Sveikas gyvenimo būdas ir maistas sergantiems plaučių vėžiu

Kai bandote pasveikti nuo plaučių vėžio, tikimasi, kad pakeisite sveikesnį gyvenimo būdą, be to, išvengsite įvairių plaučių vėžio priežasčių. Sveikesnį gyvenimo būdą galima pradėti nuo dietos koregavimo ir kvėpavimo pratimų. Žmonėms, sergantiems plaučių vėžiu, yra įvairių mitybos variantų, taip pat įvairūs kvėpavimo pratimai, kurie yra tinkami atliekant tolesnius gydymo būdus.

Geras maistas pacientams, sergantiems plaučių vėžiu

Plaučių vėžiu sergančių pacientų gydymo laikotarpiu vartokite daugiau sveikų maisto produktų ir gėrimų, kurie gali padėti gydyti ir atsigauti, įskaitant:

1. Kokosų vanduo

Kokosų vanduo labai tinka pagreitinti plaučių vėžiu sergančių žmonių gijimo procesą. Priežastis ta, kad kokosų vandenyje yra labai mažai angliavandenių ir natrio, tačiau jame yra daug kalio.

2. Bananai

Maistas vaisių pavidalu taip pat naudingas žmonėms, sergantiems vėžiu, įskaitant plaučių vėžį. Priežastis ta, kad bananuose yra sudėtingų angliavandenių, kurie gali greitai atstatyti energiją gydymo laikotarpiu. Negana to, bananuose esančios skaidulos gali padėti ilgiau jaustis sotesnėms.

3. Kakavos milteliai

Kakavos milteliuose yra daug magnio, skaidulų ir antioksidantų, įskaitant flavanolius ir polifenolius. Maža to, vartodami vieną iš šių maisto ingredientų, sergantieji plaučių vėžiu gali išvengti ląstelių pažeidimo.

Valgant šiuos maisto produktus taip pat gali būti stimuliuojama pagrindinė nervų sistema, todėl geresnė kraujotaka ir raumenys atsipalaidavę.

4. Pipirmėtė

Vartojant pipirmėčių , pacientas gali pagerinti virškinimą ir kraujotaką. Tai gali padėti padidinti gerų maistinių medžiagų gamybą kūno ląstelėms.

Sveika dieta sergantiems plaučių vėžiu

Iš esmės nėra tam tikrų maisto produktų, kuriuos reikia vartoti žmonėms, sergantiems plaučių vėžiu. Taip yra todėl, kad kiekvieno paciento mitybos poreikiai gali būti skirtingi.

Paprastai šis poreikis nustatomas atsižvelgiant į kitas sveikatos sąlygas, plaučių vėžio gydymo galimybes ir galimą šalutinį poveikį, plaučių vėžio stadijas, pagal paciento svorį ir ūgį.

Pasak Amerikos plaučių asociacijos, dalykai, į kuriuos reikėtų labiau atsižvelgti renkantis maisto produktus sergantiems plaučių vėžiu, yra šie:

1. Valgykite pakankamai kalorijų, kūno svoris išlieka idealus

Paprastai pacientai smarkiai sumažės. Norėdami to išvengti, sergantiems plaučių vėžiu patariama valgyti maistą, kuriame yra pakankamai kalorijų, kad būtų išlaikytas idealus kūno svoris. Gydytojas taip pat padės nustatyti tinkamą paciento sveikatos būklės maistingumą.

2. Dažniau valgykite mažesnius patiekalus

Be to, kad reikia nustatyti mitybą maiste sergantiems plaučių vėžiu, reikia atsižvelgti ir į dietą. Pavyzdžiui, pacientams patariama valgyti mažiau, bet dažniau.

Valgydami mažiau, bet dažniau, galite užtikrinti, kad jūsų kūnas gautų kalorijų, baltymų ir maistinių medžiagų, kurių reikia norint kompensuoti šalutinį vaistų poveikį, pvz., Pykinimą.

3. Venkite tam tikrų maisto produktų

Taip pat yra dietos apribojimų, kurių reikėtų vengti, nes jie gali sustiprinti šalutinį plaučių vėžio gydymo poveikį. Pavyzdžiui, yra kai kurių maisto produktų, kurie, vartojami plaučių vėžiu sergantiems žmonėms, gali sustiprinti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, viduriavimą ar vidurių užkietėjimą.

Taip pat tikimasi, kad pacientai vengs saldaus maisto, nes juose yra labai mažai maistinių medžiagų. Be to, saldus maistas gali jus pasotinti, net jei jūsų kūnas negauna reikalingų maistinių medžiagų.

4. Gerkite daug vandens

Tikimasi, kad pacientai, vartodami vėžį, neišsausės, vartos daug vandens. Tačiau venkite gėrimų, kuriuose yra kofeino, pavyzdžiui, kavos ar arbatos, nes jie iš tikrųjų gali sukelti dehidrataciją.

