Nugaros galvos skausmas: priežastys, simptomai ir kaip su juo kovoti

Apibrėžimas

Kas yra nugaros galvos skausmas?

Galvos skausmas nugaroje yra viena galvos skausmo rūšis, kurią gali patirti visi.

Skausmą kaukolės gale gali sukelti daugybė skirtingų priežasčių. Daugelį priežasčių galima nustatyti pagal papildomus simptomus. Šie simptomai apima patiriamo skausmo tipą ir kitas vietas, kuriose skausmas gali pasireikšti.

Jums reikia papildomų konsultacijų, kad gydytojas galėtų padėti diagnozuoti jūsų galvos skausmo priežastis. Tada naujasis gydytojas gali nustatyti gydymo tipą, kuris yra tinkamas jam spręsti.

Ar dažni šie galvos skausmai?

Galvos skausmas nugaroje yra gana dažna liga, kurią gali patirti bet kokio amžiaus, lyties ir rasės žmonės.

Tačiau migrenos galvos skausmas nugaroje yra tris kartus dažnesnis moterims nei vyrams. 35–45 metų žmonės yra labiau linkę į šią būklę nei kitos amžiaus grupės.

Požymiai ir simptomai

Kokie yra nugaros galvos skausmo požymiai ir simptomai?

Nugaros galvos skausmo požymiai ir simptomai labai skiriasi ir gali skirtingai pasireikšti žmonėms, priklausomai nuo priežasties.

Jei tokio tipo galvos skausmas atsiranda dėl įtampos galvos skausmo, simptomai gali būti:

• Skausmas yra gana erzinantis.
• Pojūtis, panašus į galvą, spaudžiamas nuo galvos priekio iki galvos šonų ir galo.
• Galvos, kaklo ir pečių raumenys yra švelnūs.

Jei nugaros skausmas atsiranda dėl migrenos, jį paprastai lydi simptomai:

• Gana intensyvus pulsuojantis jausmas pakaušyje.
• Paprastai šią būklę lydės pykinimas ir vėmimas.
• Regėjimas šiek tiek sutrikęs.
• Jūs tapsite jautresnis tam tikroms šviesoms, garsams ir kvapams.
• Raumenys tampa minkšti, o oda tampa jautresnė.
• Ši būklė trunka nuo kelių valandų iki kelių dienų.
• Patiriamas skausmas gali sustiprėti, jei aktyviai dirbsite.

Jei nugaros skausmas atsiranda dėl klasterio galvos skausmo, simptomai gali būti:

• Kūnas negali nejudėti ir judėti toliau.
• Pykinimas.
• Išlieta daug ašarų.
• Nosis išleidžia vandenį.
• Akių linija nudžiūvo.
• Padidėja jautrumas šviesai ir garsui.

Jei nugaros skausmas atsiranda dėl pakaušio neuralgijos, gali pasireikšti šie simptomai:

• Galva pulsavo ir nesustojo.
• Galva patiria deginimo pojūtį.
• Patiriamas skausmas gali atsirasti, kai atsiranda kaklo judesiai.
• Jūsų galvos oda jaučiasi švelni, o jūs esate vis jautresnis šviesos poveikiui.

Paprastai dėl nugaros galvos skausmo skauda ir kitas kūno vietas.

Priežastis

Kas sukelia galvos skausmus nugaroje?

Cituota iš „Healthline“, yra keletas priežasčių, galinčių sukelti nugaros galvos skausmą, įskaitant:

1. Įtampos galvos skausmai (įtampos galvos skausmas)

Įtampos galvos skausmas yra viena iš dažniausiai pasitaikančių būklių, galinčių sukelti skausmą kaukolės gale. Šie galvos skausmai gali trukti nuo 30 minučių iki septynių dienų.

Daugelis žmonių šią būseną patiria dėl streso, o kiti patiria įtampos galvos skausmus dėl įsitempusių kaklo ir galvos raumenų.

2. Migrena

Migrena taip pat yra gana dažna būklė, sukelianti skausmą kaukolės gale.

Migrenos priepuoliai dažniausiai prasideda nuo kairės galvos skausmo pusės, kuri paskui plinta į pakaušį.

