1 trimestras: svarbiausias nėštumo etapas tiek motinai, tiek vaisiui

Patvirtinus teigiamą nėštumą, kitas dalykas, kurį reikia paruošti, yra įvairūs pokyčiai nėštumo metu, ypač pirmajame trimestre. Šiuo metu nėštumo hormonai ir toliau gaminasi dideliais kiekiais, kad išlaikytų gimdą kitus 9 mėnesius. Štai dalykai, kuriuos reikia toliau suprasti apie nėštumą 1 trimestre.

x

Pokyčiai, kuriuos motina pajuto I nėštumo trimestrą

Pirmasis trimestras oficialiai prasideda nuo pirmosios paskutinių mėnesinių dienos iki 13-osios savaitės pabaigos.

Antrasis trimestras prasideda nuo 14 iki 27 savaitės. Trečiasis trimestras prasideda nuo 28 iki 42 nėštumo savaitės.

Ankstyvuoju nėštumo metu skrandis neatrodo didelis ir dažnai nesupranta, kad esate nėščia su savo mažyliu.

Tačiau iš tikrųjų kūnas pradėjo rodyti jauno nėštumo ypatybes, kad palaikytų placentos ir vaisiaus augimą.

Štai keletas nėščių moterų skundų, kurie jaučiami ankstyvuoju nėštumu:

• Iš makšties atsiranda kraujo juostelės
• Krūtų skausmas
• Vidurių užkietėjimas
• Potraukiai
• Dažnai šlapinasi
• Nuotaika lengva pakeisti
• Rytinis pykinimas
• Odos būklės pokyčiai (gali būti sausesni ar riebesni, priklausomai nuo nėštumo hormonų)
• Pilvo, krūtų ir kojų srityje galite pamatyti mėlynas venas.
• Svorio priaugimas.
• Makšties pokyčiai

Nėštumo metu makšties gleivinė tampa storesnė ir mažiau jautri.

Nėščioms moterims gali pasireikšti makšties išskyros ir lengvas kraujavimas, pavyzdžiui, dėmės. Tai yra normalu per pirmąjį trimestrą. Tačiau jei kraujo išsiskiria per daug, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Nėščios moterys taip pat dažnai šlapinasi. Venkite jo laikyti dėl šlapimo takų infekcijos (UTI) pavojaus.

Jei norite patvirtinti nėštumo amžių, galite pasitarti su savo gydytoju arba patys paskaičiuoti nėštumo skaičiuokle.

Vaisiaus raida 1 trimestre

Praėjus savaitei po apvaisinimo, zigota (būsimasis embrionas) prilips prie gimdos sienelės. Kartu su implantacijos procesu placentos audinys taip pat pradėjo formuotis I trimestre.

Toliau pateikiama vaisiaus raida per pirmąjį nėštumo trimestrą, būtent:

Pirmas mėnuo (1–4 savaitės)

Per pirmą mėnesį zigota išsivystė į embrioną (būsimą vaisių), kol galiausiai tampa vaisiu.

Praėjus 4 nėštumo savaitėms, daugės gyvybiškai svarbių vaisiaus organų.

Pradedant nuo smegenų, nugaros smegenų, nervų sistemos, iki akių, ausų ir nosies. Vaisiaus širdis taip pat išsivystė ir nuo šiol pradėjo plakti.

4 savaitės pabaigoje jūsų mažylis bus maždaug 2 milimetrų žalių pupelių sėklos dydžio.

Antras mėnuo (5–8 savaitės)

Pirmąjį trimestrą, tiksliau antrąjį nėštumo mėnesį, vis dar augę organai parodė savo formą ir pradeda veikti, nors nėra optimalūs.

Taip pat pradėjo formuotis lytiniai organai, tačiau mes negalime patvirtinti būsimo kūdikio lyties.

Per šį trimestrą kelios kitos kūno dalys, tokios kaip galūnės, burna, lūpos ir galva, pradeda visiškai formuotis.

7–8 savaičių pabaigoje embrioną galima vadinti vaisiu, nes jis jau turi aiškią kūno ir veido formą. Vaisiaus embrionas taip pat rodo savo refleksus motinai.

Vaisius taip pat pradėjo priaugti svorio. Manoma, kad 8 nėštumo savaitės pabaigoje vaisiaus svoris sieks 1,1 gramo, tokio dydžio kaip raudonos pupelės, kurių ilgis yra apie 2,7 cm.

