Padų fascitas: simptomai, priežastys ir gydymas

Apibrėžimas

Kas yra padų fascitas?

Padų fascitas yra būklė, kai pėda tampa uždegima (uždegimas), kuri yra viena iš kulno skausmo priežasčių. Ši būklė apima storos audinio juostos uždegimą, kuris eina žemyn koja ir sujungia kulno kaulą su pirštais (pado fascija).

Padų fascitas yra būklė, kuri paprastai sukelia aštrų skausmą pirmaisiais žingsniais, kuriais pradedate dieną. Atsikėlus ir pajudėjus, skausmas paprastai nurimsta. Tačiau jausmas gali grįžti po ilgo stovėjimo ar atsistojus atsistojus.

Kaip dažnai pasitaiko padų fascitas?

Padų fascitas yra labai dažna 40–60 metų vyrų būklė. Ši liga dažnai pasireiškia sportininkams ar žmonėms, kurie daug bėga.

Be to, antsvorio turintiems žmonėms, kurie dažnai nenaudoja pagalvėlių ant padų, taip pat gresia pavojus. Tai galima valdyti sumažinus riziką. Dėl daugiau informacijos kreipkitės į gydytoją.

Požymiai ir simptomai

Kokie yra pado fascito požymiai ir simptomai?

Pado fascito simptomas yra stiprus skausmas arba kulno skausmas ir skausmas vaikštant po pabudimo. Kuo daugiau vaikščiosite, tuo geriau bus jūsų skausmas.

Pado fascito skausmas yra būklė, kuri laikui bėgant gali išsivystyti palaipsniui. Skausmas, atsirandantis dėl šios ligos, gali jaustis aštrus ar bukas.

Kai kurie žmonės jaučia deginimo pojūtį ar skausmą pėdos dugne, kuris sklinda iš kulno.

Po ilgo krūvio skausmas gali būti toks nemalonus, nes padidėja dirginimas ar uždegimas. Esant šiai būklei, veiklos metu paprastai nejausite skausmo, bet nutraukę veiklą.

Sunkiais atvejais einant visada jaučiamas skausmas. Kartais skausmas spinduliuoja nuo kulno iki pirštų, o kulnas būna patinęs ar sumuštas.

Gali būti aukščiau nenurodytų požymių ir simptomų. Jei nerimaujate dėl tam tikro simptomo, kreipkitės į gydytoją.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei turite kokių nors aukščiau išvardytų požymių ar simptomų, ar turite kitų klausimų, kreipkitės į gydytoją. Kiekvieno kūnas yra skirtingas. Visada kreipkitės į gydytoją, kad gydytumėte savo sveikatos būklę.

Priežastis

Kas sukelia pado fascitą?

Padų fascito priežastis yra kojų raumenų trauma. Slėgis vaikščiojant, bėgant ir stovint ilgą laiką gali ištempti ir sužeisti koją, o tai gali sukelti skausmą. Be to, ilgai dėvint netinkamus batus, taip pat gali atsirasti padų fascitas.

Rizikos veiksniai

Kas padidina mano riziką susirgti pado fascitu?

Padų fascito rizikos veiksniai yra šie:

• Lytis ir amžius. Padų fascitas dažniausiai pasireiškia 40–60 metų vyrams.
• Tam tikras sportas. Ši veikla labiau pakelia kulną ir audinius, pavyzdžiui, bėgimas, žygiai pėsčiomis, baletas ir aerobika gali greitai sukelti pado fascitą.
• Kojų raumenų anomalijos. Pėdos deformacija ar neįprasta eisena taip pat veikia pėdą ir sukelia plantarinį fascitą.
• Nutukimas. Didesnis svoris labiau apkrauna kojų raumenų pagrindą.
• Darbas, kuriam reikia stovėti ilgas, pavyzdžiui, gamyklos darbuotojai, mokytojai ar kitos profesijos. Stovėdamas ar vaikščiodamas ant grubių paviršių taip pat sužeisite kojų raumenų sausgysles.

Rizikos veiksnių neturėjimas nereiškia, kad jūs nesirgsite šia liga. Šie veiksniai yra tik orientaciniai. Dėl išsamesnės informacijos kreipkitės į gydytoją.

Vaistai ir vaistai

Pateikta informacija nepakeičia medicinos pagalbos. VISADA pasitarkite su savo gydytoju.

Kokie yra įprasti testai šiai būklei diagnozuoti?

Daktarai diagnozuoja plantarinį fascitą tirdami simptomus ir žiūrėdami į pažeistą pėdą. Egzamino metu gydytojas ištirs kojos skausmo sritį. Skausmo vieta gali nustatyti, kas jį sukelia.

Paprastai gydytojai jūsų neprašo atlikti tyrimų. Tačiau vizualiniai tyrimai yra testai, kuriuos gydytojai dažniausiai nurodo rasti kitoms problemoms. Kartais rentgeno procedūra rodo, kad iš kulno kaulo kyšo kaulas (kulno spurtas).

Kokios yra mano plantarinio fascito gydymo galimybės?

Padų fascito gijimo laikas paprastai yra keli mėnesiai. Gydymas gali būti atliekamas taip, kad sumažėtų slėgis ant kulno ilgai nestovint, nepailsėjus kojos, nesuspaudus pažeistos vietos ir tempiant.

