Gairėse pateikiama informacija, kuri nesukelia vidurių užkietėjimo

Kūdikiai, kurie yra nauji kieti maisto produktai, išskyrus motinos pieną (papildomas maistas), linkę į vidurių užkietėjimą. Ši būklė gali atsirasti dėl to, kad jūsų mažylio virškinimo sistema tik prisitaiko prie naujo maisto po to, kai anksčiau gėrė tik motinos pieną. Be to, jūs taip pat galite tiekti jam netinkamą maistą. Kyla klausimas, kokį papildomą maistą reikėtų duoti, kad kūdikiams nesukeltų vidurių užkietėjimo?

Gairės, kaip duoti papildomų maisto produktų, nesukeliančių vidurių užkietėjimo

Vidurių užkietėjimo problema, dar vadinama sunkumu tuštintis, yra virškinimo sutrikimas, dažnai paveikiantis vaikus, taip pat ir kūdikio vystymosi metu.

Tai gali turėti įtakos mažėjančiam kūdikio apetitui, o tai kelia nerimą.

Pasak Mayo klinikos, sakoma, kad kūdikiams yra vidurių užkietėjimas, jei jiems pasireiškia tokie simptomai, kaip retas tuštinimasis kartu su kietomis išmatomis ir jie yra mažesnio dydžio.

Jei atkreipsite dėmesį, jūsų mažylis parodys skausmo veidą ir net verks tuštindamasis (BAB).

Viena iš priežasčių, kodėl kūdikiai patiria vidurių užkietėjimą, yra tiekimas į kietą maistą arba tiksliau pasirinktas maistas.

Štai kodėl jums reikia paruošti kietą maistą ar papildomą maistą, kuris nesukelia vidurių užkietėjimo kūdikiams.

Na, čia yra rekomendacijos, kurias turite taikyti duodami kietą maistą, kad nesukeltumėte vidurių užkietėjimo:

1. Būkite atsargūs rinkdamiesi pluoštinius maisto produktus

Skaidulinių medžiagų trūkumas gali būti vidurių užkietėjimo priežastis kūdikiams valgant kietą maistą.

Taip yra todėl, kad viena iš skaidulų maisto produktuose funkcijų yra sušvelninti išmatas, į žarnyną ištraukiant daug vandens.

Be to, tam tikros skaidulų rūšys taip pat padeda stimuliuoti tuštinimąsi, kad išmatos būtų stumiamos, kad pasiektų išangę ir būtų lengvai praeinamos.

Tuo remiantis labai rekomenduojama tiekti papildomą maistą, kuriame yra skaidulų, kad kūdikiams nesukeltų vidurių užkietėjimo.

Deja, ne visi skaiduliniai maisto produktai gali būti vartojami kūdikiams, kurie tik pradeda kietuosius skysčius.

Keletas kieto maisto ar papildomų maisto produktų, kurie yra rekomenduojami, kad nesukeltų vidurių užkietėjimo kūdikiams, yra:

• Piene yra daug skaidulų
• Užtenka daržovių, kad skaidulų kiekis nebūtų per mažas ar per didelis kūdikiams, pavyzdžiui, brokoliai, morkos, lapiniai kopūstai, ropių žalumynai ir špinatai
• Vaisiai, tokie kaip bananai, obuoliai, kriaušės, avokadai, papajos, apelsinai ar braškės
• Ankštiniai augalai, pavyzdžiui, šparaginės pupelės, žirniai ar pupelės
• Avižiniai dribsniai

Be maisto pasirinkimo, kad nesukeltumėte vidurių užkietėjimo kūdikiams, neturėtumėte per daug vartoti kieto maisto.

Cituota iš „Kids Pediatric“ svetainės, kūdikiams nuo 6 mėnesių iki 1 metų reikia apie 5 gramus (gr) skaidulų per dieną.

Taip, tai tas pats, kas trūkumas, pasirodo, kad per didelis skaidulų vartojimas taip pat gali sukelti kūdikių vidurių užkietėjimą.

Dauguma valgo skaidulinius maisto produktus be pakankamo vandens kiekio, gali sutrikdyti kūdikio virškinimą.

Taip yra todėl, kad kūdikio virškinimo sistema nevisiškai funkcionuoja normaliai, kad galėtų apdoroti didelius skaidulų kiekius.

2. Pristatykite naujus maisto produktus po vieną

Kad nesukeltumėte vidurių užkietėjimo kūdikiams, neturėtumėte tuo pačiu metu pristatyti skirtingų rūšių maisto.

Tai reiškia, kad jūs galite duoti savo mažyliui naują maistą tik po vieną, keičiant maisto rūšis kas 3–5 dienas.

Tačiau jei kūdikio virškinimas normalizavosi, toliau tepkite subalansuotus papildomus maisto produktus, susidedančius iš angliavandenių, gyvūninių baltymų, daržovių ir vaisių.

3. Venkite maisto produktų, sukeliančių vidurių užkietėjimą

Be to, yra maisto produktų, kurie palengvina kūdikio tuštinimąsi, taip pat gali sukelti vidurių užkietėjimą.

