Kairysis galvos skausmas: priežastys, simptomai, gydymas

Kairysis galvos skausmas yra viena iš dažniausiai skundžiamų būklių. Kairiojo galvos skausmo priežastys taip pat gali pasireikšti nuo kasdienių įpročių iki tam tikrų sveikatos sutrikimų simptomų. Norėdami gauti daugiau informacijos, žiūrėkite kairio galvos skausmo paaiškinimą žemiau.

Įvairūs dalykai sukelia kairįjį galvos skausmą

Kairiojo galvos skausmo priežastys svyruoja nuo gyvenimo būdo veiksnių, tokių kaip dažnas valgymo atidėjimas, iki taisyklių neatitinkančių vaistų vartojimo. Štai keletas dalykų, kurie gali sukelti galvos skausmą kairėje:

1. Gyvenimo veiksniai

To nesuvokdami, jūsų kasdieniai įpročiai gali sukelti galvos skausmą tik kairėje pusėje. Kai kurie kasdieniai įpročiai, galintys sukelti galvos skausmą kairėje, yra šie:

• Pernelyg didelis alkoholio vartojimas. Alkoholiniai gėrimai, tokie kaip alus, vynas ir kiti alkoholiniai gėrimai, turintys etanolio. Etanolis yra cheminis junginys, sukeliantis galvos kraujagyslių išsiplėtimą, kuris gali sukelti galvos skausmą kairėje pusėje.
• Valgo netaisyklingai. Norint optimaliai funkcionuoti, jūsų smegenims reikia cukraus (gliukozės) iš maisto. Štai kodėl dažnai praleidžiant patiekalus cukraus kiekis kraujyje smarkiai sumažės. Todėl jūsų smegenys negali veikti optimaliai, todėl kairėje pusėje skauda galvą.
• Miego trūkumas. Ši būklė padidina streso hormono kortizolio kiekį, kuris gali sukelti galvos skausmą, taip pat ir kairėje galvos pusėje. Tai yra įtampos galvos skausmo priežastis (įtampos galvos skausmas) pasirodo dažniau ir blogėja po to, kai vėluojate. Be to, žmonėms, turintiems miego sutrikimų, patinka obstrukcinė miego apnėja dažniau patiria kairės pusės galvos skausmą dėl miego trūkumo.
• Kasdienis maistas. Kai kurie maisto produktai gali sukelti galvos skausmą kairėje pusėje. Dažniausiai tai konservuoti arba dirbtinai saldinti maisto produktai, kofeinas, perdirbta mėsa ir sūrus maistas.
• Stresas. Bet kuriuo metu galite patirti stresą. Tai gali būti dėl darbo, finansinių problemų, su sutuoktiniu ar šeima susijusių problemų arba tiesiog dėl spūsčių. Dėl streso jūsų kūnas sukelia „kovos ar bėgimo“ reakciją, kuri apkrauna jūsų raumenis ir sumažina kraujotaką, o tai gali sukelti kairįjį galvos skausmą.

2. Infekcija ar alergija

Dažnos infekcijos, tokios kaip peršalimas ar sinusai, gali sukelti kairį galvos skausmą. Dėl alerginių reakcijų kai kuriems žmonėms gali pasireikšti galvos skausmas, kuris gali pasirodyti kairėje galvos pusėje. Taip atsitinka todėl, kad sinusų kanalai susiaurėja, kai sergate infekcija ar alergija, dėl kurios skauda galvą.

Be to, sunkesnės infekcijos, būtent encefalitas ir meningitas, taip pat sukelia stiprų galvos skausmą, kuris gali pasirodyti kairėje galvos pusėje. Šį skausmą lydi didelis karščiavimas, kaklo sustingimas ir traukuliai.

3. Per dažnai vartojate skausmą malšinančius vaistus

Nors pradinis tikslas yra gydyti galvos skausmą, skausmo malšintuvai, tokie kaip (aspirinas, ibuprofenas, naproksenas ir paracetamolis), kuriuos galite vartoti, iš tikrųjų gali pabloginti galvos skausmo simptomus.

