Kiek gali būti žmogus? ar tai gali būti iki 200 metų?

Gineso pasaulio rekordai Jeanne Louise Calment įvardijo kaip ilgiausiai pasaulyje gyvenančią žmogų, kuris yra 122 metų 164 dienos. Prancūzė gimė 1875 m. Ir mirė 1997 m. Taigi, ar yra tikimybė, kad žmogaus gyvenimas gali būti ilgesnis? Naujausi tyrimai rado stebėtinus atsakymus, kiek ilgai žmogus gali gyventi.

Kiek laiko buvo žmogus?

Alberto Einšteino medicinos koledžo 2016 m. Paskelbtas tyrimas parodė, kad žmonėms neįmanoma viršyti 155 metų. Tiesą sakant, šiame tyrime taip pat teigiama, kad 125 metų amžius gali būti galutinė žmogaus gyvenimo riba. Tačiau neseniai McGill universiteto mokslininkų atliktas tyrimas parodė kitas išvadas.

Į duomenų patikrinimą buvo įtraukta daugiau kaip 3800 italų, gimusių nuo 1896 iki 1910 m. Tai reiškia, kad tyrime dalyvavę žmonės buvo arba supercenteniariai (gyveno iki 110 metų), arba bent pusiau supercentenarijai (gyveno iki 105 metų).

Tyrėjai nerado termino žmogaus gyvenimui

Naujausi tyrimų rezultatai parodė, kad tikimybė, kad kažkas mirs sulaukęs 68 metų, yra apie 2 proc., 76 metų amžiaus - apie 4 proc., O sulaukus 97 metų - beveik 30 proc. Keista, kad mokslininkai taip pat nustatė, kad mirties rizika padidėja 60 procentų, kai žmogus pasiekia 105 metus, o procentas po šio amžiaus linkęs stabilizuotis - nebūtinai didesnis.

Remdamiesi šiais rezultatais, mokslininkai padarė išvadą, kad nėra jokio tikslaus žmogaus gyvenimo termino, kurį būtų galima tiksliai numatyti. Tyrėjai ne tik atkreipė dėmesį į mirtingumą, kuris blogėjo su amžiumi, bet ir pastebėjo, kad laikui bėgant mirtingumas gali pagerėti.

Įvairūs paprasti būdai, kuriuos galima padaryti ilgą gyvenimą

Nepaisant šių naujausių tyrimų rezultatų, iš tikrųjų yra keletas paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti norėdami gyventi ilgiau ir kokybiškiau. Galite pabandyti priimti sveiką gyvenimo būdą šiais natūraliais būdais:

1. Išsimiegokite pakankamai

Pakankamas miegas gali padidinti ištvermę ir sumažinti stresą, todėl tai padidins jūsų ištvermę vykdant kasdienę veiklą. Maža to, pakankamas miegas taip pat padeda gyventi ilgai, nes vėliau jūsų kūnas nėra toli nuo įvairių lėtinių ligų pavojų.

2. Reguliariai mankštinkitės

Visi žino, kad mankšta kūnui teikia begalę naudos sveikatai. Įprasta mankšta gali pamaitinti jūsų širdį ir plaučius, palengvinti stresą, atitolinti save nuo psichinių sutrikimų rizikos, išlaikyti bendrą ištvermę.

Nereikia didelio intensyvumo mankštos, pradėkite nuo lengvų dalykų, kurie jums patinka, pavyzdžiui, vaikščiojimo. Svarbiausia, jūs turite būti aktyvūs kiekvieną dieną.

3. Valgyti maistingą maistą

Šaltinis: Angusas žolininkas

Dėmesio atkreipimas į kasdien suvartojamą maistą vaidina svarbų vaidmenį palaikant jūsų bendrą sveikatą. Galų gale tai taip pat padeda gyventi ilgai. Valgykite subalansuotą maistingą maistą, kad gautumėte geresnę gyvenimo kokybę.

4. Praleiskite laiką su artimaisiais

Pasibuvimas su mylimais žmonėmis gali užkirsti kelią vienišumui, depresijai ir kitiems psichikos sutrikimams. Be to, kad padarytumėte laimingesnį, jis gali prisidėti ir prie ilgo gyvenimo. Taigi nėra nieko blogo praleisti laiką su draugais ar šeima, kad galėtumėte gyventi ilgai.