Žandikaulio sąnario skausmas, kokios priežastys ir kaip jį spręsti?

Sąnarių skausmas gali pasireikšti bet kurioje kūno vietoje, įskaitant žandikaulį. Ši problema tikrai gali sutrikdyti jūsų kasdienę veiklą, pavyzdžiui, kalbėti ir valgyti. Sužinokite, kokios priežastys, simptomai ir kaip kovoti su žandikaulio sąnario skausmais, rasite žemiau pateiktuose straipsniuose.

Žandikaulio sąnario skausmo priežastys

Žandikaulio sąnarys veikia kaip stumdomas vyris, norint atidaryti ir uždaryti burną. Šių sąnarių darbas taip pat susijęs su raumenimis, raiščiais ir žandikaulio kaulu.

Cituota iš „Healthline“, dauguma žandikaulio skausmo priežasčių kyla dėl žandikaulio raumenų sužalojimo. Tačiau žandikaulio skausmą gali sukelti ir problemos ar sutrikimai, kurie konkrečiai veikia jį palaikantį sąnarį. Štai keletas priežasčių, dėl kurių atsiranda žandikaulio skausmas:

1. Temporomandibulinio sąnario sutrikimas (TMD)

Žandikaulio sąnarys turi kitą pavadinimą, būtent temporomandibulinį sąnarį (TMJ). Šis sąnarys yra vyris, jungiantis žandikaulį su laikinuoju kaulu kaukolėje arti ausies.

Tai smilkininis apatinio žandikaulio sąnarys, kuris leidžia jums atidaryti burną, judindami žandikaulį aukštyn, žemyn ir kita puse.

Šis žandikaulio sąnario sutrikimas vadinamas Temporomandibular Joint Disorder (TMD). Labiausiai paplitę dalykai, dėl kurių skauda žandikaulio žandikaulio sąnarį, yra šie:

• Fizinis danties ar žandikaulio sužalojimas (smūgis, kritimas, sportinė trauma).
• Per didelis žandikaulio sąnario stimuliavimas, pavyzdžiui, dėl įpročio griežti dantis (bruksizmas) arba stipriai mušti žandikaulį
• Nelygios dantų vagelės arba viršutinio ir apatinio žandikaulių nesutapimas
• Stresas
• Artritas (sąnarių uždegimas).

2. Osteoartritas

Osteoartritas yra artrito tipas, sukeliantis pažeistų sąnarių kalkėjimą. Todėl sąnariai tampa skausmingi ir standūs, todėl sunku juos judinti. Jums gali kilti problemų plačiai atveriant burną.

Be žandikaulio sąnario skaudėjimo, osteoartritas taip pat priverčia žandikaulio plyšį „įtrūkti“ judant.

Ši būklė paprastai atsiranda, kai kremzlės, kurios turėtų apsaugoti žandikaulio kaulo galiuką, pamažu dėvisi ir pažeidžiamos dėl uždegimo.

Žandikaulio osteoartritas dažniausiai pažeidžia tik vieną veido pusę.

3. Reumatoidinis artritas

Reumatoidinis artritas (RA), dar žinomas kaip reumatas, yra artrito tipas, dėl kurio sąnariai jaučiasi skausmingi, patinę ir standūs. Reumatą dažnai patiria pagyvenę žmonės (pagyvenę žmonės), tačiau jį gali patirti ir jauni suaugusieji, paaugliai ir vaikai.

Kai reumatas atakuoja žandikaulio sąnarį, kramtant pajusite skausmą ir taip pat tapsite standūs. Pažengus į priekį, gali būti, kad judant žandikaulio sąnarys taip pat skleis garsą.

Skirtingai nuo OA, paveikiančios tik vieną veido pusę, reumatinis uždegimas sąnarius veikia simetriškai. Žandikaulio sąnario skausmo simptomai dėl reumato jaučiami abiejose veido pusėse.

Skaudančio žandikaulio sąnario simptomai

Dažniausias žandikaulio sąnario skausmo simptomas yra skausmas, kuris jaučiamas srityje aplink apatinį veidą. Kiti simptomai, kurie paprastai atsiranda, yra:

• Nuo silpno iki stipraus skausmo.
• Skausmas viduje ir aplink ausį.
• Ausys tampa skausmingos ir zvimbia
• Kramtymo sunkumai arba diskomfortas kramtant.
• Skausmas kandant.
• Sąnariai yra standūs arba užrakinti, todėl sunku atidaryti ar uždaryti burną.
• Veido ir žandikaulio skausmas.
• Atidarant ir uždarant žandikaulį pasigirsta „spragtelėjimas“ arba „spragtelėjimas“.
• Veido patinimas.
• Veidas tampa jautresnis, apimantis žandikaulį, kaklą ir ausis.
• Veidas, kuris atrodo pavargęs.