Ypač jei vartojate šiuos skausmą malšinančius vaistus didelėmis dozėmis ir vartojate daugiau nei 2–3 dienas per savaitę. Ši sąlyga vadinama atšokęs galvos skausmas ir tai gali atsitikti beveik kiekvieną dieną. Skausmas paprastai prasideda pabudus ryte.

4. Migrena

Dešinėje galvos skausmą gali sukelti migrena.

Migrenai paprastai būdingi galvos skausmo priepuoliai, kurie dažnai apibūdinami kaip plakimas, daužymasis ar pulsavimas vienoje galvos pusėje. Prieš migreną gali būti regos sutrikimų „aura“ arba jos lydimas gali būti regos sutrikimų „aura“ arba vienos kūno pusės tirpimo pojūtis. kūnas.

5. Nervų sutrikimai

Daugeliu atvejų kairįjį galvos skausmą taip pat gali sukelti nervų problemos. Štai keletas nervų problemų, galinčių sukelti galvos skausmą kairėje:

Pakaušio neuralgija

Pakaušio nervas sėdi virš nugaros smegenų ir nusileidžia kaklu iki kaukolės pagrindo. Jei nervas dirginamas dėl ilgalaikio slėgio, pajusite stiprų skausmą, būtent galvos gale ar kaukolės pagrinde. Skausmas trunka nuo kelių sekundžių iki kelių minučių.

Milžiniškas ląstelių arteritas

Ši būklė atsiranda, kai yra uždegimas ir pažeidžiamos arterijos, perduodančios smegenų kraujotaką. Milžiniškas ląstelių arteritas dažnai vadinamas laikinu arteritu arba Hortono liga. Tipiškas šios ligos simptomas yra galvos skausmas, kurį lydi žandikaulio, peties ir klubo skausmas.

Trigeminalinė neuralgija

Trigeminalinė neuralgija arba veido skausmas yra būklė, sukelianti trišakio nervo skausmą. Šie nervai yra pagrindiniai veido nervai, esantys ties šventyklomis.

Trigeminalinė neuralgija yra lėtinė liga. Simptomai gali trukti kelias dienas, savaites ar mėnesius ir gali išnykti kelis mėnesius ar metus.

6. Įvairios kitos sąlygos

Kairysis galvos skausmas taip pat atsiranda dėl:

• Per didelis galvos spaudimas. Dėvint per ankštą ir tvirtą šalmą ar galvos apdangalą, galite spausti vieną ar abi galvos puses. Jei jis pasirodo tik vienoje galvos pusėje, tuomet gali pasireikšti kairės pusės galvos skausmas.
• Sužalojimas. Sunkus smūgis į galvą nuo avarijos ar kritimo gali sukelti galvos smegenų traumą. Tiesą sakant, ši būklė taip pat gali sukelti smegenų sukrėtimą. Paprastai smegenų sukrėtimas sukelia tokius simptomus kaip stiprus galvos skausmas, sumišimas, pykinimas ir vėmimas. Pasirodžiusį galvos skausmą galima jausti kairėje galvos pusėje.
• Glaukoma. Padidėjęs akies obuolio slėgis gali sukelti skausmingą skausmą kaire puse. Nepaisant to, kartais galvos skausmas taip pat gali pasireikšti iš abiejų pusių.
• Aukštas kraujo spaudimas. Hipertenzija nesukelia simptomų. Tačiau, anot „Harvard Health Publishing“, intensyvus galvos skausmas kairėje gali būti ženklas, jei jie serga sunkia hipertenzija. Sunki hipertenzija paprastai pasireiškia staiga ir ja serga maždaug 1 procentas hipertenzija sergančių žmonių.
• Smegenų auglys.Vienas iš ankstyvųjų smegenų naviko simptomų yra staigus, nepakeliamas galvos skausmas. Šis skausmas gali būti jaučiamas kairėje galvos pusėje. Paprastai lydi kiti simptomai, tokie kaip neryškus matymas, kalbos sutrikimai, sumišimas ir sunku vaikščioti.
• Insultas. Kraujo krešuliai gali blokuoti smegenų kraujotaką ir sukelti insultą. Kraujavimas, atsirandantis smegenyse, taip pat gali sukelti insultą. Na, staigus ir intensyvus galvos skausmas yra vienas įspėjamasis insulto ženklas.

