6 patikimi būdai išvengti prakaituoto kirkšnies ir sėdmenų

Ilgai sėdint ne tik skauda sėdmenis, bet ir prakaituoja. Dėl šios būklės jūsų kelnės tikrai šlapios ir jaučiasi nepatogiai. Be to, dėl prakaito oda tampa drėgna ir tampa bakterijų klestėjimo vieta. Norėdami išvengti prakaito užpakalio ir kirkšnių, žvilgtelkite į kai kuriuos toliau nurodytus metodus.

Kodėl taip dažnai prakaituoja sėdmenys ir kirkšnis?

Jūsų odoje yra prakaito liaukų, būtent eccrine ir apocrine. Galvos liaukos yra beveik visame kūne, įskaitant sėdmenis. Tuo tarpu apokrininių liaukų yra tik tam tikrose srityse, pavyzdžiui, kirkšnyse ir pažastyse.

Ekrino liaukos gamina prakaitą, kad stabilizuotų kūno temperatūrą. Tuo tarpu apokrininės liaukos gamina prakaitą, kuris yra susijęs su emociniu stresu, kai nervinatės, bijote ar jaudinatės. Prakaito gamyba gali padidėti, jei jaučiatės karšta, užsiimate fizine veikla ir patiriate stresą.

Kaip išvengti prakaituoto sėdmenų ir kirkšnių

Kai prakaituos sėdmenys ir kirkšnis, jums tikrai bus nemalonu. Šlapias, drėgnas, net kvapas nesukelia jo. Negydomos bakterijos gali klestėti ir sukelti dirginimą ar infekciją.

Kad jūsų sėdmenys ir kirkšnis nebūtų prakaito, turite jį pergudrauti. Laikykitės kelių būdų taip.

1. Pasirinkite tinkamą medžiagą, o ne aptemptas kelnes

Turite atkreipti dėmesį ir į kelnių medžiagą, ir į apatinius drabužius, jei nenorite, kad užpakalis ir kirkšnis prakaituotų. Pasirinkite medvilninį audinį, kuris leidžia jūsų odai geriau kvėpuoti ir sugerti prakaitą.

Be to, įsitikinkite, kad dėvimos kelnės nėra per ankštos ir storos. Šios kelnės gali labiau prakaituoti ir netgi sukelti dirginimą, nes oda trinasi į kelnių audinį.

2. Venkite sėdėti per ilgai

Kitas būdas išvengti prakaituoto sėdmenų ir kirkšnių yra vengti ilgo sėdėjimo.

Ilgai sėdint oda, esanti aplink sėdmenis ir kirkšnį, trukdo oro srautui. Todėl tai sukuria karštą atmosferą, kad lengvai prakaituotumėte.

Jei kasdieninė jūsų veikla dažniausiai yra sėdėjimas, atsistokite ir kiekvieną tam tikrą laiką pasivaikščiokite, kad jūsų odos srautas būtų lygus ir sausas.

3. Džiovinkite servetėle

Jei jūsų užpakalis ir kirkšnis jaučiasi karšti, nedelsdami eikite į tualetą. Nuvalykite kirkšnį ir sėdmenis servetėle, kad ji nebūtų sausa. Tačiau atminkite, kad reikia tik švelniai nuvalyti servetėle, o ne patrinti ant odos.

4. Tepkite kūdikių miltelius

Galite nuvalyti ne tik servetėle, bet ir tepdami miltelius, kad užpakalis ir kirkšnis neprakaituotų.

Milteliai padeda sugerti odos drėgmę, tuo pačiu sumažinant kelnių trintį nuo odos. Tiesiog lengvai paglostykite prakaito sritį. Tačiau prieš tepdami pudrą, pirmiausia nuvalykite odą servetėle. Nepamirškite atsargiai dėvėti, kad nepatektumėte į lytinius organus.

5. Naudokite antiperspirantą

Jei jūsų sėdmenys ir kirkšnis labai prakaituoja, galite išvengti šios būklės naudodami antiperspirantą. Šis produktas slopina prakaito liaukų gamybą, kad būtų mažiau prakaito liaukų.

Pažastims naudojami antiperspirantai gali būti naudojami aplink kirkšnį esančioje odoje. Tačiau nerekomenduojama jo tepti ant išangės ar makšties esančios odos, nes gali sudirginti odą.

6. Jei reikia, eikite pas gydytoją

Nedvejodami kreipkitės į gydytoją, jei vargina prakaituota odos problema. Tai yra tinkamiausias žingsnis norint sužinoti, kaip išvengti prakaito nuo sėdmenų ir kirkšnies.

Jei ši būklė atsiranda dėl hiperhidrozės (per didelio prakaitavimo), gydytojas pateiks tinkamus vaistus simptomams palengvinti.