Sportas, rekomenduojamas pacientams, sergantiems plaučių vėžiu

Be to, kad atkreipiate dėmesį į maisto produktus, kurie naudingi sergantiems plaučių vėžiu, taip pat turite atkreipti dėmesį į kitas veiklas, kurias galima atlikti šios ligos gydymo laikotarpiu.

Nors jis serga plaučių vėžiu, tai dar nereiškia, kad pacientui neleidžiama mankštintis. Iš tikrųjų ši veikla yra labai svarbi ir turi būti vykdoma. Yra žinoma, kad mankšta gali sustiprinti imuninę sistemą, sustiprinti raumenis ir užkirsti kelią drastiškam plaučių vėžiu sergančių pacientų svorio kritimui.

Tiesą sakant, reguliariai sportuodami, plaučių vėžiu sergantys pacientai gali geriau gydyti vėžį, patirti mažiau šalutinių gydymo efektų ir užkirsti kelią vėžio pasikartojimui ateityje.

Tačiau reikia atsižvelgti ir į plaučių vėžiu sergančių pacientų mankštos tipą. Taip yra todėl, kad plaučių vėžiu sergantys pacientai yra linkę į nuovargį, kuris, jei taip atsitiks, gali pabloginti jų kvėpavimo sąlygas.

Todėl, norėdami išlaikyti kūno judėjimą, plaučių vėžiu sergantys pacientai gali atlikti lengvą ir paprastą veiklą, pavyzdžiui:

• Sodininkystė.
• Užuot važiavę eskalatoriumi ar liftu, naudokitės laiptais.
• Skubiai pasivaikščiokite su savo augintiniais ar artimaisiais.

Jei norite toliau sportuoti, vėžiu sergantys pacientai gali laisvalaikiu užsiimti tokiomis sporto šakomis kaip joga, taiči, plaukioti ir važiuoti dviračiu. Venkite sportuoti labai intensyviai, nes gali kilti kvėpavimo problemų.

Pratimai valdyti kvėpavimą sergantiems plaučių vėžiu

Be dietos palaikymo ir sveikų maisto produktų, skirtų sergantiems plaučių vėžiu, rūšiavimo, taip pat turite suprasti įvairius būdus, kaip kovoti su dažniausiai pasitaikančiu plaučių vėžio simptomu, būtent dusuliu. Praktikuodamas kvėpavimą, pacientas gali palengvinti bet kurį šios ligos simptomą. Kai kurie iš jų yra:

1. Pabandykite daugiau atsipalaiduoti

Be to, kad atkreipia dėmesį į vartojamo maisto rūšį, sergantieji plaučių vėžiu taip pat turi daugiau dėmesio skirti galimiems simptomams, iš kurių vienas yra dusulys.

Norint suvaldyti šiuos simptomus, gali tekti pabandyti būti labiau atsipalaidavusiam ar ramesniam juos patiriant. Priežastis ta, kad jausdamiesi susirūpinę ir bijodami, lengviau jausitės bijodami.

Pabandykite nusiraminti klausydamiesi muzikos, galvodami apie gražius dalykus ar medituodami, kad būtų lengviau jaustis ramiai. Tokiu būdu galite susidoroti su vienu simptomu, kai jis staiga atsiranda.

2. Raskite patogią padėtį, kai jaučiate dusulį

Kartais nemaloni padėtis iš tikrųjų gali sustiprinti simptomus, kuriuos gali patirti sergant plaučių vėžiu. Todėl, be bandymo išlikti ramiam, pabandykite rasti ir patogesnę kvėpuoti padėtį.

3. Susitelkite į kvėpavimą

Kai jaučiate dusulį, pabandykite sutelkti dėmesį į kvėpavimą. Dusulys dažnai apsunkina kvėpavimą per nosį, todėl pabandykite kvėpuoti per burną.

4. Taupykite energiją

Jei dažnai jaučiate dusulį, taip pat galite jaustis labai pavargę. Todėl venkite daryti nereikalingas veiklas, ypač tas, kurios reikalauja daug energijos. Geriau taupykite savo energiją svarbesnėms veikloms.

Be šių veiksmų, pabandykite mesti rūkyti, venkite antrinių rūkymų, gerkite daug gėrimų ir išbandykite įvairius kvėpavimo pratimus, kurie gali būti jums naudingi. Nepamirškite, daug ilsėkitės ir, kaip minėta aukščiau, rinkitės sveiką maistą žmonėms, sergantiems plaučių vėžiu.

Išbandžius šiuos pratimus, jūsų protas ne tik nurims, bet ir pagerės plaučių funkcija, ypač sergant plaučių vėžiu. Tokiu būdu kvėpavimo pratimai gali būti veikla, kuri gali padėti natūraliai gydyti plaučių vėžį.