kvapus ir kvapus bei daiktų vietą namuose. Štai kodėl žmona ar motina dažniausiai yra patikimiausias žmogus, kai pamiršite namuose įdėti piniginę ar akinius.
TAIP PAT SKAITYKITE: Jau prie liežuvio galiuko, bet neprisimeni. Koks tai reiškinys?
Šis atminties skirtumas bus labiau matomas, kai įvesite 40 metų. Tyrimas parodė, kad vyrams senstant vyrų atmintis smuko žymiai greičiau nei moterų. Net ir sulaukus 60 metų smegenų dalis, reguliuojanti ir valdanti vyrų atmintį, susitraukė taip, kad jos dydis sumažėjo. Iš tikrųjų ši smegenų dalis, vadinama hipokampu, iš pradžių buvo vienodo dydžio tarp vyrų ir moterų.
Kodėl moterų atmintis yra aštresnė nei vyrų?
Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl moterų prisiminimai yra ryškesni nei vyrų, yra biologinis veiksnys. Moterų organizme yra daug daugiau hormonų estrogeno ir estradiolio. Šie du hormonai vaidina labai svarbų vaidmenį palaikant smegenų sveikatą. Estrogenas sugeba apsaugoti smegenų nervus, kad jie galėtų sukurti naujus ryšius.
Kuriant naują atmintį reikalingi nauji ryšiai. Tuo tarpu estradiolis padeda kaupti ir kaupti prisiminimus iš ilgalaikės atminties.
Tačiau patekus į menopauzę, moterų atmintis taip pat pamažu silpnės. Taip yra todėl, kad menopauzėje moterys neteks daug hormono estrogeno. Nors menopauzės amžiuje moterų atmintis silpnėja, palyginti su to paties amžiaus vyrais, moterys vis tiek laimi, kai kalbama apie atmintį. Tai gali būti susiję su socialiniais veiksniais.
Nuo priešistorinių laikų žmonės išgyveno medžiodami ir ieškodami pašarų. Vyrams buvo paskirta eiti gana toli ir medžioti gyvūnus. Tuo tarpu moterys dažniausiai būna savo gyvenamuosiuose rajonuose ir ieško augalų, vaisių ir kitų maisto produktų. Dėl šios sistemos vyrų smegenys mokomos prisiminti kryptis ir vietas. Taip yra todėl, kad medžiodami jie dažniausiai turi klajoti ir ieškoti kelio.
Moterų atmintis naudojama įsiminti šimtus augalų rūšių. Jie turi žinoti, kurie augalai yra nuodingi ir kuriais galima gydyti tam tikras ligas.
TAIP PAT SKAITYKITE: Pasirodo, menstruacijų ciklas padeda moterų smegenų vystymuisi
Nors šiandien žmonės negyvena taip, atrodo, kad moterų ir vyrų atminties sistemos vis dar veikia taip, kaip prieš šimtmečius. Moterys geriau įsimena ir prisimena kasdien vykstančius dalykus. Tuo tarpu vyrai geriau prisimena kelius ir nuorodas.
Kaip pagerinti atmintį
Dėl berniukų dar nenusiminkite. Tai nereiškia, kad visi vyrai pamiršta kasdienius reikalus. Kiti veiksniai, tokie kaip švietimas ir sveikata, taip pat vaidina svarbų vaidmenį formuojant jūsų atmintį. Norėdami padidinti savo atmintį, yra daug būdų, kuriuos gali naudoti tiek moterys, tiek vyrai.
Valgyti maistingą maistą yra vienas iš būdų pagerinti atmintį. Smegenims naudingas maistas yra žalios daržovės, tokios kaip brokoliai, špinatai ir salotos. Taip pat vartokite daugiau žuvies ir riešutų, kuriuose yra daug omega-3 riebalų rūgščių.
TAIP PAT SKAITYKITE: 5 maistingi maisto produktai naudingi smegenų sveikatai
Įsitikinkite, kad pakankamai pailsite. Miego trūkumas silpnins jūsų atmintį. Taip yra todėl, kad miegant jūsų smegenys stengsis įrašyti tą dieną įvykusius dalykus į trumpalaikę ir ilgalaikę atmintį. Išlaikydami sveiką gyvenimo būdą, galite atidėti senėjimo procesą ir sumažinti atmintį.
TAIP PAT SKAITYKITE: 10 maisto produktų, kurie gali atitolinti senėjimo procesą