Suaugusiesiems šis skausmas gali pasireikšti kelis kartus per savaitę, ypač 35-45 metų moterims. Dažnis didėja su amžiumi.

3. Klasterio galvos skausmai

Klasteriniai galvos skausmai yra rečiau paplitę, tačiau jie gali būti labai skausmingi.

Šio tipo galvos skausmas atsiranda tam tikru metu ir gali atsirasti daug kartų per dieną. Vienas grupių laikotarpis gali trukti nuo savaičių iki mėnesių. Tačiau kai nesate klasterio fazėje, visiškai nejausite galvos skausmo.

Ši būklė gali sukelti stiprų skausmą pakaušyje arba vienoje galvos pusėje. Ši būklė gali pablogėti atsigulus.

Klasterio galvos skausmo priežastis nežinoma, tačiau manoma, kad tai kyla dėl smegenų pagumburio anomalijų. Klasterio galvos skausmo priepuolius kartais gali sukelti stiprūs kvapai, tokie kaip kvepalai, dažai ar benzinas.

Kai kurie atvejai taip pat vyksta šeimose, o tai rodo, kad gali būti genetinis ryšys.

4. Pakaušio neuralgija

Kita skausmo atsiradimo kaukolės gale priežastis yra pakaušio neuralgija. Pakaušio neuralgija yra būklė, atsirandanti, kai pažeidžiami ar sudirginami nervai, keliaujantys nuo kaklo galo, stuburo iki šlaunų.

Ši būklė sukelia kaklo skausmą, kuris palaipsniui sklinda į kaukolės galą ir už ausų. Gali atsirasti skausmas - aštrus skausmas ir pulsuojantis.

5. Artritas

Skausmą pakaušyje taip pat gali sukelti artritas, kurį sukelia uždegimas ir patinimas kakle ir aplinkinėje srityje. Paprastai šis skausmas sukelia nugaros ir kaklo skausmus.

Kai jaučiate skausmą pakaušyje dėl artrito, atliekami judesiai gali dar labiau sustiprinti pakaušio skausmą. Šį skausmą gali sukelti reumatoidinis artritas ir osteoartritas.

6. Bloga laikysena

Jei turite blogą laikyseną, galite pajusti skausmą ir pakaušyje bei kakle. Priežastis ta, kad bloga laikysena dažniausiai padidina spaudimą, įskaitant galvą ant nugaros, pečių ir kaklo.

Dėl slėgio kaukolės gale gali atsirasti skausmas. Kai patiriate šį galvos skausmą, galite pajusti skausmą ir pulsavimą kaukolėje. Todėl pabandykite praktikuoti gerą laikyseną.

7. Suspaustas nervas

Suspaustas stuburo nervas gali sukelti skausmą ir spaudimą kakle. Tai gali sukelti galvos skausmą, vadinamą gimdos kaklelio.

Paprastai skausmas prasideda pakaušyje, o paskui plinta į akies galą. Kitas simptomas, kurį galite patirti, yra diskomfortas pečiuose ir viršutinėse rankose.

Skausmas, kurį jaučiate kaukolės gale, gali sustiprėti atsigulus. Taip pat galite pabusti, nes jaučiamas skausmas trukdo miegoti.

Tiesą sakant, gulėdamas taip pat galite pajusti tokį spaudimą kaip didelis svoris, atsitrenkiantis į galvos viršų.

Rizikos veiksniai

Kas padidina nugaros skausmo galvos skausmo riziką?

Nugaros galvos skausmus gali patirti bet kas. Tačiau rizikos veiksniai, kuriuos turi tam tikri žmonės, gali padidinti jų potencialą susirgti šia liga.

1. Lytis

Visi turi vienodą galimybę patirti tokio tipo galvos skausmą. Tačiau moterims yra didesnė rizika patirti nugaros galvos skausmą dėl migrenos. Tuo tarpu vyrai dažniau patiria kaukolės nugaros skausmą dėl klasterio galvos skausmo.

2. Amžius

Nors tokio tipo galvos skausmą gali patirti bet kokio amžiaus žmogus, tam tikros amžiaus grupės linkusios patirti keletą šios būklės priežasčių.