Trečias mėnuo (9-13 savaitės)

Trečią 1-ojo nėštumo trimestro mėnesį prasidėjo vaisiaus dantų pumpurai.

Tada kitos dalys, tokios kaip pirštai ir nagai, burna, lytiniai organai, balso stygos ir seilių liaukos, pradeda visiškai formuotis.

Vaisius sugeba atverti burną. Puikiai dirba ir vaisiaus širdis.

Per šį trečią mėnesį pirmiausia susidaro kaulų ląstelės, pakeičiančios kremzles.

Tada vaisiaus stuburas, kuris buvo suformuotas iš kremzlės, 13-osios savaitės pabaigoje virs kietuoju kaulu.

Vaisius taip pat sugeba judėti, tačiau nėščios moterys to nejaučia.

Pranešant iš „Moterų sveikata“ puslapio, pirmojo trimestro pabaigoje vaisius sveria beveik 30 gramų, o ilgis - 7 cm.

Blogos sąlygos, kurios gali pasireikšti 1 trimestrą

Per pirmąjį trimestrą nėščios moterys patirs didelių pokyčių.

Paprastai šie simptomai yra normalūs ir rodo, kad kūnas ruošiasi nėštumui ateinančius 9 mėnesius. Dauguma moterų taip pat turi sveiką nėštumą.

Tačiau yra keletas blogų sąlygų, kurios gali atsirasti per pirmąjį nėštumo trimestrą. Kai kurie iš jų yra:

1. Persileidimas

Kraujas ir pilvo spazmai yra du klasikiniai nėštumo simptomai I trimestre. Tačiau, jei kraujavimas gausus ir mėšlungis yra labai skausmingas, tai gali būti persileidimo požymis.

Cituojant Mayo kliniką, 80 procentų persileidimo atvejų pasitaiko per pirmąjį nėštumo trimestrą.

Net 50 procentų nepavykusių nėštumų patiria moterys, kurios nežino, kad jau yra nėščios. Ši būklė vadinama priešlaikiniu persileidimu ankstyvas persileidimas , labai dažna I trimestro komplikacija.

2. Hyperemesis gravidarum

Rytinis pykinimas ar pykinimas nėštumo metu nėra problema, dėl kurio reikia nerimauti, ir tai nutrauks po 6 nėštumo savaičių.

Tačiau jei vėmimo apimtis yra labai sunki ir trunka ilgiau nei 13 nėštumo savaičių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Stiprus pykinimas ir vėmimas gali pranešti apie hiperemezę gravidarum 1 trimestre.

Vėmimas, trukdantis kasdienei veiklai, gali smarkiai sumažinti svorį, prastą mitybą, dehidraciją ir pusiausvyrą tarp elektrolitų.

Jei bus leidžiama tęsti, tai turės įtakos ne tik nėščių moterų sveikatai, bet ir slopins vaisiaus gaunamų maistinių medžiagų kiekį.

3. Aukšta temperatūra

Kūno temperatūros kilimas yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių nėštumo ypatumų I trimestre.

Tačiau esant aukštai temperatūrai, viršijančiai 38 laipsnius šilumos ir ilgai trunkančiai, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Cituojant Ligų kontrolės ir prevencijos centrą (CDC), moterys, kurios karščiuoja prieš ankstyvą nėštumą ar jo metu, paprastai turi kūdikių su nervinio vamzdelio defektais.

Tačiau toje pačioje ataskaitoje moterys, kurios karščiavo, bet kasdien vartojo 400 mcg folio rūgšties, neturėjo padidėjusio nervinio vamzdelio apsigimimo pavojaus.

Nėštumo patikrinimai, kuriuos reikia atlikti pirmąjį trimestrą

Gavę rezultatus bandomoji pakuotė teigiamas, būtina atlikti tolesnius akušerio tyrimus.

Nėštumo patikrinimas pas akušerį turi būti atliekamas iškart po mažiausiai 3 savaičių vėluojančių mėnesinių.

Tikslas yra įsitikinti, kad esate tikrai nėščia ir ar nėštumas patvirtinamas atliekant šlapimo tyrimą arba HCG kraujo tyrimą.

Patvirtinus, kad esate nėščia, gydytojas pirmą kartą atliks ultragarsą ar ultragarsą, kad įsitikintų, jog vaisiaus širdis plaka ir yra sveikos būklės.

