Meteorizmas: vaistai, simptomai ir kt. & bull; sveiki sveiki

Apibrėžimas

Kas yra vidurių pūtimas?

Meteorizmas yra būklė, kai skrandyje, ypač virškinimo sistemoje, kaupiasi dujos, sukeliančios diskomfortą. Paprastai valgydami, gerdami ar rydami seiles taip pat į organizmą, ypač virškinimo sistemą, įleidžiate šiek tiek oro.

Tačiau jei į virškinimo sistemą pateks per daug oro, jis tikrai kaupsis. Dėl šios būklės dažnai galite jaustis nejaukiai, nes skrandis atrodo labai pilnas, jis gali atrodyti net padidėjęs.

Todėl kūnas paprastai pats imsis kelių žingsnių, kad atsikratytų šio dujų kaupimosi skrandyje. Meteorizmas iš esmės yra biologinis procesas, kurį visi gali patirti.

Daugelis vidurių pūtimo atvejų iš tikrųjų yra nekenksmingi, nes juos sukelia tam tikros rūšies maistas ir gėrimai. Tačiau gali būti, kad tai gali būti kitų, rimtesnių sveikatos sutrikimų požymis.

Kaip dažnai pasitaiko vidurių pūtimas?

Meteorizmas yra būklė, būdinga visiems, tiek suaugusiesiems, tiek vaikams. Ši būklė paprastai siejama su kelių rūšių maisto ir gėrimų vartojimu, kurie gali sukelti veiksnį.

Be to, tam tikros ligos taip pat gali padidinti vidurių pūtimo riziką. Nereikia jaudintis, nes šią sąlygą iš tikrųjų galima lengvai įveikti. Galite sumažinti riziką patirti, sumažindami trigerius veiksnius.

Tačiau jei šis vieno skrandžio skundas nepagerėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad sužinotumėte priežastį, gydymą ir daugiau informacijos.

Požymiai ir simptomai

Kokie yra vidurių pūtimo požymiai ir simptomai?

Dažnus meteorizmo simptomus gali būti sunku pastebėti, tačiau daugelis žmonių tai apibūdina kaip diskomfortą. Pradedant nuo jausmo, tarsi jis būtų pilnas, įtemptas ar patinęs skrandyje.

Išsamiau, čia yra simptomai, kurie atsiranda, kai atsiranda meteorizmas:

• Skrandis jaučiasi sotus
• Skrandžio dydis atrodo padidėjęs
• Dažnai burpingas
• Skrandyje pasigirdo toks garsas, kaip griausmas
• Skausmas visose skrandžio vietose, viduryje arba kūno šone

Šiuos požymius ir simptomus gali lydėti jausmas, tarsi skrandyje kauptųsi dujų perteklius. Gali būti aukščiau nenurodytų požymių ir simptomų.

Jei nerimaujate dėl tam tikro simptomo, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Paprastai vidurių pūtimas pagerėja savaime. Jei pakeitus mitybą ir valgymo įpročius simptomai nepagerės, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Kreipkitės į gydytoją, jei pasireiškia bet kuris iš šių simptomų:

• Krūtinės skausmas
• Netyčinis svorio kritimas
• Viduriavimas
• Skrandžio skausmas, kuris neišnyksta iš karto
• Tuštinimosi spalvos ar dažnio pokytis
• Aukšta temperatūra
• Pilvo skausmas.

Jei turite kokių nors aukščiau išvardytų požymių ar simptomų, ar turite kitų klausimų, kreipkitės į gydytoją. Kiekvieno kūnas yra skirtingas. Visada kreipkitės į gydytoją, kad gydytumėte savo sveikatos būklę.

Priežastis

Kas sukelia meteorizmą?

Meteorizmą dažniausiai sukelia virškinimo ar fermentacijos procesas, kuris netinkamas virškinimo sistemai. Taip yra todėl, kad yra keletas maisto ir gėrimų šaltinių, kuriuos organizmas paprastai sunkiau virškina nei kitų rūšių.