Cituota iš Mayo klinikos, čia pateikiamos gydymo galimybės, kurios gali gydyti plantarinį fascitą, jei jis nepagerės:

Narkotikai

Acetaminofenas ir priešuždegiminiai vaistai yra vaistai, galintys palengvinti pado fascito simptomus. Ibuprofenas ir naprokseno natris taip pat gali gydyti skausmą ir uždegimą dėl plantarinio fascito.

Terapija

Tempimo ir stiprinimo pratimai, įskaitant specialių terapinių priemonių naudojimą, yra būdai, galintys palengvinti pado fascito simptomus. Pratimai padų fascitui gydyti yra:

• Fizinė terapija. Terapeutas jums parodys keletą judesių pratimų, padarydami pado fasciją ir Achilo sausgyslę. Terapeutas taip pat parodys, kaip sustiprinti kojų raumenis.
• Naudojant įtvarą. Jūsų terapeutas arba gydytojas gali rekomenduoti naudoti įtvarą, kuris gali ištiesti jūsų blauzdas ir lankus prieš miegą. Jis gali per naktį ištempti pado fasciją ir Achilo sausgyslę ištemptoje padėtyje.
• Ortotiškas. Ortotinės ar papildomos avalynės naudojimas taip pat padės dar labiau paskirstyti pėdos spaudimą akiai.

Kitos operacijos ir procedūros

Jei tradicinės procedūros neveikia per kelis mėnesius, gydytojas gali rekomenduoti jums atlikti šias procedūras:

Injekcija

Steroidų gydymas injekcijomis paveiktoje srityje gali laikinai palengvinti skausmą. Tačiau nedarykite to vėl ir vėl, nes tai gali susilpninti pado fasciją ir galbūt ją plyšti.

Ekskorporalinė šoko bangos terapija

Šios procedūros metu garso bangos yra nukreiptos į kulno skausmo sritį, kad paskatintų gijimą. Tai procedūra, paprastai naudojama lėtiniam padų fascitui gydyti, kuri nepagerėja taikant tradicinius gydymo metodus.

Keli tyrimai parodė gerus šios procedūros rezultatus. Tačiau ši terapija nebuvo veiksminga.

Ultragarsinis audinių taisymas

Ši procedūra naudoja ultragarso vaizdą, kad į adatą panašų instrumentą nukreiptų į pažeistą pado fascijos audinį. Naudojant ultragarso energiją, prietaiso galas greitai vibruoja, kad suskaidytų pažeistus audinius, o tada jis išsiurbiamas.

Operacija

Nedidelei daliai žmonių reikia operacijos, kad pado fascija būtų pašalinta iš kulno kaulo. Ši procedūra yra paskutinė priemonė, kai padų fascito skausmas yra stiprus ir kiti gydymo būdai nepavyko.

Tai gali būti padaryta kaip atvira procedūra arba atliekant nedidelį pjūvį vietinėje nejautroje.

Pranešdami iš „Healthline“, jei net ir ištempę turite sunkumų sulenkdami kojas, gydytojas gali rekomenduoti gastrocnemiaus recesiją. Ši operacija apima blauzdos raumenų pailginimą, siekiant padidinti kulkšnies judesius ir palengvinti pado fascijos stresą.

Chirurgija gali sukelti lėtinį skausmą ir nervų pažeidimus, todėl svarbu apie tai pagalvoti. Visada pasitarkite su gydytoju, kad nuspręstumėte, kas geriausia jūsų sveikatai.

Namų gynimo priemonės

Kokie yra gyvenimo būdo pakeitimai ar namų gynimo būdai, kuriuos galima naudoti padų fascitui gydyti?

Čia yra gyvenimo būdo ir namų gynimo būdai, kurie gali padėti jums gydyti padų fascitą:

• Išlaikykite idealų kūno svorį. Antsvoris gali sukelti papildomą stresą jūsų pado fascijai.
• Pasirinkite tinkamus batus. Dėvėkite batus žemais ar vidutiniais kulnais, storu padu ir pridėkite amortizaciją. Nevaikščiokite basomis.
• Nedėvėkite dėvėtų sportinių batų. Pakeiskite savo senus sportinius batelius, kol jie jus susargdins.
• Trumpam nustok mankštintis tol, kol oda nepagydoma. Užuot vaikščioję ar bėgiodami, galite šiek tiek pasimankštinti, pavyzdžiui, plaukti ar važinėti dviračiu.
• Ledas. 15 minučių tris ar keturis kartus per dieną užtepkite ledo į pažeistą vietą. Tai gali palengvinti skausmą ir uždegimą.
• Ištempkite dažnai, ypač prieš mankštą. Galite išvengti nugaros skausmų.
• Pailsėti. Pailsėkite kojomis, kad išvengtumėte pėdų traumų dėl ilgalaikio stovėjimo.
• Kreipkitės į gydytoją, jei po gydymo simptomai nepagerėja.

Jei turite klausimų, pasitarkite su savo gydytoju, kad gautumėte geriausią problemos sprendimą.

„Hello Health Group“ neteikia medicininių patarimų, diagnozės ar gydymo.