Kitas bandymas yra tyrimas, siekiant išsiaiškinti, ar kūdikis rizikuoja turėti tam tikrų chromosomų anomalijų, pvz Dauno sindromas (trisomija 21) ir trisomija 18.

Tačiau šie testų rezultatai tik parodo, kad rizikuojate susilaukti kūdikio Dauno sindromas ir trisomija 18. Ne todėl, kad jūsų mažylis iš tikrųjų turės bet kurią iš šių sąlygų.

Pirmąjį trimestrą gydytojas taip pat nustatys gimimo datą (ŽPL).

Lytinio susijaudinimo pokyčiai I nėščiųjų trimestre

Nėščios moterys patiria nestabilius hormoninius pokyčius, pykinimą, nuovargį ir keletą kitų nėštumo skundų.

Dėl šių būklių nėščios moterys nėštumo metu kartais nenori turėti lytinių santykių.

Tačiau yra ir tokių moterų, kurios iš tikrųjų mano, kad nėštumas sužadina jų seksualinį susijaudinimą.

Tai taip pat sukelia hormonai, kurių nėštumo metu lygis tampa didesnis, todėl padidėja polinkis norėti lytinių santykių.

Padidėjęs hormono estrogeno kiekis padidins kraujo tekėjimą aplink intymią vietą ir paskatins intymius organus būti jautresnius.

Yra keletas sveikatos sutrikimų, dėl kurių jūs ir jūsų partneris neturite lytinių santykių, būtent:

• Nėščioms moterims yra kraujavimas iš makšties,
• Tavo vanduo lūžta
• Kitos problemos nėštumo metu ar lytinių santykių metu.

Kad išvengtumėte pavojingos rizikos sekso metu, įsitikinkite, kad reguliariai tikrinate nėštumą pas savo akušerį.

Tai yra būdas išsiaiškinti, ar yra nėštumo problemų, tokių kaip placentos previa, kraujavimas ar anksčiau buvo persileidimo atvejų.

Pirmojo nėštumo trimestro metu sekso pozicijos gali būti stovimos, sėdimos, ant nugaros ar ant pilvo. Jei pavargote, misionieriaus padėtis ir padėtis šonu patinka šaukštas yra patogiausia sekso padėtis.

Mityba, kurios reikia laikytis 1 trimestrą

Nustačius teigiamą nėštumą, nereikia valgyti per didelių porcijų. Šiame 1 trimestre nėščioms moterims reikia tik papildomų 300 kalorijų. Taigi, maisto dalis yra šiek tiek perdėta.

• Kalcis (pienas, sūris, sviestas, brokoliai, pokcoy)
• Vitaminas D (lašiša, pasterizuotas pienas ir apelsinų sultys)
• Baltymai (vištiena, liesa jautiena, žuvis, riešutai, pienas ir pieno produktai, tempeh, tofu ir virti kiaušiniai)
• Geležis

Svarbiausias dalykas yra tam tikras maitinimas nėščioms moterims per pirmąjį trimestrą, renkantis sveiką maistą nėščioms moterims.

Dalykai, kuriuos reikia atlikti 1-uoju nėštumo trimestru

Be to, kad atkreiptumėte dėmesį į mitybą jauno nėštumo metu arba pirmąjį trimestrą, taip pat turite atlikti keletą dalykų, kad palaikytumėte motinos ir kūdikio sveikatą.

Vartokite prenatalinius vitaminus

Vartojant prenatalinius vitaminus, ypač folio rūgšties vitaminus, kurie yra labai svarbūs siekiant sumažinti apsigimimų ir stuburo sutrikimų, tokių kaip spina bifida, riziką.

Bent jau nėščioms moterims per pirmąjį trimestrą reikia 400–600 mikrogramų (mcg) folio rūgšties (vitamino B9) papildų.

Be folio rūgšties, nėščios moterys taip pat turės patenkinti 10 mcg vitamino D poreikius kiekvieną dieną. Norėdami gauti vitaminų, kurių negalite gauti iš maisto, turite vartoti papildomų papildų.

Pradėkite ieškoti tinkamo gydytojo ar akušerio

Akušerio ar akušerio tinkamumo nustatymas bus labai svarbus motinos ir kūdikio sveikatai.

Jei jau turite patikimų medicinos specialistų, galite patogiai pasikonsultuoti.