Šiuose maisto produktuose ar gėrimuose paprastai yra polisacharidų ar tam tikrų angliavandenių grupių, taip pat augalų skaidulų. Maisto virškinimo procesas žlunga būtent dėl ​​virškinimo sistemos bakterijų.

Dujos, sukeliančios meteorizmą, taip pat gali atsirasti, kai virškinimo sistema nesugeba tinkamai suskaidyti tam tikrų maisto komponentų. Pavyzdžiui, glitimas ir cukrus pieno ir vaisių produktuose. Ši būklė organizme vadinama „endogenine“ priežastimi.

Didžiąją dalį virškinimo sistemos dujų sudaro azotas ir deguonis. Kai vyksta virškinimo procesas, susidaro vandenilio dujos, metanas ir anglies dioksidas. Susikaupus šiam dujų kiekiui, atsiranda meteorizmas.

Meteorų dėl maisto priežastis

Čia yra įvairių rūšių maisto produktai, kurie gali sukelti meteorizmą:

• Riešutai
• Laktozės netoleravimas
• Dirbtiniai saldikliai
• Soda ir gazuoti gėrimai

Ne tik iš maisto. Dujas žarnyne taip pat gali sukelti:

• Maisto likučiai virškinimo sistemoje.
• Bakterijų skaičiaus pokyčiai virškinimo sistemoje.
• Virškinimo sutrikimai, tokie kaip laktozės netoleravimas ir celiakija.
• Vidurių užkietėjimas ar vidurių užkietėjimas, nes kuo ilgiau maistas nusėda žarnyne, tuo daugiau laiko užtruks jo suvirškinimas.

Be to, vidurių pūtimas gali atsirasti dėl „egzogeninių“ veiksnių. Pavyzdžiui, kai valgant, geriant, rijant seiles, pykinant ar dėl padidėjusios skrandžio rūgšties patenka oro.

Meteorizmo priežastis dėl valgymo įpročių

Kita vertus, šie valgymo įpročiai taip pat gali sukelti vidurių pūtimą, pavyzdžiui:

• Dažnai valgykite riebų maistą. Taip yra todėl, kad riebalai organizme virškinami ilgiau nei baltymai ir angliavandeniai. Nors tai gali ilgiau pasotinti, valgant per daug riebaus maisto, gali atsirasti vidurių pūtimas.
• Valgymas per greitas, nes tai gali padidinti meteorizmo riziką.
• Valgant per daug porcijų, nes tai gali padidinti šios būklės tikimybę.
• Valgydami daug kalbėkite.

Meteorizmo priežastys dėl sveikatos sutrikimų

Rūkymo įpročiai, stresas ir nerimas taip pat yra keletas meteorizmo priežasčių. Nors įvairios medicininės sąlygos, kurios vaidina svarbų vaidmenį, yra:

• Krono liga
• Gastroezopagealinio refliukso liga (GERL) arba skrandžio rūgšties refliuksas
• Dirgliosios žarnos sindromas (IBS)
• Storosios žarnos vėžys
• Opinis kolitas
• Tulžies pūslės sutrikimai, tokie kaip tulžies pūslės akmenų užsikimšimas ir cholecistitas
• Vidurių užkietėjimas ar vidurių užkietėjimas
• Gastroenteritas ir kitos žarnyno infekcijos

Rizikos veiksniai

Kas padidina riziką susirgti meteorizmu?

Štai keletas įprastų pavojų, kurie padidina vidurių pūtimo tikimybę, pavyzdžiui:

• Jei jūsų kasdieniniuose maisto šaltiniuose yra per daug tam tikrų skaidulų, tokių kaip vaisiai, daržovės, sveiki grūdai ir riešutai. Ne todėl, kad jo nereikėtų vartoti. Tačiau vis tiek atkreipkite dėmesį į valgymo porcijas, nes tai gali padidinti skrandžio jausmo jausmą.
• Jei netoleruojate laktozės ar glitimo, kurio organizmas negali tinkamai suvirškinti. Laktozės paprastai yra pieno ir perdirbtuose produktuose, tokiuose kaip pienas, sūris ir ledai. Nors glitimas yra baltymų mišinys, randamas viso grūdo produktuose, tokiuose kaip makaronai ir duona.
• Jei nesate fiziškai aktyvus, ypač tingite sportuoti, o tai gali sulėtinti virškinimą.
• Jei mėgstate gerti gazuotus ar gazuotus gėrimus.
• Jei turite tam tikrų lėtinių sveikatos sutrikimų, tokių kaip GERD, IBS, Krono liga ir kt.