Pavyzdžiui, migrena, galinti sukelti nugaros skausmą, dažniau pasireiškia 35–45 metų moterims. Tuo tarpu 20–50 metų amžiaus žmonės yra labiau linkę patirti klasterinį galvos skausmą.

3. Genetinė

Genetiniai veiksniai taip pat gali būti kai kurių iš šių galvos skausmų rizikos veiksniai. Pavyzdžiui, jei vienas ar abu jūsų tėvai serga migrena, jūs turite didesnį potencialą nei žmonės, kurių šeimos nariai neturi migrenos.

4. Tam tikros sveikatos būklės

Kitas rizikos faktorius, galintis sukelti galvos skausmą nugaroje, yra tam tikros sveikatos būklės.

Depresija sergantys ir dažnai nerimą keliantys žmonės turi didesnį įtampos galvos skausmo ir migrenos potencialą. Abiejų tipų galvos skausmai gali sukelti skausmą už kaukolės.

Žmonės, patyrę galvos traumą ar turėję galvos operaciją, gali patirti klasterinį galvos skausmą.

Žmonės, sergantys osteoartritu, taip pat labiau linkę į skausmą kaukolės gale.

5. Gyvenimo būdas

Tam tikras gyvenimo būdas padidina galvos skausmo rizikos veiksnius šioje srityje. Pavyzdžiui, tie, kurie esate įpratę rūkyti, yra labiau linkę į klasterinius ir įtampos galvos skausmus.

Žmonės, kurie persistengia iki pernelyg nuovargio, dažniau patiria įtampos galvos skausmą ir migreną. Kaip jau žinote, abu galvos skausmo tipai gali sukelti skausmą pakaušyje.

Manoma, kad įprotis vartoti alkoholį taip pat padidina jūsų migrenos potencialą. Todėl praktikuokite sveiką gyvenimo būdą ir sumažinkite įpročius, kurie padidina jūsų potencialą patirti šią būklę.

Diagnozė ir gydymas

Pateikta informacija nepakeičia medicinos pagalbos. VISADA pasitarkite su savo gydytoju.

Kokie tyrimai paprastai atliekami diagnozei nustatyti?

Norėdami sužinoti nugaros skausmo galvos skausmo priežastis, galite padaryti keletą dalykų.

1. Konsultacija su gydytoju

Paprastai gydytojai iš karto sužinos jūsų sveikatos būklę iš pajustų simptomų. Be to, sveikatos būklė, sukelianti nugaros skausmą, turi skirtingus simptomus.

Tai taip pat palengvina jūsų gydytojui diagnozuoti, kas sukelia jūsų nugaros skausmą.

2. Nervų tyrimas (neurologinis tyrimas)

Jei gydytojas vis dar nėra tikras dėl jūsų būklės, gydytojas gali atlikti nervų tyrimą, kad patvirtintų šios nugaros galvos skausmo diagnozę. Atlikdamas nervų tyrimą, gydytojui bus lengviau aptikti bet kokių galimų neurologinių sutrikimų signalus.

Paprastai šis tyrimas apima smegenų funkcijos įvertinimą, jutimų, refleksų ir nervų tyrimus.

3. KT tyrimas ir MRT

Kitas būdas, kurį tikriausiai atliks gydytojai, yra tai padaryti Kompiuterinė tomografija (KT) nuskaityti arba Magnetinio rezonanso tomografija (MRT). Jei kompiuterinė tomografija yra rentgeno spindulių rinkinys vaizdams gaminti skerspjūvis iš jūsų smegenų MRT naudoja magnetines jėgas ir radijo bangas, kad sukurtų išsamius jūsų smegenų ir kraujagyslių vaizdus.

Abu testai naudojami norint nustatyti, ar turite dar vieną smegenų problemą, sukeliančią skausmą, pvz., Anumeriją ar smegenų auglį.

Kokios yra mano gydymo galimybės jai įveikti?

Nugaros galvos skausmus galite gydyti vartodami narkotikus. Paprastai vaistus, vartojamus galvos skausmui, galima koreguoti atsižvelgiant į skausmo priežastį.

