Galvos odos masažas po šampūno gali įveikti plaukų slinkimą

Plaukų slinkimas yra įprastas dalykas, kurį gali patirti bet kuris žmogus, tiek senas, tiek jaunas, moteris ar vyras. Plaukų slinkimas bus labiau matomas senstant. Tada ar tiesa, mitas apie galvos odos masažo naudą gali užkirsti kelią plaukų slinkimui?

Galvos odos masažas veiksmingas gydant plaukų slinkimą?

Cituota iš „Reader's Digest“, Niujorko gydytoja dermatologė Debra Jaliman teigė, kad masažas gali padidinti galvos odos kraujotaką. Tame pačiame straipsnyje dr. Abraomas Armani, medicinos mokslų daktaras, kuris taip pat yra „Armani Medical Hair Restoration“ direktorius, teigė, kad kruopštus galvos odos masažas gali išplėsti galvos odos arterijas, taip padidindamas kraujo tekėjimą į plaukų folikulus ir pailgindamas plaukų augimo ciklą.

Po masažo šis tolygesnis kraujo tekėjimas į galvą suteiks daugiau deguonies ir maistinių medžiagų, reikalingų plaukų folikulams. Plaukų folikulai, pripildyti deguonies ir maistinių medžiagų iš kraujo, gali efektyviau atstatyti pažeistas jų ląsteles.

Taigi vėliau plaukų šaknys gali sustiprėti ir lengvai nenukris. Sklandus kraujo tekėjimas plaukuose taip pat gali sukelti naujų plaukų folikulų susidarymą ant galvos, o tai savo ruožtu gali skatinti naujų, sveikesnių plaukų augimą.

Kad būtų įtikinamiau, žurnalo „ePlasty“ tyrime teigiama, kad galvos odą masažuojant 4 minutes per dieną, organizme gali atsirasti medžiagų, kurios skatina plaukų augimą.

Naujausi 2019 m. Tyrimai taip pat parodė panašius rezultatus. Šis tyrimas rodo, kad beveik nuplikusių žmonių plaukų slinkimas labai sulėtėjo. Jų plaukai iš tiesų gana greitai auga.

Galvos masažas malšina stresą

Dr. Jalimanas pridėjo dar vieną kruopštaus galvos masažo privalumą, kuris gali sumažinti psichologinį stresą.

Teisingai. Fizinės terapijos mokslo žurnalo tyrimų rezultatai taip pat nustatė švelnaus galvos odos masažo naudą. 15–25 minutes du kartus per savaitę atliekamas galvos masažas padeda sumažinti streso hormonų kiekį ir kraujospūdį, todėl jūsų širdies susitraukimų dažnis tampa stabilesnis.

Stresas, kaip žinome, yra vienas iš veiksnių, sukeliančių ar galinčių pabloginti plaukų slinkimą. Dr. Jalimanas mano, kad masažuojant galvą gali padidėti smegenų kraujotaka, o tai gali turėti atpalaiduojantį poveikį.

Tada kaip masažuoti galvos odą plaukų slinkimui gydyti?

Vis dar cituodama „Reader's Digest“, medicinos mokslų daktarė Jessie Cheung, gydytoja ir dermatologijos klinikos direktorė Ilinojaus valstijoje (JAV), siūlo galvos odos masažą, kad būtų galima gydyti plaukų slinkimą po šampūno.

Galima masažuoti galvos odą bent 3 minutes ir nereikia naudoti aliejaus ar serumo. Štai teisingi galvos masažo būdai, kaip spręsti plaukų slinkimą:

1. Masažuokite rankomis
2. Pradėkite masažuoti nuo plaukų krašto, tada lėtai link nugaros arba link galvos centro
3. Masažuokite nugarą švelniai, bet nuolat spaudžiant pirštų galiukais
4. Vėliau galite masažuoti sukamaisiais judesiais

Dr. Cheung taip pat leidžia naudoti žvakes ar aromaterapinius kvapus, tokius kaip levandų, eukaliptų ar mėtų lapai, kurie įkvėpti gali pagerinti kūno atsipalaidavimą, o masažuojant galvos odą.