Vaistai ir vaistai

Pateikta informacija nepakeičia medicinos pagalbos. VISADA pasitarkite su savo gydytoju.

Kaip nustatyti vidurių pūtimą?

Pirmas žingsnis, kurį gydytojai paprastai imasi nustatydami meteorizmą, yra atlikti fizinę apžiūrą. Pavyzdžiui, bakstelėdami į skrandį ir klausydamiesi iš skrandžio sklindančio garso.

Tada gydytojas paklaus visų dalykų apie jūsų ligotą istoriją ir dietą. Tai apima tuštinimosi dažnumą (BAB) kiekvieną dieną, sunkumus tuštinantis, skrandžio skausmo po valgio galimybę ir laiką, kurį patiria meteorizmas.

Taip pat turėtumėte pasakyti savo gydytojui, jei turite tam tikrų simptomų ar skundų, kurie buvo jaučiami neseniai. Nepamirškite, pasakykite savo gydytojui apie visų rūšių vaistus ir papildus, kuriuos reguliariai vartojate.

Visi šie dalykai gali daugiau ar mažiau padėti gydytojui rasti jūsų būklės priežastį ir teisingą gydymo planą, jei tai turi būti padaryta.

Kokios yra mano meteorizmo gydymo galimybės?

Prieš pradedant tikrąjį gydymą, geriausia pirmiausia nustatyti savo dienos mitybos įpročius ir šaltinius. Meteorizmui gydyti taikykite šiuos metodus:

• Sužinokite ir užfiksuokite, kokios rūšies maistas gali sukelti pilvo pūtimą.
• Apribokite kai kurių rūšių maistą ir gėrimus, kurie gali sukelti pilvo pūtimą.
• Kurį laiką ribokite skaidulų turtingą maistą. Skaidulos naudingos sveikai mitybai, tačiau jūsų kūnas gali būti jautrus per dideliam skaidulų kiekiui. Kartais organizmui prireikia maždaug 3 savaičių, kad prisitaikytų prie skaidulų.
• Riboti pieno produktus. Jei vis tiek norite jį gerti, galite vartoti nedidelius kiekius pieno produktų. Arba taip pat galite vartoti produktus, kurie padeda lengviau virškinti laktozę. Paimkime, pavyzdžiui, laktazę, kuri yra fermentas, skaidantis laktozę.

Jei šie vartojimo ir valgymo įpročių pokyčiai nepakankamai padeda sumažinti pilvo pūtimą, galite apsvarstyti galimybę gydytis.

Kai kurie vaistai, galintys palengvinti vidurių pūtimą, yra šie:

• Simetikonas. Pareiga sumažinti skrandžio spaudimą dėl dujų susikaupimo, skaidant dujų burbuliukus virškinimo sistemoje. Todėl dujos gali tekėti lengviau.
• Aktyvintos anglies tabletė (aktyvusis aranas). Naudinga padėti pašalinti vidurių pūtimo simptomus, absorbuojant virškinimo sistemoje susikaupusį dujų perteklių.

Bet prieš pradedant vartoti šiuos vaistus, būtų malonu pirmiausia pasitarti su gydytoju. Priežastis ta, kad dėl tam tikrų sveikatos ir sveikatos būklių gali būti nerekomenduojama vartoti tam tikrų rūšių vaistų arba reikalauti skirtingų rūšių vaistų.

Namų gynimo priemonės

Kokie yra gyvenimo būdo pokyčiai ar namų gynimo priemonės, kurios gali padėti gydyti vidurių pūtimą?

Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti norėdami išspręsti meteorizmą, dėl kurio jūsų veikla tampa nemaloni:

1. Venkite įvairių rūšių maisto produktų, kurie gali sukelti pilvo pūtimą

Paprastai vidurių pūtimą sukeliantys maisto produktai yra tie, kuriuos organizmas dažniausiai sunkiai virškina. Tokie pavyzdžiai kaip:

• Riešutai. Sudėtyje yra sunkiai virškinamų oligosacardinių cukrų, kuriuos žarnyne turi skaidyti bakterijos.
• Vaisiai ir daržovės, tokie kaip kopūstai, žiediniai kopūstai ir morkos. Sudėtyje yra cukraus ir krakmolo, kurie gali sukelti dujų perteklių ir sukelti pilvo pūtimą.
• Saldikliai maisto produktuose ir gėrimuose. Pavyzdžiui, dirbtinį saldiklį sorbitolį ir natūralią cukraus fruktozę kai kuriems žmonėms paprastai sunku virškinti. Geriau atkreipti dėmesį ir apriboti vartojimo kiekį per dieną.
• Pienas ir perdirbti produktai. Paprastai sukelia virškinimo sistemos sutrikimus, jei organizmui sunku suvirškinti piene esančią laktozę ir cukrų.
• Pilno grūdo. Geriausia valgyti saikingai, nes suvalgius per daug neskaldytų grūdų, gali atsirasti vidurių pūtimas. Taip yra todėl, kad neskaldytuose grūduose yra didelis skaidulų kiekis, todėl organizmas jų negali suvirškinti. Štai kodėl organizmui reikia laiko prisitaikyti, kai padidėja suvartotų skaidulų kiekis.

2. Venkite valgyti dideles porcijas

Valgant per daug maisto porcijų vienu metu, gali atsirasti vidurių pūtimas. Taip yra todėl, kad maisto porcijos yra per daug, gali sukelti didelį skrandžio spaudimą. Geriausia valgyti šiek tiek, bet dažnai - norint išvengti vidurių pūtimo.

3. Venkite skubėti valgyti ir gerti

Skubus valgymas ir gėrimas gali sukelti vidurių pūtimą, nes tai taip pat sukelia oro patekimą į virškinimo sistemą. Taigi, pabandykite pirmiausia sukramtyti maistą, kol jis susimaišys, tada nurykite.

4. Venkite valgyti per daug riebaus maisto

Manoma, kad riebus maistas padeda kūnui ilgiau jaustis pilnaverčiam. Tačiau, kita vertus, valgant per daug riebaus maisto, gali sulėtėti virškinimo procesas ir skrandžio ištuštinimas.

Jei esate linkęs į meteorizmą, riebus maistas tikrai nėra tinkamas maisto šaltinis, kurio galima valgyti per daug.

5. Venkite rūkyti

Rūkant cigaretes į virškinimo sistemą gali patekti per daug oro. Be to, šis įprotis taip pat rizikuoja dirginti virškinimą. Galų gale skrandyje kaupiasi dujos, o tai sukelia pilvo pūtimą.

6. Laikykite savo kūną aktyvų

Kūno kasdieninis aktyvumas gali padėti pagerinti virškinimo sistemos funkciją ar darbą. Tokiu būdu jis gali sumažinti dujų kaupimosi jose galimybę, todėl netiesiogiai gali gydyti vidurių pūtimą.

Prevencija

Ką galima padaryti norint išvengti vidurių pūtimo?

Meteorizmo būklės galima išvengti atlikus keletą dalykų, pavyzdžiui:

• Valgykite ir gerkite lėtai, arba ne per greitai.
• Apriboti valgio dalį pakanka arba ne per daug.
• Kiek įmanoma venkite įvairių maisto produktų ir gėrimų, kurie gali sukelti pilvo pūtimą.
• Gerti per šiaudelį, kad nebūtų per daug skubama.
• Gerai valdykite stresą ir nerimą.
• Pripraskite prie aktyvaus kūno reguliariai mankštindamiesi ir darydami kvėpavimo pratimus.

Jei turite klausimų, pasitarkite su savo gydytoju, kad gautumėte geriausią problemos sprendimą.

„Hello Health Group“ neteikia medicininių patarimų, diagnozės ar gydymo.