Vidurių užkietėjimą sukeliančiuose maisto produktuose paprastai nėra jūsų vaikui reikalingų skaidulų.

Maisto šaltiniai papildomiems maisto produktams, kurių kūdikiai turėtų vengti, kad nesukeltų vidurių užkietėjimo, yra šie:

• Greitas maistas kuriame yra daug riebalų
• Perdirbti maisto produktai, tokie kaip dešros, mėsos kukuliai ir pica
• Traškučiai, sausainiai, obuoliai ir kiti užkandžiai
• Perdirbta jautiena

Maistas, kuriame yra riebalų, druskos, cukraus ir konservantų, ne tik sukelia vidurių užkietėjimą, bet ir yra nesveikas jūsų mažylio organizmui.

Kai kuriais atvejais maisto produktai, sukeliantys vidurių užkietėjimą, taip pat matomi atsižvelgiant į mažylio sveikatos problemas.

Pavyzdžiui, kūdikiai, netoleruojantys laktozės, negali gerti pieno iš karvių, ožkų ar avių ar jų perdirbtų produktų.

Jei jūsų mažyliui duodama šio maisto, jis gali patirti įvairių simptomų, iš kurių vienas yra vidurių užkietėjimas.

Jei jums sunku rasti maisto produktų, sukeliančių vidurių užkietėjimą kūdikiams, pabandykite toliau pasitarti su savo gydytoju.

Be to, kad randa maisto produktų, sukeliančių vidurių užkietėjimą, gydytojas taip pat padės jums patenkinti kūdikio mitybos poreikius, net jei jums neleidžiama valgyti tam tikro maisto.

4. Patiekite maistą pagal amžių

Jaunesni nei 1 metų kūdikiai vidutiniškai neturi nepažeistų dantų, kurie galėtų kramtyti kietos tekstūros maistą.

Todėl įsitikinkite, kad jūsų patiekiamas maistas yra minkštas ir lengvai praryjamas. Galite duoti vaisių, kad sumažintumėte vidurių užkietėjimą, kuris yra jūsų mėgstamiausias kūdikis.

Šio kūdikio vaisių rūšį galite keisti kiekvieną dieną.

5. Balansas su skysčiais

Kūdikių vidurių užkietėjimo prevencija matoma ne tik renkantis maistą, bet ir vartojant skysčius. Kūdikių gaunamos maistinės skaidulos gali optimaliai veikti vandens pagalba.

Vanduo yra naudingas išmatoms formuoti, kad jis būtų daugiau tūrio ir minkštas, kad būtų lengviau praeiti.

6 mėnesių ir vyresniems kūdikiams leidžiama vartoti daugiausia motinos pieno, vandens kūdikiams ir maisto.

Pieno mišiniui rinkitės pieno mišinį, kuris naudingas kūdikio virškinimui, būtent pieno mišinį, kuris nekelia vidurių užkietėjimo.

Taip pat žinokite, kaip pagaminti tinkamą pieno mišinį pagal instrukcijas.

Be to, kad patenkinsite vaiko skysčių poreikį, galite patenkinti ir kasdienius vaiko skaidulų poreikius.

Receptiniai papildomi maisto produktai, kurie nesukelia vidurių užkietėjimo kūdikiams

Jei esate suglumęs dėl to, koks kietas maistas yra saugus ir nesukelia vidurių užkietėjimo kūdikiams, pateikiame keletą receptų, kuriuos galite išbandyti namuose:

Kriaušių košė

Medžiagos:

• 1 kriaušė (galima pakeisti abrikosais ar persikais)
• Pakanka vandens

Kaip padaryti:

• Kriaušes kruopščiai nuplaukite, tada nulupkite
• Kriaušę perpjaukite per pusę ir išvalykite vidurį
• Kriaušes supjaustykite mažais kubeliais
• Puode užvirkite vandenį ir suberkite kriaušes
• Kai kriaušės suminkštės, kriaušes išimkite, nusausinkite
• Sumaišykite maišytuve
• Patiekite kūdikiams

Daržovių košė

Medžiagos:

• 1 nedidelė bulvė nulupta
• Pakanka 1 nedidelio gabalėlio nulupto moliūgo ar kitos daržovės, kad jūsų kūdikis neprisidėtų prie per mažo ar per didelio ląstelienos kiekio
• 1/2 puodelio tarkuotų morkų
• 1 brokoliai

Kaip padaryti:

• Brokolius supjaustykite nedideliais gabalėliais iki vientisos masės
• Naudokite puodą arba garlaivis ir užvirkite vandenį
• Įveskite daržoves, sandariai uždenkite puodą ir virkite, kol suminkštės (ne per ilgai)
• Daržovėms suminkštėjus, nukoškite ir išdžiovinkite
• Puree maišytuve arba virtuvinis kombainas
• Patiekite valgomajame dubenėlyje savo mažyliui

Ar nėra lengva gaminti papildomą maistą, dėl kurio kūdikiai neužkietėtų vidurių užkietėjimas?

Dabar galite išbandyti šį receptą namuose, kad mažylis būtų maitinamas vidurių užkietėjimo metu.

x