8 šiltinės draudimas, kurio turite laikytis, kad greitai pasveiktumėte

Kai sergate šiltine, paprastai turite visiškai pailsėti, nesvarbu, ar namuose, ar ligoninėje, kad greitai pasveiktumėte. Dabar, kai gydoma šiltinė, yra keletas tabu, kurių reikia laikytis, kad jūsų šiltinė nepablogėtų. Kokių dalykų reikėtų vengti šiltinės metu?

Susilaikymas šiltinės metu, kurio reikia laikytis

Vidurių šiltinė ar vidurių šiltinė yra liga, kurią sukelia bakterijos Salmonella typhi. Tifą gali susirgti visi, tačiau vaikai yra labiausiai pažeidžiami. Be to, šiltinė dažnai būna nešvarioje aplinkoje ir blogose vandens sanitarinėse sąlygose.

Tifą sukeliančios bakterijos gali patekti į organizmą per užterštą nešvarų maistą ir gėrimus. Be to, jūs taip pat galite gauti iš tiesioginio kontakto, pavyzdžiui, paliesdami vidurių šiltinės žmogaus išmatas.

Typhus laikui bėgant paprastai gali išgydyti pats, vartodamas skausmo malšintuvus ir pailsėdamas. Gydytojai taip pat kartais skiria tam tikrus antibiotikus, kuriuos reikia vartoti reguliariai. Tačiau norint vartoti bakterijas mirti ir išgydyti jus nuo ligų, nebūtinai pakanka vien vaistų.

Be tinkamo gydymo jūs vis tiek galite nešiotis bakterijas Salmonella typhi organizme, nors šiltinės simptomai nebejaučiami. Jei taip, per artimiausius mėnesius vidurių šiltinės pasikartojimo rizika vis dar yra didelė.

Negana to, jūs taip pat galite pernešti šiltinę sukeliančias bakterijas kitiems žmonėms. Dar blogiau, kad gali pasireikšti šiltinės komplikacijos, kurios gali būti pavojingos gyvybei.

Taigi, norėdami visiškai pasveikti be pavojaus atsinaujinti, šiltinės metu laikykitės daugybės apribojimų.

1. Neužkandžiaukite neatsargiai

Nors sergate šiltine, noras užkąsti gatvės prekeiviais vis tiek gali egzistuoti. Be to, gatvės užkandžiai dažnai būna labiau apetiški nei „maistas ligoniams“, pavyzdžiui, košė.

Tačiau užkandžiavimas atsitiktinai yra svarbiausias ir pirmasis tabu, kai sergate šiltine. Ši abstinencija taip pat turėtų būti tęsiama net ir kartą pasveikus.

Neatsargiai užkandžiauti draudžiama, nes niekada negali žinoti, kaip prekybininkas ruošia maistą, patiekia maistą ar kaip valyti maisto ruošimo indus. Jūs taip pat negalite žinoti, ar jis nusiplauna rankas, ar jo naudojamas maistas yra tikrai sveikas ir šviežias, ar ne.

Nefigieniškas maistas ir gėrimai yra šiltinės priežastis. Vidurių šiltinės metu nerūpestingai užkandžiavus, simptomai iš tikrųjų gali pablogėti. Bakterijos Salmonella typhi gali gyventi ir patekti į maistą iš išmatomis užterštų žmonių rankų.

2. Valgykite žalią maistą

Cituojant Mayo kliniką, žalio ar nepakankamai termiškai apdoroto maisto valgymas yra tabu, kurio turėtų vengti šiltinę kenčiantys asmenys. Priežastis ta, kad šiuose maisto produktuose gali būti tokių bakterijų kaip Salmonella, E. coli ir Listerija o tai gali pabloginti infekciją.

Paprastai sergantiesiems vidurių šiltine šie dietos apribojimai:

• Neplauti ir virti vaisiai ir daržovės, ypač tie, kurie neturi odos arba kurių negalima nulupti.
• Daržovių ar vaisių salotos, kurios nėra jūsų pačių paruoštos
• Pienas ir kiti nepasterizuoti pieno produktai
• Žalia arba per mažai paruošta mėsa
• Žalios vėžiagyviai arba krevetės
• Žalios žuvys, suši ir sašimi

Nuplaukite ir virkite kiekvieną maistą, kol jis visiškai iškeps. Prieš pradėdami naudoti šaukštus ir šakutes, taip pat būtinai išvalykite maisto ruošimo įrankius, tokius kaip pjaustymo lentos, peiliai.

