Dažnai kovok su savo partneriu, ar tai normalu, ar ne? & bull; sveiki sveiki

Santykiuose, žinoma, pajusite džiaugsmą ir liūdesį. Vienas iš nuoskaudų, kurį galite jausti, dažnai yra kova su partneriu. Tačiau kilęs kivirčas nebuvo tabu, o natūralus dalykas. Tačiau ar tai vis dar pagrįsta, jei tai darote dažnai?

Kova su partneriu ne visada yra blogų santykių ženklas

Nors jūs esate romantiški santykiai su savo partneriu, tai nereiškia, kad jūs abu esate laisvi ginčytis ar ginčytis. Galbūt jūs ir jūsų partneris iš tikrųjų gana dažnai nesutariate, todėl kyla ginčas.

Pavyzdžiui, jūs ir jūsų partneris dažnai kovoja dėl skirtingų nuomonių renkantis valgymo vietą, skirtingos nuomonės apie kambario temperatūrą kambaryje prieš miegą ar apie šviesą miegant. Norėdami išspręsti problemą, kad dažnai nekovotumėte su savo partneriu, jums ir jūsų partneriui gali tekti eiti į kompromisus šiuo klausimu.

Tačiau tai nebūtinai rodo, kad santykiai, kuriais šiuo metu esate, yra blogi. Taip yra todėl, kad santykiuose jūsų pačių santykių sėkmei svarbų vaidmenį turi jausmų parodymas ir atsakymas į partnerio parodytus jausmus.

Jūs nenorite, kad jūsų jausmai nepastebėtų partnerio, ypač jei jie yra susiję su jūsų partneriu. Be to, svarbu žinoti vienas kito jausmus. Tokiu būdu jums ir jūsų partneriui bus daug lengviau suprasti, ko tikimasi vienas iš kito.

Pasak „Psychology Today“ paskelbto straipsnio, meilės santykiuose dažnai kovos su partneriu, kurį galima išspręsti kartu su kompromisu, gali būti tiltas, padedantis išlaikyti ilgalaikius santykius.

Dažnai muštis su partneriu ne visada yra blogai, jei tik…

Kova ne visada yra ženklas, kad jūsų santykiai blogi. Tačiau turėtumėte žinoti, kad yra tam tikrų veiksnių, dėl kurių jūsų ir partnerio ginčas vis dar laikomas normaliu.

1. Priimkite konfliktą

Dažnai konfliktas dažniausiai sukelia kovą su partneriu. Konfliktai kyla dėl skirtumų ir tai yra normalu, net įtraukiant dalykus, kurie santykiuose laikomi sveikais. Todėl užuot to vengę ir nepalikę neišspręsto, jūs turite kartu susidurti su šiuo konfliktu.

2. Spręskite problemą, o ne partnerį

Dažnas kivirčas su partneriu taip pat gali sukelti problemos tiek iš išorės, tiek iš jūsų vidaus. Norint ją išspręsti, yra problema, su kuria reikia „kovoti“.

Ši problema gali būti blogų įpročių ar bruožų forma. Nepaisant to, tai nereiškia, kad jūs ar jūsų partneris „puola“ vienas kitą. Vietoj to jūs ir jūsų partneris padedate vienas kitam „kovoti“ su šiais blogais įpročiais ar bruožais.

3. Atidžiai išklausykite

Kai kovojate, žinoma, būna atvejų, kai partneris reiškia liūdesio, pykčio ar dirginimo jausmą. Norėdami tai išspręsti, atidžiai klausykite, ką jis pasakė. Jūs vis tiek galite jaustis nusiminęs dėl savo partnerio, tačiau atidžiai klausydamiesi turite omenyje bandymą suprasti ir priimti jo jausmus.

Jūs tikrai galite pasidalinti savo jausmais, nors dažnai kovojate su savo partneriu. Tačiau būtinai suteikite jam vietos išreikšti tai, ką jis jaučia. Tikimės, kad jūs ir jūsų partneris klausysitės vienas kito jausmų. Tokiu būdu jums ir jūsų partneriui bus lengviau rasti vidurį, kad būtų išspręstos problemos, sprendžiant abipusiai priimamus sprendimus.

4. Kalbėk švelniai

Galite jaustis susierzinę, supykti ar liūdėti dėl savo partnerio. Tačiau tai nereiškia, kad galite nebesuvaldyti, nors dažnai kovojate su savo partneriu. Pabandykite kalbėti žemu balsu. Net jei jūsų partneris kalba griežtu tonu, nenusileiskite.

Rėkimas vienas kitu problemos neišspręs, jis tik papildys esamas problemas. Kalbėdami ramiai, galite daugiau dėmesio skirti problemų sprendimui, o ne tam, kad viskas pablogėtų.

5. Aptarkite problemą išsamiau

Kovodamas su partneriu, užuot gynęsis, pirmiausia paklausk partnerio, kokie dalykai jį erzina ir pykdo. Jei jūsų partneris vartoja pernelyg bendruosius žodžius, nenurodydamas, kas nutiko, pabandykite jo pateikti realių pavyzdžių.

Priežastis yra ta, kad paprašę tikro pavyzdžio, galite išsamiau suprasti dalykus, dėl kurių abejoja jūsų partneris. Darykite tą patį, jei norite jam ką nors perteikti, kad partneris taip pat išsamiau suprastų apie tai, apie ką kalbama.

6. Raskite sprendimą

Užuot pailginę problemą išaiškindami praeities klaidas, susitelkite į sprendimus. Dažni ginčai rodo, kad kažkas negerai su jūsų partneriu. Tai jūs turite išspręsti.

Pabandykite rasti išeitį arba sudarydami abipusį susitarimą, arba pateikdami kitas sprendimus, kuriuos jūsų partneriui gali būti lengviau priimti. Susinervinus rasti išeitį gali būti nelengva. Tačiau pabandykite visada prisiminti, kad šie sprendimai gali išgelbėti jūsų santykius su partneriu.

7. Taika

Gerai kovoti su partneriu, tačiau nepamirškite susitaikyti. Sudarykite taisykles, dėl kurių galite susitarti su savo partneriu, pavyzdžiui, susitaikykite prieš eidami miegoti. Jei norint tai įgyvendinti reikia daug laiko ir miego, darykite tai, kol problema visiškai išsispręs prieš einant miegoti.

Galbūt, sudarydami tam tikrą susitarimą, jūs ir jūsų partneris priprasite visada rasti kiekvienos problemos sprendimus kartu, o ne pridėti prie problemos „prieskonio“, kad būklė pablogėtų.

Jei kovodami su partneriu vis tiek galite padaryti aukščiau išvardintus veiksnius, kilęs argumentas vis dar yra įprastas ir sveikas dalykas santykiuose, kurie yra išgyvenami.