1. Vaistai nuo įtampos galvos skausmo (įtampos galvos skausmas)

Galvos skausmas, kurį sukelia nugara įtampos galvos skausmas galima gydyti naudojant galvos skausmą malšinančius vaistus. Pavyzdžiui, aspirinas ir acetaminofenas.

Tačiau jei jaučiate lėtinį galvos skausmą, gydytojas paskirs kitą vaistą, kurį galėsite vartoti.

Taip pat yra ir kitų vaistų, kurie gali būti naudojami norint išvengti galvos skausmo. Kai kurie iš jų apima antidepresantus, raumenis atpalaiduojančius vaistus (kurie padeda raumenims atsipalaiduoti) ir vaistus, kurie gali sumažinti skausmo atsiradimą ateityje.

2. Vaistai nuo migrenos

Migrenos galvos skausmas yra galvos skausmas, galintis sukelti galvos skausmą nugaroje.

Migrenos galvos skausmui gydyti galite naudoti pagal priepuolio sunkumą pritaikytus vaistus. Pavyzdžiui, vartojant skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip aspirinas, paracetamolis ir ibuprofenas. Iš tikrųjų yra ir vaistų, kuriuose yra kofeino.

Tačiau jei migrenos būklė yra gana rimta, galite naudoti kitus gydytojo paskirtus vaistus, pavyzdžiui, triptanus. Šį vaistą galima įsigyti tablečių pavidalu, taip pat kaip nosies purškalą.

Šie galvos skausmą malšinantys vaistai gali palengvinti įvairius migrenos simptomus, kurie gali erzinti. Tačiau šio vaisto galima vartoti tik tuo atveju, jei jį paskyrė gydytojas, nes šis vaistas gali sukelti tam tikrų žmonių insultus ir infarktus.

Taip pat yra migrenos vaisto, vartojamo purškiant nosį ar injekcinius vaistus, būtent dihidroergotaminą. Šis vaistas yra efektyviausias, kai vartojamas tuo metu, kai migrena ką tik pajuto.

Taip pat galite vartoti šį vaistą, jei migreniniai galvos skausmai pradeda atakuoti pakaušį. Priežastis ta, kad šio vaisto vartojimo poveikis gali trukti daugiau nei 24 valandas.

Tiesiog šis vaistas gali turėti nepalankų šalutinį poveikį, pavyzdžiui, migrenos būklę, kuri blogėja ir lydi kiti simptomai, tokie kaip pykinimas ir vėmimas. Šio vaisto nerekomenduojama vartoti žmonėms, turintiems vainikinių arterijų, esant aukštam kraujospūdžiui ar turintiems kepenų ir inkstų problemų.

Negana to, yra ir kitų tablečių vaistų, tokių kaip lasmiditanas, kurie gali būti naudojami migrenai su aura arba be jos gydyti. Vaistai, kuriais galima gydyti nugaros galvos skausmus, gali sumažinti migrenos pykinimą ir skausmą, taip pat jautrumą šviesai ir garsui.

3. Vaistai, kuriuos reikia įveikti klasterio galvos skausmas

Gydymas nugaros galvos skausmams gydyti klasterio galvos skausmas jis paprastai naudojamas norint sutrumpinti galvos skausmo pasireiškimo laikotarpį, sumažinti jo sunkumą ir užkirsti kelią būsimiems galvos skausmo priepuoliams.

Paprastai vaistai, vartojami ūminiam klasteriniam galvos skausmui gydyti, yra triptanai, kurie taip pat gali būti naudojami migrenai gydyti. Be to, taip pat gali būti vartojamas vaistas oktreotidas. Šis vaistas yra injekcinis vaistas, kuriame yra dirbtinio hormono somatostatino.

Tuo tarpu vaistai, vartojami prevencijai, yra tokie vaistai kaip kortikosteroidai, kalcio kanalų blokatoriai , melatoninas ir nervų blokatoriai . Jei jis pasiekė tašką, kuris priskiriamas labai sunkiems, kenčiantiems klasterio galvos skausmas gali prireikti operacijos.

