Kūno dismorfinis sutrikimas, pernelyg didelis manija turėti idealų kūną

Mes visi turime kažko nepatikti dėl savo išvaizdos - išsipūtusi nosis, tamsi oda ar per mažos akys. Paprastai šis skundas yra tik savo pobūdžio per daug nes suprantame, kad tai tik mūsų, kaip žmonių, netobulumo dalis. Tačiau tai yra kitokia istorija kai kuriems žmonėms, kurie jaučiasi nepatenkinti ir taip apsėsti savo „neįgaliųjų“ kūno. Jiems svarbu desperatiškai stengtis turėti idealias kūno formas, kad juos galėtų priimti visuomenė. Jei toks esate, tai gali būti ženklas, kad turite kūno dismorfinio sutrikimo simptomų.

Kas yra kūno dismorfinis sutrikimas (BDD)?

Kūno dismorfinis sutrikimas (BDD) yra vienas iš tipų psichiniai sutrikimai susijęs su stipriu apsėdimu dėl neigiamo kūno įvaizdžio. BDD būdingas nuolatinis mąstymas ir nerimas dėl fizinių „defektų“ ir kūno išvaizdos arba pernelyg didelis dėmesys tam tikriems kūno trūkumams.

Realiai suvokiamas / įsivaizduojamas „defektas“ gali būti tik keli trūkumai, pavyzdžiui, siauros akys ar trumpa laikysena, arba net jų nėra - jaustis storas / negražus, nors taip nėra. Kitiems tai mačiusiems žmonėms tai nebuvo problema. Tačiau jiems „neįgalumas“ buvo pripažintas tokiu dideliu ir nerimą keliančiu, kad sukėlė stiprų emocinį stresą ir sumažino pasitikėjimą savimi iki žemesnio lygio.

BDD sergantys asmenys gali užsiimti kelių tipų obsesiniu-kompulsiniu elgesiu (nesąmoningais pasikartojančiais veiksmais), norėdami paslėpti ar užmaskuoti savo trūkumus, nors šie elgesio būdai dažniausiai suteikia tik laikinus sprendimus, pavyzdžiui: kamufliažas, makiažas, suknelės dydis, šukuosena, nuolat žiūrėdamas į veidrodį ar jo vengdamas.viso, braižydamas odą ir pan. Kai kurie žmonės, turintys BDD, gali pagalvoti apie plastinių operacijų atlikimą, kad pagerintų savo išvaizdą.

Būtina atskirti nuo to, kaip normalūs žmonės rūpinasi savo kūnu. Įprasta kūno priežiūra yra normali ir naudinga. Tačiau dėl šio manija BDD sergantiems žmonėms sunku sutelkti dėmesį į bet ką, išskyrus jų trūkumus. Asmuo, turintis BDD, bus labai gėdingas, patyręs stresą ir nerimą, jei sutiks daug žmonių. Net sunkų BDD turintys žmonės gali pateisinti bet kokias priemones nepalikti savo namų, nes bijo, kad kiti blogai įvertins jų išvaizdą.

BDD dažniausiai pasireiškia paaugliams ir suaugusiesiems, o tyrimai rodo, kad jis beveik vienodai veikia vyrus ir moteris. Paprastai BDD simptomai pradeda ryškėti paauglystėje ar ankstyvame suaugus.

Kuo dažniausiai apsėsti BDD?

Žmonės, turintys kūno dismorfinį sutrikimą, paprastai yra labai, labai apsėsti savo fizinių trūkumų, kurie neatitinka jų pačių lūkesčių, kurie, pasak jų, taip pat neatitinka idealaus kūno „standartų“ visuomenėje. Pavyzdžiui:

• Oda: tokios kaip odos raukšlės, randai, spuogai ir juodos dėmės. BDD žmonės yra apsėsti gražios, nepriekaištingos odos. Mažas pjūvis ar spuogas, kuris sugadina jų odos išvaizdą, gali sukelti paniką žmonėms, sergantiems BDD.
• Plaukai, įskaitant galvos plaukus arba kūno plaukus. Jie gali norėti turėti plaukus, kurie yra gražiai tekantys ir sveiki, ir gali nenorėti turėti plaukų ant tam tikrų kūno dalių, pavyzdžiui, pažastų ir lytinių organų.
• Veido bruožai: pavyzdžiui, noras turėti aštrią nosį, ilgą smakrą, plonus skruostus, storesnes lūpas ir kt.
• Svoris: žmonėms, turintiems BDD, paprastai būdingas apsėstas idealiu kūno svoriu ar raumenų raumenimis.
• Kitos kūno dalys: pavyzdžiui, krūtys ir sėdmenys, norintys atrodyti pilnesni, varpa, kuri nori būti didesnė, ir pan.

Kas sukelia BDD?

BDD priežastis nėra žinoma tiksliai. Tačiau tam tikri biologiniai ir aplinkos veiksniai gali prisidėti prie jo vystymosi, įskaitant genetinį polinkį, neurobiologinius veiksnius, pvz., Sutrikusį serotonino funkciją smegenyse, asmenybės bruožus, socialinės žiniasklaidos įtaką ir šeimos, draugų, bei kultūros ir gyvenimo patirtį.

Trauminė patirtis ar emociniai konfliktai vaikystėje ir žemas pasitikėjimo savimi lygis taip pat gali padidinti jūsų riziką susirgti BDD. Todėl svarbu nuo ankstyvo amžiaus įdiegti pasitikėjimo savimi lygį.

Kokie yra BDD simptomai?

BDD gali paveikti kasdienį gyvenimą, įskaitant darbą, socialinį gyvenimą ir santykius. Taip yra todėl, kad BDD sergantys žmonės iškreiptai žiūri į save ir dėmesį sutelkia tik į savo trūkumus, taip mažiau kreipdami dėmesį į aplinką.

Todėl svarbu žinoti BDD simptomus, kad būtų galima anksti sustabdyti jo vystymąsi. Kai kurie ankstyviausi požymiai, kuriuos asmuo gali turėti BDD, yra:

• Mėgsta palyginti savo išvaizdą su kitais.
• Mėgsta elgtis kartotinai ir daug laiko reikalaujančiu būdu, pavyzdžiui, žiūrėti į veidrodį ar bandyti paslėpti ar užmaskuoti odos dėmeles.
• Visada paklauskite aplinkinių, ar jo išvaizdos defektai matomi, ar ne.
• Pakartotinai pastebėjęs ar palietęs suvokiamą defektą.
• Jaučiate nerimą ar nenorite būti šalia didelių žmonių.
• Pernelyg didelė dieta ir (arba) mankšta.
• Norėdami pagerinti jų išvaizdą, pakartotinai kreipkitės į medicinos specialistus, tokius kaip plastikos chirurgai ar dermatologai.

Nepasitenkinimas kūno forma gali paskatinti asmenį, sergančią BDD, laikytis ekstremalios dietos, o tai gali sukelti anoreksiją, bulimiją ar kitus valgymo sutrikimus. Kai kuriems BDD sergantiems žmonėms gali kilti minčių apie savižudybę arba bandymai nusižudyti, nes jie jaučiasi nesugebėję pasiekti idealios kūno formos dėl savo „neįgalaus kūno“.

Kaip kovoti su kūno dismorfiniais sutrikimais?

Kūno dismorfinis sutrikimas kūno savininko dažnai neatpažįsta, todėl jie vengia kalbėti apie simptomus. Tačiau svarbu pastebėti pradinius simptomus, kai tik pastebėsite pradinius simptomus.

Gydytojas gali diagnozuoti jus pagal ligos istoriją ir fizinę apžiūrą arba kreiptis į specialistą (psichiatrą, psichologą), kad jis būtų geriau įvertintas. Kognityvinė elgesio terapija kartu su vaistais yra gana efektyvi ir yra dažniausiai naudojamas BDD gydymo planas.