Kairiojo galvos skausmo simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį

Nors kairėje galvos pusėje jaučiamas skausmas yra gana dažna sveikatos problema, šios būklės nereikėtų nuvertinti. Štai keletas galvos skausmo simptomų, į kuriuos turite atkreipti dėmesį:

1. Pasirodo staiga ir yra labai skausminga

Jei staiga pajuntate staigų kairį galvos skausmą, kurį lydi stiprus ir nepakeliamas skausmas, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos į artimiausią ligoninę ar sveikatos kliniką.

Ypač jei dar niekada nepatyrėte skausmo kairėje. Priežastis ta, kad kairėje esantis skausmas jaučiasi kaip stiprus galvos smūgis, ir šis skausmo lygis gali sustiprėti vos per kelias minutes.

2. Sunkumas kalbėti kartu su nejautra

Jei skauda stiprų kairės pusės galvos skausmą, po kurio atsiranda sutrikimų, tokių kaip neaiški kalba, sunkūs sakinių sakiniai, sumišimas, sunku mąstyti ir sunku suprasti kitų žmonių žodžius, gali ištikti insultas.

Ypač jei atsiranda simptomų, būtent sunku judinti galūnes ir atsiranda dilgčiojimas ar sustingimas.

3. Sutrikusi rega

Pasak dr. Emadas Estemalikas iš Klivlando klinikos Lernerio medicinos koledžo (JAV) kairysis galvos skausmas su regos sutrikimais gali būti rimtas migrenos simptomas.

Vienpusis galvos skausmas dėl migrenos gali sukelti jūsų miglotą ar miglotą regėjimą. Taip pat atkreipkite dėmesį į kitus simptomus, tokius kaip kūno silpnumas ir dilgčiojimas.

4. Simptomai blogėja keičiant padėtį

Atkreipkite dėmesį, ar puola galvos skausmas, įskaitant kairę galvos pusę, todėl jis tampa labiau kankinantis, jei keičiate padėtį? Pavyzdžiui, jei pasilenkiate, atsistojate ar atsisėdate.

Jei keičiant padėtį skausmas stiprėja, tai gali būti smegenų skysčio nutekėjimo simptomas.

5. Neveikia gydyti

Jei skausmo malšintojai nepagerina jūsų galvos skausmo, patikrinkite, ar kairėje galvos skausmą tikrina gydytojas. Taip pat patariama kreiptis į gydytoją, jei galvos skausmas nugaroje ar kairėje ar dešinėje pusėje, kuris užpuola, neslūgsta, nors praėjo daugiau nei 24 valandos ir vartojote skausmą malšinančius vaistus.

Kaip susitvarkyti su kairiuoju galvos skausmu

Štai keletas variantų, kaip kovoti su kairiaisiais galvos skausmais, kurie klasifikuojami kaip veiksmingi ir veiksmingi, kuriuos galima išbandyti staiga užpuolus, pavyzdžiui:

1. Padarykite pertrauką

Kai užpuola kairė galvos skausmo pusė, nedelsdami raskite vietą, kur atsigulti ar tiesiog atsisėsti. Stenkitės ilsėtis ramiame kambaryje ir venkite triukšmo, kad galėtumėte ramiai atsigulti. Pabandykite nusiraminti ir atpalaiduoti galvą bei pečius.

