Saugaus vairavimo vadovas senjorams

Kai žmogus sensta, sumažėja ir kūno gebėjimai. Vienas iš jų yra veikla, reikalaujanti didelio susikaupimo, pavyzdžiui, vairavimas. Tiesą sakant, yra pagyvenusių žmonių, kurie vis dar dirba šioje srityje. Taigi, kaip saugiai vairuoti pagyvenusius žmones?

Ar saugu vairuoti vyresnio amžiaus žmones?

Šaltinis: nuosavybės auka 360

Remiantis 1998 m. Įstatymu Nr. 13 dėl pagyvenusių žmonių gerovės, pagyvenę žmonės yra 60 metų ir vyresni. Šiame amžiuje kyla daug rūpesčių, kai norisi užsiimti tam tikra veikla, viena iš jų - vairavimas ar vairavimas.

Tiesą sakant, senyvo amžiaus žmonių vairavimo saugumas priklauso nuo jų kūno būklės. Ši veikla gali būti saugi, jei kūnas vis dar yra geriausios būklės.

Tačiau taip pat reikėtų atsiminti, kad įėjus į senatvę organizmo gebėjimas reaguoti tikrai nėra toks geras, kaip buvo jaunystėje. Šis gebėjimas apima greitį, kuriuo kūnas gauna vaizdinę informaciją, kad sukeltų motorines reakcijas.

Vienas iš pavyzdžių - mažiau budrumas paspausti stabdžius ar pasukti vairą, kai pamatai, kad kažkas kliudo kelią. Taip pat blogėja regėjimo galimybės. Būtent dėl ​​to vyresnio amžiaus žmonėms kyla didesnė nelaimingų atsitikimų rizika.

Laimei, šią riziką galima sumažinti, jei pagyvenę žmonės laikosi pagrindinių saugos taisyklių, pavyzdžiui, užsisegę saugos diržus ir nevairuodami dideliu greičiu.

Saugaus vairavimo patarimai pagyvenusiems žmonėms

Jei esate pagyvenęs žmogus ir vis tiek reikia daug važiuoti, pateikite kitus dalykus, kuriuos galite pritaikyti, kad ši veikla nekeltų pavojaus saugumui.

1. Laikykite savo kūną aktyvų

Vairavimas reikalauja stiprios ištvermės. Priežastis ta, kad kelias valandas sėdėsite, vis tiek žiūrėdami į priekį einantį kelią. Taip pat atliksite judesius, pavyzdžiui, žiūrėdami per petį, sukdami ratą ar statydami transporto priemonę.

Kad vairuodami būtumėte saugūs, pabandykite reguliariai užsiimti fizine veikla, išlaikydami judantį kūną, pavyzdžiui, vaikščioti. Taip pat galite pridėti prie tempimo ir lengvų jėgos treniruočių pratimų.

2. Reguliarus sveikatos tikrinimas

Keli pojūčiai, tokie kaip klausa ir regėjimas, vaidina svarbų vaidmenį jūsų koncentracijos lygyje vairuojant. Jei jūsų klausa yra susilpnėjusi, ji yra pavojinga, pavyzdžiui, kai artėja kitos transporto priemonės. Regėjimo problemos taip pat atitrauks dėmesį nuo kelio.

Sprendimas: sudarykite tvarkaraštį, kad reguliariai susitiktumėte su gydytoju, kad patikrintumėte pagyvenusių žmonių sveikatą, ypač regėjimą ir klausą. Įprastiniai patikrinimai padės išsiaiškinti, ar nėra problemų, kurios, jei įmanoma, daro įtaką jūsų vairavimo gebėjimams.

Jei nešiojate akinius, reguliariai tikrinkite akis ir įsitikinkite, kad akinių lęšiai yra tinkami, kad jie galėtų matyti aiškiau. Kartais gydytojas gali rekomenduoti važiuoti tik dieną.

Tiems iš jūsų, kurie turi tam tikrų sveikatos sutrikimų, tokių kaip diabetas ar mažas cukraus kiekis kraujyje, dar kartą pasitarkite su savo gydytoju, kad sužinotumėte konkretų laiką, kurio turėtumėte vengti užsiimti šia veikla.

Kai kurie vartojami vaistai taip pat gali paveikti vairavimo rezultatus, todėl atidžiai perskaitykite vaistų etiketes, kad sužinotumėte jų poveikį.

3. Vairavimo oras yra geras

Ypač kai lyja, keliai, kuriais bus važiuojama, tikrai taps slidesni. Jei nesate tikri, ar vairuoti, geriau atsisakykite savo proto ir palaukite, kol liūtis baigsis.

Be to, verta važiuoti, kai saulė nesudegina, nes bijoma, kad ji gali apakinti vaizdą.

4. Ne kovoja su mobiliaisiais telefonais

Šaltinis: „ABC News“

Nesvarbu, ar pagyvenę, ar jauni, blaškymasis, pavyzdžiui, kova su mobiliaisiais telefonais, vis tiek kelia pavojingą riziką vairuojant.

Venkite atidaryti mobilųjį telefoną, net jei yra gaunamų skambučių ar pranešimų. Jei jums reikia gido, pvz., GPS, prieš išvykdami paruoškite jį tiesiogiai įvesdami tikslą.

5. Žinokite savo fizinius apribojimus

Supraskite, kad jūsų fizinės jėgos nėra tokios geros, kaip anksčiau, kai kurie judesiai, pavyzdžiui, per ilgas vairo laikymas, gali priversti rankas jaustis nepatogiai. Apeikite tai naudodami storą vairo skudurą, kad rankos nejaustų skausmo, kai teks pasukti ratą.

Taip pat išsirinkite sau tinkantį automobilį. Pasirinkite automobilį su žemesnėmis durimis su ne per aukšta sėdyne, kad jums būtų lengviau įlipti. Taip pat galite pasirinkti automobilį su kabina su kintamosios srovės nustatymais, svirtimis ir aiškesnio įskaitomumo radijo kanalais, kad būtų lengviau naudotis.

Pagyvenęs ženklas turi pradėti vairuoti

Sprendžiant iš aukščiau pateikto paaiškinimo, pagrindinis vairavimo saugumo veiksnys yra asmens galimybė tai padaryti. Jei vis tiek galite nuvažiuoti nemažą atstumą be problemų, vis tiek saugu užsiimti šia veikla. Tačiau būkite atsargūs dėl šių ženklų.

• Vėlyvas reagavimas į ekstremalias situacijas.
• Pasitikėjimo praradimas vairuojant.
• Sunku išlaikyti transporto priemonę važiuojančią tiesiai.
• Greitai perjungia greitį nuo mažo iki didelio arba atvirkščiai.
• Lengva blaškytis.
• Kelis kartus atsitrenkė į netoliese esančius daiktus.

Jei pradėsite tai patirti, geriau atsisakykite vairavimo ar vairavimo veiklos artimiausiems žmonėms dėl savo saugumo.

x