4. Vaistai nuo pakaušio neuralgijos

Gydymas, vartojamas šiai būklei gydyti, galintis sukelti galvos skausmą, yra narkotikų vartojimas nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo ar NVNU.

Be to, taip pat yra kineziterapijos, masažų ir raumenis atpalaiduojančių vaistų, kuriuos galite pasirinkti palengvindami pakaušio skausmą.

Pakankamai sunkiais atvejais gydytojas gali skirti vietinę nejautrą pakaušio srityje, kad būtų galima nedelsiant gydyti.

Stiprūs skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip opioidų klasė, kuriuose yra kodeino, taip pat gali būti naudojami nugaros galvos skausmui gydyti. Šis vaistas sukelia priklausomybę, todėl jį reikia vartoti tik tuo atveju, jei kiti vaistai neveikia jūsų patiriamai problemai gydyti.

Namų gynimo priemonės

Kokius gyvenimo būdo pokyčius ar namų gynimo būdus galiu padaryti?

Be narkotikų vartojimo, jūs taip pat galite atlikti keletą kitų būdų namuose savarankiškai, kad susidorotumėte su skausmu pakaušyje.

1. Masažas

Jei jaučiatės ne taip gerai, kaip masažuoti, galite paprašyti šeimos narių, kurie tai labiau išmano.

Bet jei tokio neturite, taip pat galite paskambinti masažistei, kuri yra profesionalesnė ir labiau kvalifikuota masažuoti kūno dalis, taip pat ir pakaušį, kad susidorotų su skausmu.

2. Išsimiegokite pakankamai

Pakankamai miego. Miego trūkumas gali būti viena iš galvos skausmų nugaroje priežasčių. Todėl pakankamai pailsėjęs gali sumažinti patiriamą skausmą. Nueikite laiku miegoti ir mažiau pabūkite.

3. Sumažinkite rūkymą ir alkoholio vartojimą

Sumažinkite rūkymą ir alkoholio vartojimą. Rūkymo įpročiai netgi gali padidinti įtampos ir grupinių galvos skausmų rizikos veiksnius.

4. Venkite streso sukėlėjų

Venkite veiklos, kuri gali padidinti stresą. Taip pat galite planuoti savo būsimą veiklą taip, kad turėtumėte erdvės ir laiko atsipalaiduoti ir labiau mėgautis diena.

Jei pradėsite jausti nuovargį, pabandykite šiek tiek pailsėti. Per didelis savęs krūvis taip pat nėra naudingas sveikatai.

Be to, norint sumažinti galvos skausmą, taip pat galite atlikti šiuos veiksmus.

• Sumažinkite skausmingus raumenis karštu ar šaltu vandeniu, kad sumažintumėte galvos skausmą nugaroje.
• Praktikuokite gerą laikyseną. Pvz., Neužmenkite per daug, ypač jei turite sėdėti ilgą laiką. Atsistokite ir atsisėskite tiesiai. Skausmą pakaušyje gali sukelti bloga laikysena.
• Padidinkite mineralinio vandens suvartojimą. Apskritai, jei jūs galite išlaikyti savo kūno hidrataciją, tikriausiai jausitės geriau.

Prevencija

Kaip išvengti nugaros skausmų?

Kad nugaros skausmas nebesikartotų, galite imtis atsargumo priemonių. Štai keletas būdų, kaip išvengti nugaros galvos skausmo:

• Išlaikykite pakankamą miegą. Pagerinkite savo miego režimą, kad miegotumėte pakankamai, tai yra 8 valandos.
• Taip pat laikykitės suvartojamo vandens kiekio, kad išvengtumėte dehidratacijos. Taip yra dėl to, kad dehidracija gali sukelti galvos skausmą.
• Venkite dalykų, kurie gali jus jaudinti.
• Reguliariai sportuokite, kad kūnas atsipalaiduotų.
• Išlaikykite gerą laikyseną. Įsitikinkite, kad kaklas nėra standus ir ištemptas, kai sėdite per daug.

Sveiki sveikatos grupe neteikia medicininės konsultacijos, diagnozės ar gydymo.