2. Kvėpuok

Kaip minėta pirmiau, stresas yra vienas iš veiksnių, sukeliančių galvos skausmą, įskaitant tuos, kurie jaučiami kairėje galvos pusėje. Vienas iš efektyvių būdų sumažinti stresą, siekiant išvengti galvos skausmo, yra gilus įkvėpimas.

Norėdami pradėti, sėdėkite ramiai ramioje ir patogioje vietoje. Užmerkite akis ir įkvėpkite per nosį. Tada giliai įkvėpkite, kad suskaičiuotumėte du. Sulaikykite kvėpavimą skaičiuodami, tada lėtai iškvėpkite, skaičiuodami keturis.

3. Švelniai pamasažuokite galvą

Galite pabandyti masažuoti pažeistą vietą rodomuoju pirštu ir (arba) nykščiu. Pavyzdžiui, jei skauda galvą kairėje pusėje, masažuok galvą toje vietoje. 7-15 sekundžių atlikite nuolatinį lengvą masažą, tada atleiskite. Pakartokite dar kartą, kol pajusite mažiau skausmo.

4. Gerkite skausmą malšinančius vaistus

Jei poilsio nepakanka, kad palengvėtų kairė galvos skausmas, galite vartoti skausmą malšinančius vaistus ar vaistus nuo skausmo. Paprastai vartojami vaistai yra aspirinas, paracetamolis, ibuprofenas, naproksenas.

Tačiau reikia pažymėti, kad šių vaistų vartojimas turi būti pritaikytas prie puolamo galvos skausmo tipo.

5. Atlikite paprastus tempimus

Įtempus pečių ir kaklo raumenis, taip pat gali atsirasti kairės pusės galvos skausmas. Paprastai taip yra todėl, kad per ilgai sėdi tam tikroje padėtyje. Be to, nuovargis ir stresas taip pat gali būti kitos galvos skausmo kairėje priežastys.

Skirkite laiko kelioms minutėms ištempti. Nereikia daryti sunkių tempimų, tiesiog darykite tai paprastais judesiais.

Pavyzdžiui, galite pabandyti sulenkti galvą į vieną pusę ir po to lėtai pasukti ją žemyn puslankiu, leisdami smakrui paliesti krūtinę. Galite pakartoti į priešingą pusę.

6. Gerkite daug vandens

Daugelis žmonių nepaiso geriamojo vandens pranašumų. Tiesą sakant, vienas iš šio įpročio pranašumų gali sumažinti dehidracijos riziką, kurią paprastai rodo galvos skausmas, kuris taip pat jaučiamas kairėje pusėje.

Taigi, jei jaučiate kairįjį galvos skausmą, kurį lydi troškulys, burnos džiūvimas, per didelis nuovargis ir dažnas šlapinimasis, pabandykite išgerti stiklinę vandens.

7. Kurį laiką laikykitės atokiau nuo savo programėlės

Jei jūsų darbas reikalauja ilgai žiūrėti į kompiuterio ekraną, suteikite akims pertrauką maždaug 10 minučių per valandą. Galite pasivaikščioti, pabendrauti su draugais ir paskaityti žurnalus ar knygas.

Antiradiacinius akinius taip pat galite naudoti būdami priešais kompiuterio ekraną. Be to, atkreipkite dėmesį į savo sėdimą padėtį. Jei norite naudoti savo mobilųjį telefoną, pabandykite patekti į reikiamą padėtį.

8. Šaltas arba šiltas kompresas

Kairiajai galvos skausmo pusei gydyti galite atlikti šalto kompreso ir karšto kompreso techniką. Pabandykite suspausti kaktą ir kaklo galą šiltu skudurėliu. Tai padės pagerinti kraujotaką ir atpalaiduoti įtemptus raumenis.

Po to tęskite skaudamą galvą šaltu kompresu. Šis kietas poveikis sumažins kraujagysles. Kai kraujagyslės susitraukia, slėgis jautriems galvos nervams sumažės.