Maisto pasirinkimas žmonėms, sergantiems hemofilija

Svarbiausia išlaikyti sveiką kūną pacientams, sergantiems lėtinėmis ligomis, įskaitant hemofilija sergančius pacientus. Dėl šio kraujo krešėjimo sutrikimo organizmas ilgiau linkęs kraujuoti, taip pat vystosi sąnarių ir kaulų problemos. Todėl sergantiesiems hemofilija yra labai svarbu išlaikyti sąnarių ir kaulų tvirtumą, ir tai galima pradėti nuo teisingo maisto pasirinkimo. Kokia dieta rekomenduojama žmonėms, sergantiems hemofilija?

Sergantiems hemofilija sveiko ir maistingo maisto pasirinkimas

Hemofilijos žmonės linkę į sąnarius pažeidžiančias komplikacijas. Remiantis Gruzijos „Hemophilia Georgia“ svetaine, antsvoris gali papildomai apkrauti ir apkrauti sąnarius.

Štai kodėl žmonės, sergantys hemofilija, turėtų stengtis išlaikyti savo įprastą kūno svorį koreguodami savo mitybą. Priežastis ta, kad perteklinis slėgis gali padidinti vidinio kraujavimo riziką, ypač sąnariuose.

Negana to, hemofilija sergantiems žmonėms, turintiems antsvorio, pakaitinio kraujo krešėjimo faktoriaus gydymo reikia dažniau nei normalaus svorio žmonėms. Jei kūno svoris neviršija normos, pacientams nereikia skirti daugiau pinigų ir laiko gydymui.

Bet kokio tipo hemofilija sergantiems pacientams primygtinai rekomenduojama rinktis sveiką maistą su subalansuotomis porcijomis. Toliau pateikiami maisto pasirinkimai, kurie turėtų būti įtraukti į kasdienį hemofilijų sergančiųjų meniu:

1. Žalios daržovės ir vaisiai

Geriausias hemofilija sergančių žmonių maisto pasirinkimas yra daržovės ir vaisiai. Ne paslaptis, kad daržovės ir vaisiai yra daug vitaminų ir mineralų.

Norint išlaikyti kaulų ir sąnarių tvirtumą, labai svarbu gauti vitaminų ir mineralų, tokių kaip kalcis, vitaminas D ir vitaminas K. Su šiais vitaminais ir mineralais galima išlaikyti kaulų stiprumą ir tankį.

Be to, dietoje su daržovėmis ir vaisiais tikrai yra daug skaidulų. Be cholesterolio kiekio mažinimo, apetito kontroliavimo ir kūno svorio išlaikymo, skaidulos taip pat padeda palaikyti jūsų virškinimo sveikatą. Taigi išvengsite virškinimo problemų, kurios padidina vidinio kraujavimo riziką, o tai taip pat pavojinga hemofilija sergantiems žmonėms.

Kai kurie daržovių pasirinkimai, kurie gali būti naudingi žmonėms, sergantiems hemofilija, yra šie:

• Brokoliai
• Kale
• špinatai
• salotos
• morkos
• saldžioji bulvė
• moliūgas

Be daržovių, žmonėms, sergantiems hemofilija, taip pat patariama kasdien valgyti vaisius, tokius kaip:

• oranžinė
• „Apple“
• bananas
• kriaušė
• braškių

2. Sveiki grūdai

Kiti maisto produktai, kuriuos būtina vartoti sergantiems hemofilija, yra neskaldyti grūdai. Vitaminų ir mineralų turintis grūdų kiekis yra labai naudingas kūno, ypač sergančių hemofilija, sveikatai.

Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos interneto svetainėje skelbiama, kad neskaldytuose grūduose yra svarbių maistinių medžiagų, tokių kaip ląsteliena, B grupės vitaminai, geležis, antioksidantai ir magnis. Viso grūdų vartojimo nauda yra:

• padeda palaikyti cukraus kiekį kraujyje
• mažina cholesterolio kiekį
• palaikyti virškinimo sveikatą
• palaikyti imuninę sistemą

Naudodamiesi įvairiais aukščiau pateiktais privalumais, galite užkirsti kelią įvairioms sveikatos problemoms, dėl kurių atsiranda hemofilijos komplikacijų, ir išlaikyti normalų kūno svorį. Taigi, užuot valgę baltus ryžius, turėtumėte juos pakeisti duona sveiki kviečiai (sveiki kviečiai), avižos, kvinoja arba linų sėkla (sėmenys).

3. Mėsa

Dieta, kurioje yra mėsos, taip pat rekomenduojama sergantiems hemofilija. Atminkite, kad normalaus svorio išlaikymas nereiškia, kad visiškai neturėtumėte valgyti gyvūninės kilmės produktų.

Mėsa yra geras baltymų šaltinis ir turtingas geležies. Labai svarbu palaikyti geležies kiekį organizme hemofilija sergantiems žmonėms. Priežastis ta, kad hemofilija sergantys pacientai taip pat linkę patirti geležies trūkumą. Tai apžvelgta straipsnyje iš Dantų ir medicinos mokslų žurnalas 2017 m.

Rinkitės mažai riebalų turinčią mėsą. Keletas variantų, kuriuos galite išbandyti, yra raudona mėsa, vištienos krūtinėlė be odos ir žuvis.

Be to, reikia atkreipti dėmesį ir į apdorojimo procesą. Kepkite mėsą virdami, kepdami ant grotelių arba kepdami ant grotelių be prieskonių ir aliejaus pertekliaus.

4. Pieno produktai

Vis tiek galite valgyti iš pieno perdirbtus maisto produktus ir gėrimus. Kalcio ir vitamino D vartojimas yra svarbus dietos aspektas žmonėms, sergantiems hemofilija.

Be kalcio ir vitamino D, pieno produktuose yra ir kitų maistinių medžiagų, kurių reikia normaliai sveikatai ir svoriui palaikyti, pradedant probiotikais, skaidulomis ir baigiant fosforu.

Be to, tokie produktai kaip sūris, kuriame gausu fosfatų, yra naudingi palaikant rūgšties balansą burnoje, kad būtų galima valyti dantenas ir dantis. Tai svarbu norint sumažinti dantenų kraujavimo riziką, kuri būdinga žmonėms, sergantiems hemofilija.

Tačiau įsitikinkite, kad pasirinkote neriebius pieno produktus. Įvairūs pasirinkimai, kuriuos galite vartoti, yra neriebus pienas, jogurtas ir pan varškės .

Kokie yra dietos apribojimai pacientams, sergantiems hemofilija?

Apskritai žmonės, sergantys hemofilija, turėtų vartoti mažiau sočiųjų riebalų ir cukraus turinčių maisto produktų.

Vis tiek kartais galite valgyti keptą maistą, gaiviuosius gėrimus ar pyragus, tačiau tai darykite neperžengdami ribų. Čia yra sąrašas maisto produktų, kuriuos turėtumėte pradėti mažinti kasdieniame meniu:

• gaivieji gėrimai arba gaivusis gėrimas
• supakuota arbata
• kokosų pieno maistas
• riebūs pieno produktai
• saldainiai
• maisto produktai su trans-riebalais, pavyzdžiui, pica, sausainiai ar kt kepinys)

Be maisto, venkite vitamino E papildų ar žuvų taukų sergantiems hemofilija. Priežastis ta, kad vitaminas E ir žuvų taukai gali slopinti trombocitų darbą krešant kraujui. Pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti prieš nuspręsdami vartoti tam tikrus papildus ar vitaminus.

Ne tik palaikant maistą, bet ir sergantiems hemofilija, reikia išlaikyti savo svorį sportuojant. Tačiau būkite atsargūs pasirinkdami tinkamą pratimą, kai sergate hemofilija. Vienas ne vienas, o ne sportas, kuris nėra tinkamas, rizikuoja sustiprinti kraujavimą. Pasitarkite su savo gydytoju apie jums tinkamą pratimą.