Po to, kai jie bus naudojami žaliaviniam maistui ar mėsai perdirbti, prieš pradėdami naudoti kitus žaliavus, turite dar kartą nuplauti indus. Prieš vartodami visus žalius vaisius ir daržoves, būtinai juos nuplaukite virintu ir švariu vandeniu.

3. Atsargiai gerti vandenį

Tolesnis susilaikymas, jei nenorite, kad šiltinės simptomai pablogėtų, turėtumėte gerti nehigienišką vandenį. Kol vis dar kenčia nuo šiltinės, venkite gerti nevalytą vandenį, pvz., Vandentiekio vandenį ar mažmeninį pakartotinai užpildomą galono vandenį.

Vartojant gėrimus, kurie savavališkai parduodami kelio pakraštyje, arba geriant vandenį, kurio vieta nėra aiški, gali pasunkėti šiltinė dėl bakterijų užteršimo pavojaus Salmonella typhi . Ne mažiau svarbu, kad kitas šiltinės tabu yra neužkandžiauti šaltais gėrimais, kurie lauke naudoja ledo kubelius.

Patariama gerti tik virintą vandenį, butelius ar gaiviuosius gėrimus buteliuose. Po dantų valymo taip pat naudokite virintą vandenį. Stenkitės nenuryti žalio vandens, kai esate duše.

4. Gerkite gėrimus su kofeinu

Gausūs kofeino turintys gėrimai, tokie kaip kava, arbata ir šokoladas, yra kitas tabu. Priežastis yra ta, kad gėrimai, kurių sudėtyje yra kofeino, yra diuretikai, dėl kurių jūs dažniau šlapinatės.

Jei jūsų šiltinės simptomus taip pat lydi viduriavimas ir vėmimas, geriant šį gėrimą gali padidėti dehidratacijos rizika.

5. Seksas

Lytinis aktas taip pat yra tabu, kurio reikia laikytis, kai vis dar sergi šiltine.

Seksas yra draudžiamas dėl bakterijų Salmonella typhi Vidurių šiltinės priežastys lengvai perduodamos sveikiems žmonėms per tiesioginį kontaktą su išmatomis, kartais šlapimu, taip pat analiniu ir oraliniu seksu.

6. Nenuplaukite rankų po tualeto

Jūs neturėtumėte pamiršti nusiplauti rankų po ir prieš eidami į tualetą, kol vis dar kenčia nuo šiltinės. Priežastis yra bakterijos Salmonelės tai, kas yra jūsų kūne, gali išsikraustyti iš išmatų į jūsų rankas.

Jei eidami į tualetą paliečiate ir naudojate kitus daiktus, bakterijos gali persikelti kitiems sveikiems žmonėms, kurie liečia jūsų paliestus daiktus. Norint išvengti šiltinės plitimo, svarbu visada nusiplauti rankas išėjus į tualetą, naudojant vandenį ir krištolo metamfetaminą.

7. Veikla yra per sunki

Gydytojai paprastai rekomenduoja laisvai praleisti laiką nuo darbo ar mokyklos nelankymo, kad galėtumėte kuo daugiau ilsėtis namuose. Per šį laiką turėtumėte susilaikyti nuo per daug veiklos, nes tai gali sulėtinti šiltinės gijimo procesą.

Jūsų kūnui reikia laiko ir energijos kovai su bakterijomis Salmonella typhi . Be to, miegas ir poilsis namuose gali padėti atkurti ląsteles ir kūno audinius, pažeistus bakterinės infekcijos. Kad tai galėtų pagreitinti vidurių šiltinės skausmo atsigavimą.

Poilsis namuose taip pat gali užkirsti kelią šiltinės plitimui kitiems jūsų mokykloje, namuose ar darbovietėje. Taigi šiltinės metu turite paklusti šiam tabui.