Tačiau nepamirškite, kad simptomai, kuriuos patiria kiekvienas žmogus, gali skirtis priklausomai nuo priežasties. Taigi, patartina pasikonsultuoti su gydytoju, jei jaučiate, kad skauda žandikaulio sąnarį, bet nežinote, kas jį sukelia.

Kaip elgtis su skaudančiu žandikaulio sąnariu

Dauguma žandikaulio sąnario skausmo atvejų, ypač lengvi, praeina savaime. Jei jūsų žandikaulio sąnarį vis dar skauda, ​​turėtumėte nedelsdami ką nors padaryti, kad sumažintumėte skausmą. Ypač jei skausmas stiprėja.

Štai kaip elgtis su skausmingu žandikauliu, kurį galite padaryti:

1. Naudokite karštą arba šaltą kompresą

Ploną rankšluostį arba skalbimo servetėlę pamirkykite šiltame vandenyje, išspauskite vandens perteklių ir padėkite 10-15 minučių ant skaudančio žandikaulio. Taip pat galite patys pasigaminti šildymo pagalvėlę.

Šilta temperatūra padeda išplėsti indus, kad kraujas sklandžiau tekėtų į skaudamą vietą. Tai gali padėti numalšinti skausmą ir atpalaiduoti pernelyg aktyvius raumenis ir žandikaulio sąnarius.

Tuo tarpu, jei žandikaulis atrodo ištinęs, 10-15 minučių suspauskite šaltu vandeniu. Šalta temperatūra padeda slopinti uždegiminių medžiagų gamybą ir sumažinti patinimą.

Padarykite maždaug 20 minučių pertrauką, kol prireikus ją vėl suspausite.

2. Gerkite skausmą malšinančius vaistus

Kad jūsų kasdieninė veikla nenutrūktų, galite pasirinkti įvairias skausmą malšinančias galimybes.

Jei pasirinksite geriamuosius vaistus, nepamirškite pirmiausia pasitarti su gydytoju. Taip yra todėl, kad vaisto vartojimas gali priklausyti nuo skausmo srities ir jo stiprumo. Kai kurie nereceptiniai žandikaulio skausmo malšintuvai yra:

• Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tokie kaip ibuprofenas, aspirinas, naproksenas.
• Raumenis atpalaiduojantys vaistai, tokie kaip metaksalonas ar ciklobenzaprinas.

Jei žandikaulio sąnario skausmas yra stiprus, gydytojas gali skirti stiprų opioidinį skausmą malšinantį vaistą, pvz., Kodeiną, fentanilį ir oksikodoną.

3. Masažas

Veido masažas yra gana galingas būdas gydyti lengvą žandikaulio sąnario skausmą. Štai šie veiksmai:

• Naudokite rodyklę ir vidurinius pirštus.
• Pirštu prispauskite pažeistą dalį prie žandikaulio.
• Atlikite sukamuosius judesius nuo 5 iki 10 apsisukimų.
• Taip pat masažuokite kaklo šonų raumenis, kad pašalintumėte įtampą, sukeliančią žandikaulio sąnario skausmus.
• Po to pabandykite atidaryti burną ir bandykite dar kartą.

Kad nauda būtų optimalesnė be tolesnio šalutinio poveikio, pirmiausia verta kreiptis į patikimą terapeutą.

4. Fizinė terapija

Kineziterapija yra vienas iš svarbiausių komponentų gydant žandikaulio sąnario skausmus

Pagrindinis jo tikslas - normalizuoti žandikaulio judesį ir palengvinti skausmą. Žandikaulio sąnario skausmo pratimai gali padėti:

• Stiprina žandikaulio raumenis.
• Ištempkite žandikaulį.
• Atpalaiduojanti dalis.
• Padidinkite žandikaulio judėjimą.
• Palaiko skausmingų žandikaulių gijimą.

Atsargumo priemonės dėl skausmingų žandikaulio sąnarių

Jei patyrėte žandikaulio sąnario skausmą, pabandykite imtis kai kurių toliau nurodytų atsargumo priemonių, kad tai nepasikartotų:

• Pasirinkite minkštą maistą arba maistą su sriuba.
• Venkite pernelyg lipnaus, kramtomo ir sunkiai kramtomo maisto.
• Kai žiovausite, rankos pagalba pabandykite paremti apatinį žandikaulį.
• Sumažinkite stresą atlikdami mankštą ar meditaciją.
• Atkreipkite dėmesį į laikyseną, kuri taip pat gali paveikti jūsų žandikaulio padėtį.