Bet jei ne, kreipkitės į patikimų žmonių rekomendacijas, galiojančiuose sveikatos forumuose arba paprašykite savo šeimos bendrosios praktikos gydytojo patarimo.

Susitarkite dėl nėštumo patikrinimo konsultacijos

Radę tinkamą akušerį ar akušerę, kuo skubiau paskirkite akušerio konsultaciją.

Maždaug vieną nėštumo savaitę turėjote turėti bent vieną konsultaciją.

Konsultacijos metu sveikatos darbuotojas atliks įvairius tyrimus, tokius kaip:

• Paklauskite apie medicinos ir gyvenimo būdo istoriją, įskaitant ankstesnę nėštumo istoriją (jei yra).
• Pateikiama informacija, kaip rūpintis savimi ir rūpintis nėštumo metu, pavyzdžiui, pradėti tvarkyti sveiką mitybą ir saugiai sportuoti.
• Patikrinkite kraujospūdį.
• Matuoja ūgį ir svorį, apskaičiuoja kūno masės indeksą (KMI).
• Patikrinkite lytiniu keliu plintančią infekciją (jei ne, paprašykite).
• Numatoma numatoma kūdikio gimimo diena (ŽPL). Gydytojai įprasta nustatyti ultragarsu gimimo datą.

Jei vartojate vaistus nuo sveikatos būklės (nuo lengvo iki lėtinio), venkite staiga nutraukti dozę.

Pasitarkite su savo gydytoju apie vartojamų vaistų sąrašą ir sužinokite, kurie iš jų yra saugūs, o kurie ne.

Sportuok toliau

Nors esate pirmojo nėštumo trimestro metu, turite toliau sportuoti.

Paprastai nėščios moterys skatinamos fiziškai treniruotis vaikščiojant, plaukiant ar užsiimant joga specialiai nėštumui. Paklauskite savo gydytojo ir sužinokite apie nėščioms moterims skirtą sporto informaciją, kuri yra saugi pirmąjį nėštumo trimestrą.

Mesti rūkyti ir gerti alkoholį

Jei prieš pastodami atlikote šiuos du dalykus, nedelsdami nutraukite, kai tik gydytojas nustato, kad esate nėščia. Negalima tęsti šio blogo įpročio iki nėštumo 1 trimestre.

Priežastis yra tai, kad rūkymas ir alkoholio vartojimas per pirmąjį nėštumo trimestrą padidina persileidimo ir apsigimimų riziką.

Tyrinėkite sveikatos draudimą

Dar būdamas pirmuoju nėštumo trimestru, nedelsdami nustatykite, ar privatus, ar biuro draudimas palengvina nėštumo priežiūros ir gimdymo išlaidas.

Tai sužinosite susisiekę su draudiku arba aptardami tai su biuro personalo vadovu.

Reikėtų atsiminti: prieš planuodami diskusijas su HRD darbe, nepamirškite taip pat įsitikinti, kad turite teisę į motinystės ir motinystės atostogas.

Jei neturite sveikatos draudimo, sužinokite, kaip galite gauti finansinę pagalbą, kad galėtumėte pradėti planuoti.

Atkreipkite dėmesį, jei norite pasninkauti pirmąjį nėštumo trimestrą

Nėščios moterys, prieš nuspręsdamos pasninkauti, pirmiausia turėtų pasitarti su gydytoju, ar tai leidžia jūsų būklė ir vaisius.

Nusprendę pasninkauti, atkreipkite dėmesį į suvartojamų maistinių medžiagų pakankamumą.

Nors esate nevalgęs, nėščios moterys turėtų gauti maistinių medžiagų:

• 50 procentų angliavandenių
• 25 procentai baltymų
• 10-15 procentų sveikų riebalų

Nepamirškite vartoti vitaminų ir mineralų, kurie taip pat svarbūs motinai ir vaisiui.

Nėščios moterys taip pat turi tinkamai reguliuoti savo poilsį, kad nesukeltų streso ir netrukdytų sveikatai.

Nebereikia tęsti badavimo, jei jūsų būklė rodo nepalankią būklę, pvz., Pykinimą, galvos svaigimą, pernelyg silpnumą ir kt.

Akušeris patars atsižvelgdamas į nėščios moters ir vaisiaus būklę. Jei leidžiama nevalgius, atkreipkite dėmesį į maistinių medžiagų kiekį, kad jis išliktų sveikas ir vaisius galėtų tinkamai vystytis.